足が太い - 暇つぶし2ch

足が太い at SHAPEUP

[前50を表示]
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 02:18:18 TrCCNVaB
>>699
666だけど
身長162／46　体脂肪19.2% ウエスト59　太もも46.5　ふくらはぎ31.5

やっぱり、長年のむくみを放置してきたことが大きな要因だと思う。
コロコロとメディキュットをかかさないでやっとこの値だから。
少しでも油断してサボるとすぐに2センチくらいサイズがもどる。
コロコロは片足15分を目安にしてるが、ものすごい疲れる。

確かにBMI17くらいになったころから自転車のサドルに骨があたって
痛くて長時間乗ってらんなくなったから、　体力に自信のない場合は
健康を維持できないかもしれない。

ただ、太ももとふくらはぎはあと2センチずつのサイズダウンを目指しているから
あと2、3キロ落とさないと無理かも・・・

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 09:53:48 xmei0o0F
身長１６１ｃｍでふともも５０、ふくらはぎ３２、足首２１

全て理想足より２ｃｍずつ太いｗｗｗ
膝も測ってみたら３０ｃｍ
多少太くても膝や足首キュッてしてたら綺麗に見えるんだろうけどなー

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 11:52:46 U7R3JxCE
>>701
自分154cmで同じだ…
脚ってホント痩せにくい

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 13:38:07 8du3vQpe
自転車かエアロバイクで
低負荷
高回転
長時間
やると遅筋が鍛えられるし、有酸素運動で
足がやせる。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 20:53:10 rPF3dyl7
>>701
めちゃ普通・・・
細くもないけど十分だと思う

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 16:47:22 8+JZsK8s
男で足が短いくせに太い…

なにこの幼児体型。

もう少しスラっとした筋肉質なカモシカのような足になりたい。
上はいい体なのに、足は大根だよ。まじ・・・

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 20:38:25 7fuGHTHp
カモシカの足見たことある？
ぶっといぜ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 11:59:51 kX9sWzce
152/49 体脂肪19
太股47　ふくらはぎ37
スポーツもしてないのになんでこんな筋肉質なんだかorz

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:27:07 gJ77Ctih
足にリンゴのシャーベットみたいな、でかい塊がある・・・
揉むと固くて痛いし、ビリッとした電流が走る感覚もある。
太もももふくらはぎも二の腕もコレあるんだけど、血行不良かなorz
とりあえずマッサージに専念する毎日です。成果が出るまで苦しい・・・

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:07:54 3z4qFPi1
一昨年はジーンズの下にユニクロのヒートテックタイツ履けた
去年はヒートテック履くとジーンズ履けなかった
今はジーンズはいてもほんの少しほんの少しだけど余裕がでてきた
これをヌカヨロにしないように冬を迎えたい

でも冬は太りやすいからなぁ
食ってぬくぬくして寝るのが幸せな季節だし

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 13:11:25 lbjCipUQ
>>707
筋肉もなく尻は無駄にでかく、太ももの裏はプルプルゆれて
締りのない体をしているから、ぶ太い

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 14:20:56 kX9sWzce
>>710
>>707だけど、これが尻は80なんだよな･･･。
揺れるほど柔らかいならそれも良いけど。
固いんだ。
体脂肪見ればわかると思うけど。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 14:39:59 LyksG4t3
152で49キロとか相当重いけど体脂肪率は19％なんだ
すごいな
どんな体型なんだろう

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 15:34:52 lM/mj/nF
>>711
似たような体重身長だけど体脂肪全然違え
ちなみにウエストはいくつですか？

714:711
10/08/08 16:14:02 kX9sWzce
>>713
ウエストは60cm。
胸がFだからふわっとした服を着るとぽっちゃりに見える。
骨格筋率が高いらしい。
アスリートなら喜ばしいんだろうけどなあ。
バランスの悪い体だわ。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:46:04 w2uxQ6RS
157/53 体脂肪20
太股61　ふくらはぎ37
スピードスケートの選手のような下半身に嫌気がさす…

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 00:12:55 uUZUW7fF
>>714

余程のデブじゃない限りプルプルは揺れんが、しかし
立った状態と座った状態とは違うがどう？

尻が８０でウエストが６０？完全に脂肪で太いよ、その足
それか高校生か？幼児体型の体で、
体脂肪が１９％？でそれがどうなんだ？まだ無駄に脂肪が付いている事だろ？
あと４％は落とさな駄目と言うこと、測定の仕方、図り方、機械の種類に
よっては１９％ではなく本来はもっとあるかもね体脂肪は
本当に筋肉質なら１５％は普通だから

