足が太い
at SHAPEUP
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 06:04:33 4I7bDCQu
>>85
自転車こいだらどうだろ?
ただの思い付きだから効果は解らんけど、
私は歩く時、ペダルを踏む要領で、足首使って地面蹴りあげる。
これが結構きつい、けど効く。
埋もれてた足首にアキレス腱がｷｭｯと出てきたよ。
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5127日前に更新/234 KB
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