足が太い
at SHAPEUP
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:47:24 74SxXxAX
>>834
腰は痛めると癖になるような感じがしますから、治してから始めたほうがいいですね
回数をやっていくうちに、地面に足を踏ん張りながら真横に体を倒すのですが、足の付け根あたりから力が入れられるようになり腰を痛めないポーズになってくると思います
一緒に頑張しましょ！
始めて、2ヶ月弱ですが本当に足変わってます まだまだブヨブヨだけどラインが変わりました
簡単なポーズでも効き目あるんですね
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5127日前に更新/234 KB
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