717:711
10/08/09 11:05:17 Zu+sBU/f
>>716
体脂肪は、病院で全身測れるものですので間違いは少ないと思います。
又、筋肉質であれば15％が普通とは始めて聞きました。
スポーツ選手並ですよね?
あくまで全身の体脂肪であり下半身のみであればもう少し低くなります。
その為、これ以上体脂肪を落とさないほうが良いと言われました。

立った状態と座った状態で足の違いですか？
皮はつまめるけど肉はつまめないですね。

あと高校生では有りません。

色々お詳しいようですが、足の脂肪を効果的に落とす方法を
ご存知ならばぜひこのスレの皆に教えてください。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 20:02:30 VjFAVgef
>>717
皮はつまめるけど肉はつまめない下半身だったら細いじゃないかぁぁぁ！！泣
そのままでじゅーぶんだよ。
あたしも肉つかめないよーになりたい…

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 02:55:07 gBMiVi8e
まず水着を着て海水浴に行けた自分にびっくりです。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

とりあえず歪んだ骨盤を治そうと毎日フラフープをしています。脚にも効果は出てきますか？

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:46:00 A26143Qm
>>719
この足は普通に有酸素運動の方が良さそう

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 19:49:47 gBMiVi8e
ジョギングとかですよね？毎朝やってみようかな…ふくらはぎも太もももぷよぷよじゃなく硬いんです。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:36:25 B1o9GSnk
俺と同じタイプの足だな
チャリ通とかしてたろ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:43:49 dOc99dSu
>>719
通勤通学時にウォーキングとかは？
ちゃんと前後に足のストレッチを忘れずに。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 23:30:34 gBMiVi8e
>>719です

アドバイスみなさんありがとうございます。
中学までバレー部､チャリ通でしたが高校は親の送迎か電車＆徒歩でした。

ウォーキングで通勤出来る距離ではないのでやはり朝か夜に運動しかなさそうですね……

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 05:00:37 +iU4Pbml
>>719
自分の脚とそっくり！というかそのものｗ
骨盤矯正と歩き方を治せばよくなりそう？
今は前から見た幅が狭くなるように太ももの内側と外側の筋トレしてる
半分遺伝だからどうしょもない部分もあるけど普通くらいの細さにはなりたい
同じようなタイプの脚が細くなったって人はいないのかな
希望を持ちたいｗ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:18:28 3Km98F96
>>719
おまおれ
こういう脚から今時の脚になった人に聞きたい

ジムとウォーキング2年やっても下半身変わらず…
筋肉ついて？中は硬くなり、外側はだらしないまま

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 00:13:56 6gcR9Gy9
>>726
1、食事制限の問題
2、運動内容の問題
3、週どの位来ているのかの問題

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 02:35:50 cCalNaU5
>>719
なんという私
私足ウプしたっけ？てくらい似てる。
似てるてか同じだ。
希望持てそうですか？私は生まれつき足太いので、限界があるけど痩せたい
顔や胸や肩幅だけがするする減っていき
足だけずどーんと変わらないまま
バランスわるすぎだろ
どーせピザならバランス良くピザりたかったわ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 22:02:12 8mlu9mHV
719のスペックがしりたい

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 23:01:08 6D7elTFs
>>725
痩せたけど、足が普通になる頃には、上半身や骨盤出てガリガリ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 23:46:02 XAm5v8PZ
>>719に自分もそっくりで食事制限で体重落としながら、ウォーキングしてるけど既に上半身がガリでアンバランスなのが目立ってきて気持ち悪い…
腕や腰回りが細くて心配されるけど、下半身だけ見たらそんなのぶっ飛ぶと思うｗでもウォーキング初めてまだ数ヶ月だから私はもう少し頑張ってみる

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 01:14:05 U3SgQRA1
>>727

1
朝、肉とかご飯をしっかり
昼、持参のおにぎりと春雨orスープパスタor持参弁当（朝の残り）
夜、プロテインダイエットシェイク

2と3
全身筋トレ3.40分＋エアロバイクorステッパー3.40分を週2～3
ウォーキングはほぼ毎日40分～1時間（時速6km目安）

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 21:12:45 w9WGIVps
>>730 >>731
やっぱり部分痩せは難しいんだね
上半身と下半身の脂肪の比率は生まれつきで変わることはないのか～

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 21:27:01 Gvu2Wz/f
>>719は写真で見た感じ浮腫じゃないかなぁ？専門家とかじゃないからわかんないけど…

自分も足が太いのは脂肪だと思ってたけど、浮腫に気をつけてマッサージして、メディ〇〇ット履いて寝るようにしたら
体重-2kg
太もも53cm→46cm
ふくらはぎ34cm→31cm
になったよ。
まだまだ細くなれそうなので、継続して頑張ってみる。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:55:18 Jx+sCj1C
>>719です
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

なんか同じ脚のような方がたくさんいるんですね。驚いています。

浮腫ですか……湯船に入らずシャワーのみの毎日です。血行も悪いでしょうね……

スペックって3サイズですよね。計ってみます。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 03:24:37 y3wEtY4c
どっしりしてんなあ
よく水着になれるぜ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 04:37:57 kprzoZED
有酸素運動とマッサージですぐに細くなりそうな脚だね。
やわらかそう

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 08:38:29 qYamD7tU
これぐらいの脚で良いんじゃないの？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 12:11:48 rPbmCPyt
>>736
毎回知り合いが出来るだけいない海に行ってます。周りの方には醜い脚晒してすみません。

>>737
それが柔らかくないんです。全体的に硬いんですよ。

>>738
高校生の時は今よりも少し引き締まっていましたし､細いよりもそれくらいの方が色気があると言ってくれた友達もいましたが今はただ太いだけで､横から見ると前から見るよりもっとひどいです。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 01:02:18 sQK5Oz69
>>735が私かと思うわ。

最近足裏をベビーオイルでマッサージしてぽかぽかするまでやってる。
土踏まずをさすったり。

効き目有るかなぁ…
足裏だけじゃ意味ないかな？

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 13:41:58 zTAB+caQ
>>740
足裏には色々なツボがあるから、
健康にはなると思うぞ。

不健康から来たピザには効くと思う。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:21:01 ZaDaDb3/
>>734
マッサージってどんなのやってる？
よければ教えてほしい

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:41:59 KsybGiBk
>>734
太もも7cm減ってすごいな！うらやましい・・・
私もこないだからメディ履いて寝だしたけど
今までパジャマのズボンを履かずに寝る癖があったので足にすごく違和感がある

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 02:03:37 tdzSA64s
自分も>>735の脚にそっくり
横から見るとウエストより太ももの方が太い

本買ってリンパマッサージしたら少し効果あったけど
やらなくなると元に戻るらしい…orz

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:30:50 M/nQ5oqd
メディ寝るとき用買ってみよ！

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 17:22:34 Agrq/q9e
メディ買いにいくわε≡≡ﾍ( ﾟДﾟ)ﾉ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 00:00:45 wO2q38mQ
小学校の頃は学校が遠くて毎日2時間歩いてた
中学校は更に遠くて山あり坂ありの田舎道を毎日1時間半自転車で走ってた
おかげで運動部でもないのに脚がガチガチのパンパンに
高校は近所の高校に行ったけど、太くなった脚は戻らなかった
筋肉が脂肪に変わってしまったものってなかなか落ちないなー…
なかば諦めつつある

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:11:51 k3TRw51c
すんません、中学校3年生です。まじめに悩んでます･･･。
小学校4年の頃、一輪車が大好きでもうバンバン乗りこなしていました。
もう普通の自転車で急スピードで降りる坂道も上り下り一輪車でへっちゃらなくらいです(汗
小学校高学年になって一輪車を止めてから、足全体が太くなり始めました。
現在
身長→150センチ　体重→43キロ
ふくらはぎ→35センチ　太もも→50センチ
というすんばらしい体型です(泣
ふくらはぎに力を込めると固いのですがもちろん脂肪もすごいです。
たくさんのアドバイスがあって色々試しましたが結果がイマイチです･･･。
誰か私に最も効くようなアドバイスがあったら教えてください!

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:01:37 yVVqIlSD
>>748
どんな事を試してみたの？

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 00:55:25 Rx6bciHU
>>748
その身長体重なら、まず全体的に痩せるべき
160/43、でも足だけ太いんです
くらいの奴ならアドバイスしようって気にもなるけど。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 10:29:57 qwUbvuv9
>>750
なんで150cmで43kgの中3に痩せろって言うの？
美容体重考えたってこれ以上痩せろって健康に責任持てるの？？

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 11:43:20 o40IEJmg
>>751
同意。
まだ中学生なんだし、食事制限のようなダイエットはする必要はないと思う。
休みの日にでもまた一輪車再開すれば？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 12:41:48 qwUbvuv9
>>748
>>749の言うようにまず何を試したのか書こうよ。
体重が43kgでその太さってことはむくみも考えられる気がします。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:03:15 FRh3gDq+
748です。
皆さんたくさん意見を出してくださり本当にありがとうございます。
正直こんなに返信してくれるとは思っていなかったのですごく嬉しいです。

>>749 様　>>753 様の言うとおり試したことを書くべきでした。ご指摘ありがとうございます。
ダイエットとして試してみたものは
･軽いジョギング(坂道が度々あり15分程度)
･↑を続けるのが辛かったのでウォーキングに変更→1ヶ月続けたが断念。
･つま先立ちで歩く、または暇があるときにつま先上げ下げ運動。→1年くらい続いたが結果があまり出なかった
･100円均一で買ったコロコロで足を風呂上りにマッサージ
･歩くときなるべく大股で歩く→現在も続いている
･歩くときかかとから着地するように心がける→現在も続いている
･縄跳び→家は狭く、公園には小さな子供がたくさんいるのであまりできなかった

ザっとあげてこんな感じです。
スカートとかはきたいし素足を見せられるオシャレもしてみたいです。(泣
一輪車を再開したとしたら引き締まる可能性はありますかね･･。
また、むくみというのはどのようにして判断すればよいのでしょうか。
むくみ,脂肪,セルライト,筋肉　これらが自分で判断できない事も痩せない原因なのかなと思います。

長文失礼しました。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 01:02:15 S2zxYQYK
>>754
私もあんまり詳しくないんだけど
ウォーキングは少なくとも数ヶ月単位で効果が出るらしいよ。
他のことにも言えると思うけど、1ヶ月では効いたか
判断できないと思う。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 01:59:26 Dcph54fk
>>754
ウォーキングは非常に有効だと思うけど
ある程度の距離を歩いてなければ意味がないので
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
ここで何ｋｍを何分で歩いているのか調べてみて。
女の子であれば６ｋｍを一時間ちょっとで歩くぐらいが丁度いいと思う。
お菓子は食べ過ぎてない？朝・昼・晩ちゃんとご飯は食べてる？
女の子だから気になるとは思うけど、そんなに足太いわけじゃないんだから
悩みすぎてあまり無理しないようにね。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 15:43:13 WWGrQp4a
体重よりも体脂肪率を重視したほうがいいよ
結局は脂肪が多いんだよ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 01:36:59 6eWUPON3
>>754
ふと思う疑問？
一輪車を乗ってた時の時間と運動量と、辞めてからダイエットの
ために始めたショボイ運動量を何故同じに考えるのだ？
走れ、その程度の年齢なら走れ、舐めてるのか？そんなクソみたいな
運動は年齢的に筋力の衰えたクラスの運動だ。

まぁー成長期にオケル身体の変化とも言えるがな？
ただ、運動内容はショボ過ぎるぞ、

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 07:11:00 NTN1yj0D
言い方きもい

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 08:34:07 GVt8PGhv
骸骨みたいなのは哀れを通り越して不愉快に感じる
そういう人に限ってスキニーとか穿いてるし・・・
太すぎぐらいのほうが健康的で良い

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 13:05:43 O8YY/8+u
>>759
80㌔を優に超えるマン丸なデブに成りますように、

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 19:52:18 Z0tz3IA/
日本語で

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:11:04 IDIJ5A44
身長→164
体重→59
ふくらはぎ→44

泣きたくなる太さ…

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:16:50 FsetELGu
モデルの太ももクラスのふくらはぎか

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 17:31:10 yzAOqRai
748,754です。
何度もすみません。しかし皆さんがたくさん今までとは違ったアドバイスをして
くださったおかげでまた頑張ろうという気持ちグワッ!と沸いてきました。
本当にありがとうございます。
食生活･体脂肪･運動量などなど皆さんの意見一つ一つを毎日思い出しながら
頑張って生きたいと思います!絶対に細い綺麗な足になって見せたいと思います。!
ありがとうございました。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:05:47 aGMLuPz4
150cm/38kg

太もも44cm、ふくらはぎは32cmもある…

何をすれば、何kgまで落とせば足が細くなるかわからず泣きたい。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 01:20:25 YguQvmf0
太ももがウエストより太い人いる？
もう下半身デブすぎて泣けてくる…

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:18:21 Wxuq6Mo6
個人的には太すぎるのはあれだが細いよりちょい太のがエロくてよい

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:28:43 DBFXn8hd
ヒップから太ももがやばすぎる

(しり)　←特大ヒップ
▽▽　←極太もも

ほんとにこんな形でなさけない

163/52
ヒップ94
ｳｴｽﾄ62
太もも54

おかしくないか
ついでにひどくＯ脚

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:41:24 qtdEQaf8
まずはO脚を治せ
太い足よりよっぽど醜いし、無駄に足が太いのもそこから来る可能性が

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 00:18:25 ABxVPPor
太いとジーパン似合わないよな

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:11:01 rhUlFMnk
魔女たちの２２時で下半身デブ魔女がやってた足を後ろでクロスさせるやつやってる人いる？
最近始めたけど効果あるかな？
テレビでは脚だけ見事に痩せてたけどどうだろ？
スキニー履きたいよ…

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:31:04 O1hHxJ4a
>>772
あれはテレビでは「足だけ痩せたように見せていた」だけ。
「足痩せ」とか「下半身痩せ」ってキーワードにみんなが食いつくから。

元の骨格が長身モデル系で軽度肥満なのに
顔には脂肪があまりつかないタイプの人が体重を落としたら
モデル体型になっただけだよ。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 13:23:50 rhUlFMnk
え！？そうなんだ…
でもモデル体型になりたいとは思ってないよ。
骨格からして無理だし。
とにかく脚が今より細くなればいいんだよね。
でもあのエクササイズ自体が効果ないかもしれないって事？
視聴率とるための嘘なのかなぁ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:33:12 vYpbiV/f
自分も先月あたりからそのエクササイズやり始めたけど、筋肉ついて締まってきた感じがする。お尻も高さが上がってきたから、とりあえず続けてみる

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:03:18 5Yn3t/IT
160/48　の中学三年生です
太もも48cm、ふくらはぎ32cm、足首19cm、ウエスト55cmの下半身太りです
私も脚が細くなってスカートをはきたいです
О脚で悩んでます
膝の上の脂肪が凄くて、膝に乗っかってる感じなんですが・・・
なんかいい方法ありますでしょうか？

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:05:50 sTNpHBYe
>>777なら綺麗になる

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:07:28 Tj5qNquB
>>776
太くなくね？
太もも５５、ふくらはぎ３５、足首２２、ウエスト６４の私に謝れorz

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:18:43 5Yn3t/IT
>>778
サイズ的にはそこまで太ってない感じなのですが、
О脚だからなのか見た目がしまってない感じでなんか汚い形なんです。
毎日О脚を治す体操をやってて少しずつ治ってきたのですが脚は太いままです…
むくみ太りなのでしょうか？

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:05:40 aDz8+y9W
>>776
サイズ的には全然太くないよ。
ぽよっててラインが曖昧だから太く見えるんじゃないかな。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:23:36 /PFAKpq9
Ｏ脚ってどうやったら治るんだろう？
治療費はばか高いし

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:02:38 gTBKewqB
>>776 私とすごい似てる体型!

159/47
太もも48 ふくらはぎ31 足首19 ウエスト56 だけど脚太いって言われる｡短足なのも原因だと思うけどw

太もも43 ふくらはぎ29 足首17 くらいが目標
マッサージとかメディキュットが効果的だと思って続けてる

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 10:13:29 1XgTtm+E
>>782
足が太いって言われるのは、ウエスト（上半身）にたいして太いってだけで
サイズだけ見たら細くは無いけど決して太くは無いと思うよ
ウエスト５６ってことは骨格自体は華奢だろうから気長に頑張って理想のスタイルになってね
骨格からデカいと痩せても限度があるから、骨格が華奢なことは宝だよ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 12:46:04 khODjyYp
１６の高校1年男です
身長１７０で太ももが５５OVERです
太くてジーパンが履けません
細くする方法お教えて下さい。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 12:54:30 khODjyYp
だれか教えて

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 13:14:34 AU0U/DfJ
私はウエスト56-57くらいで細いけど肩幅は38-39Ｌサイズでゴツイよー、まな板胸のＬサイズやでー涙
ウエスト細い＝華奢とは限らないぞ。
太ももは１番太い所43、Ｏ脚で膝には肉乗って団子膝だわ。とにかく汚い脚。倖田來未の脚のしまりがナイ感じ。
ヒール履いてやっと普通の太さに見える

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 13:21:29 khODjyYp
やっぱりお尻と足の太さは比例するのかな

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:57:23 AHxrzp1Q
776です
みなさんアドバイスなどありがとうございます！
とりあえずО脚を治すのと、メディキュットはいてみます。
>>782
私は生活習慣とかに気をつけたり骨盤回しやったら少しずつ効果が出てきました！

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:30:22 AMgh84IB
ドローインと骨盤締め、内反小趾の改善で尻～足の付け根は大分マシになったけど
そこからが進まない。
固太り＋立ち＆歩き仕事の浮腫がひどい。マッサージもしてるのになー。
チビで肩幅がっちりだからマジでひんぬーな倖田來未だよ。

ところでこのスレでハイアーチの人はいない？
自分がそうなんだが、そのせいで足首が固くよけいに歩き方に癖がついてて
変な肉の付き方をしてたのに気付いたよ。
姿勢と歩き方に気をつけるのは大事だね。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:56:53 pBmbOmUu
メディキュットっていいんだね。
網タイやってる人は居ない？
なんか買いに行くのが恥ずかしくてまだやってないんだけど、気になってる。

>>772それ既女のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚで一時期話題になってた。効いたって人多かったよ。
私は2、３週間かな？やったけど結構効いたと思う。
腰周りがｽｯｷﾘしたのがうれしかった。
ただ、なんか足首？足の裏？の、
普段使わないような変なところのすじを痛めてしまって、やるのやめてしまった。
あんまり雑にやらないほうがいいのかもしれない...

それよりスクワット（+ﾏｯｻｰｼﾞ）の方が効いたけど。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:57:33 fLmDbQzg
>776
Ｏ脚は地道にやっていくしかないので、何とも言えないけど
私はトレーシーメソッド1で、膝周りや膝上がかなりすっきりしたよ。
太ももは2cmくらいしか細くなってないし、ふくらはぎも変わらないけど
膝に乗ってた醜い肉がなくなると全体の印象が変わって驚いた。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:53:43 xfKw2Xj4
>>791
ありがとうございます！
早速やってみますね！
何ヶ月くらいですっきりしましたか？

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:19:27 cKtXNejE
マッサージでみくみがとれたら脚が３周り～４周りは細くなりますよ
こんなになるまでどうしてほったらかしになさったんですかと言われた
１週間前から麺棒ゾーンセラピーを始めてみたけど、ゴリゴリ痛すぎる
ちょっとマシになったけど…

運動しても、ちゃんとケアしないとむくむらしい

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:54:58 vySWCE93
>>793
３、４周り！？
マジか！
綿棒でマッサージのみ？
手ではやらないのかな？
私は普通にしててもぼこぼこのセルライトあって、そういうのは軽～く撫でるよ
うな力でマッサージしないと駄目って見てからは撫でるくらいしかやってない。
もちろん効果は目に見えない。
あれ嘘なのかなぁ？

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:12:58 N50visAh
綿棒でごりごりやるだけでいいのならちょっと綿棒買ってくるよ。
このぶっとももをなんとかしなきゃ…

年のせいかわからんが、お腹とお尻に肉が…垂れてきてるのかな？涙
お腹全く出てなかったのになぁ。
お尻もさらに肥大化が進行…
ﾃﾞﾌﾞまっしぐら

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:18:19 QycDLTFU
>>794
体重がかなり落ちたのに脚がなかなか細くならないのは、私の場合は老廃物のせいだと言われた。
結構信頼できるマッサージの人だから、きっと私は代謝が悪いんだと思う。
運動すれば汗はたくさん大量に出るけど、つまりが凄い。
麺棒でマッサージをしたら体が温まるし、正直私の老廃物だらけの脚だと
手でやるだけじゃいつまでたっても治らない気がしたから
とりあえず１ヶ月は続けてみる

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:20:51 QycDLTFU
ちなみに麺棒ってパンの生地を伸ばすのに使うやつ
耳掃除やメイクに使う綿棒じゃないよ

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:37:34 BkQ/YMdz
麺棒の方法雑誌で見たことある｡

家に麺棒ないから
3日前くらいから似たようなことをペットボトルの底の角でマッサージしてる
アザができまくってるけどすごく脚が温まるね
まだ数値としての効果はないけど

とりあえず早く麺棒買いにいかなきゃ

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:10:23 bx5l6Vdz
>>796
レスありがとう。
手より麺棒のが効果的なんだね。
家にあったからちょっとやってみたけど、私は痛いのは膝周りと太もも外側位だった。
セルライト酷いとこは何故か痛くなかった。
最近ヨガやってるから少し血行よくなったのかな？
私も運動してもしなくても必要以上に汗かくよ。
余分な水分溜まってるのかな。
これから毎日頑張ってみるよ。
教えてくれてありがとう。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:02:17 P6rldVjl
麺棒マッサージやってみたいんだけどやり方がイマイチ分からず…動画も無いみたい
ゴリゴリやってればいいのかな？

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:18:42 6vc2TjfH
>792
はっきり何か月って言うのはわからないんだけど、週3回くらいやってて
4,5か月経った頃、お風呂の鏡で見て｢あれ？なんかすっきりしてる｣と思って
気付いた。トレーシー1には足のエクササイズが3種類あるんだけど、立ってやる
2つのが効いたんだと思う。床に寝てやるのはほとんどやってないから。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:26:07 x4jwDd31
麺棒ね。綿棒かと思ってどこだかの一点を繊細に刺激するのかと思った。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:06:11 NXWAt+w+
googleで「麺棒」＋「マッサージ」で調べたら色々出て来たよ
これかな？
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)

とりあえず固くて細長ければいいかなーと思って
ちょうど使い終わったサランラップの芯で代用してみる

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:23:44 KWxVADy8
膝上の肉とか膝の肉とかがあるとないのでは、サイズ以上に見掛けが違うよね。
ぷよってるのと絞まってるのだと、太くても絞まってる方が細く見えるよね。
むくみが取れるだけでもだいぶ違うしなあ。
当たり前だけど最近しみじみ思うわ。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:23:58 KWxVADy8
膝上の肉とか膝の肉とかがあるとないのでは、サイズ以上に見掛けが違うよね。
ぷよってるのと絞まってるのだと、太くても絞まってる方が細く見えるよね。
むくみが取れるだけでもだいぶ違うしなあ。
当たり前だけど最近しみじみ思うわ。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:39:38 CAA51JaX
大事なことなんで2回言ったんですね、わかります

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:38:35 EGUmPBCm
リンパマッサージしてもまったく細くならない。
むくんでないのにももが太い私はどうすれば。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:50:22 90pfJ+sQ
アウトセルっていうマッサージクリーム？が＠コスメで評判よくて気になるけど
値段がそこそこするから一歩踏み出せない＞＜

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:18:36 10DUZ7C9
むくんでるのと単に脂肪でデブなのって、どうやったら見分けられるの？
マッサージしてるけど、脂肪だから効果がないのか、やり方が悪いのか、
それとも効果までに時間がかかるのか、よくわからない

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:22:07 sMrQug4R
>>807
脳脂肪すごいな。正気でいってるとは思えん。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:06:31 eI4H5y5p
>>809
ただのデブ→脂肪で太いから常に一定の太さ

むくみ→立ち仕事・ヒールの靴で過ごす・酒を飲む等した後太くなる
　　　　むくみが取れると元のサイズに戻る

812:807
10/11/02 11:28:40 sv8jdgWW
スペック　159cm48kg 太もも51cm
脳脂肪なりに色々考えてやってみる。
とりあえずマッサージで肉は柔らかくなってきた気がする。
1ヶ月位したら状況報告に来ます。
なにかフィードバックできたらいいなぁ

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 12:16:03 aJ224s+2
161cm 55kg 太もも55cm

この間、上司（外国人、女）に「○○って全然太ってみえないけど太ももはすごく太いね」と言われた…。
自分が超下半身デブなのは分かってるけど、みんないる前で大きい声で言わないで欲しかった。
みんなは否定するわけでもなく苦笑い…

その上司だって、典型的なリンゴ体型で
足は私より細いかもしれないけど私に言えるほどスタイルは良くないのに！（150cm、60kgくらい）
悔しいよ～（泣）

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:12:36 Du1kdyUf
でもさ、たまに上半身はふっくらしてるのに
足だけ異様に細い人いるけどあんまりうらやましくないな。
なんか足だけ脂肪吸引したんじゃないかと疑ってしまうよ。
何事もバランスが大事だね。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 22:02:46 UJ5T0ZJG
>>813
それはひどいね。
というかその上司…書かれている通りならおでぶさん？

あなたと本当に似たような体型だから胸が痛いよ。
会社行けなくなりそう。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 23:08:51 oN95zHAY
身長158の体重56くらい
ふくらはぎ37、太腿57･･･

デニンス穿くとﾊﾟﾂｰﾝ(･ω･｀)

曾祖母の代からただでさえ足太い家系なのに、数年前にテニスやめて更に増えた。
最近マッサージとショコ始めたから、継続頑張ります。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:50:14 gnYn/vK9
>>814
>>815

ありがとう。
でも、彼女は本当に悪気なくて思ったことズバズバ言ってしまう人だから
憎めないないけどやはり悔しいのでダイエットもっと頑張る！
彼女は外国人なので上半身だけ見たら結構太め…。
胸もウエストも二の腕も。
でも足は私よりやや細いくらいかな？

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 18:31:26 9OlPqIN2
この前「魔女たちの22時」でやってた足痩せ運動
やってたら太ももがちょっと細くなって、キツかったパンツが楽になった
サイズ測ってなかったのが残念だ
日テレ公式HPの11/2のバックナンバーにやり方載ってるよ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:22:15 1MrF4uwT
けつがでかすぎる
もうやだ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 08:27:07 N1h+fQpt
>>818
もしかして横に身体を倒すやつ？
実は私も始めてるけど、明らかに足の形変わってきて、ヒップも上がった！
もうすぐ２週間経過するよ！これからも続ける！

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 12:33:10 JkI8fhq8
あのポーズは何に効いてるんだろう

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:10:10 N1h+fQpt
>>821
ポーズに慣れるまでは腰痛くなったり、魔女が言う、足から曲げるようにするのにちょっとしたコツがいるね
どこに効いてるか？
曲げる時に確認すると、足の外側、内側、ヒップの上部、今日の私はふくらはぎが多少筋肉痛、ということはふくらはぎも効いてる？全体に効いてるみたいだよ
テレビでも解説してたけど、普段使わない箇所を使うのがいいのかもね

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:26:49 xZ1JS/D6
>>822
詳しい方法教えて

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:30:26 Mov/jdol
動画でうpしてほしいくらいだ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:31:42 Y03k/YrR
番組サイトの文章読んで試してみたけど、
足の付け根に手を当てて後ろへ尻を出すように折るのでいいのかな？
腰を使えない分足の外側に効いてる気はする。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 13:14:38 EEC9mmf5
いや、前じゃなくて横折りだよ

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 13:23:07 EEC9mmf5
連投ごめん
別の足やせ動画だったら見つけたよ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 21:54:24 7DnJ4VWD
内ももの脂肪を落としたい

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 19:28:19 CZA5Q5B8
魔女の横に倒すエクササイズ、脚より横腹が伸ばされているように感じたんだけど、ちゃんと脚にも効くんだね

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 19:35:00 RfYg1Ayj
私はやってると太ももの筋肉使ってるーって感じがする

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 00:30:14 ZB/d2u4a
内側の筋肉だよね。
やりすぎると少し腰が痛くなった

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 17:25:05 6nrOC3tI
わたしも腰が痛くなった。
これってバランス崩しそうになる、壁に手ついてやるじゃ意味ないかなぁ。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:40:57 XtbcRQYs
822です。
ずっと規制されてまして亀になりました。
あれから毎日続けてますが、確実に足のラインが引き締まって細くなってます。詳細はネット検索すれば出てくるとは思いますが、つま先は真正面で体を真横に倒す時に足に力が入るように曲げること(意識しないと腰から曲がってしまうと思います)
引き締めたい箇所に力が入ってるのを確認しながら行うのが大切です
うつみ宮土理さんのカチンカチン体操などのように、『箇所を意識して力を入れる』ことが全てですね
カチンカチンできれば壁をつかまっても効果は出ると思いますよ！

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 22:24:01 +UWtisuJ
>>833
やりかたチェックしてみた
横腹とか、のびてきもちいかも。

ただいま腰いためてるから無理はできないなぁ・・
お尻でかすぎて腰痛になったのかと不安なんだけどｗｗｗ
骨盤の歪みかな？

効果でてるみたいだし私もすこしやってみるよ

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:47:24 74SxXxAX
>>834
腰は痛めると癖になるような感じがしますから、治してから始めたほうがいいですね
回数をやっていくうちに、地面に足を踏ん張りながら真横に体を倒すのですが、足の付け根あたりから力が入れられるようになり腰を痛めないポーズになってくると思います
一緒に頑張しましょ！
始めて、2ヶ月弱ですが本当に足変わってますまだまだブヨブヨだけどラインが変わりました
簡単なポーズでも効き目あるんですね

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:11:09 4+3hhgj4
太ももの付け根の骨が出てるところが肉のせいでわからない…
内側？　外側？
どの辺にあるか教えてください…

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:13:36 vbDGGmvl
>>836
足の付け根と同じ高さから太ももの外側あたりまで横線をひいて、その辺りと考えていいと思います
右側に曲げる時は左側の足全体の外側をカチカチにするように意識すると、自然と内側もカチカチになりますし、いいと思います
左側は、その逆にします

お正月休みになりますが、1日数回でもカチカチすると効果があると思います、頑張って下さい！

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 18:48:58 rnpVCLb3
最近の若い女の子はとても痩せていて脚が凄く細い子が結構いる。
叶姉妹は脚が凄く太いが最近の女の子は脚がモデルみたいに細くて長い子が
結構いる。私の通っている料理学校ではモデルみたいな子が結構いる。
華奢で細い。子供が入院している先の病院の看護師さんは華奢で脚が凄く細い。
しかも顔が大変美しい。美しすぎる看護師さん。ノーメークであれだけの美貌。
凄いの一言。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 21:58:52 wWMDOehf
利尿剤飲んだらかなり細くなった…

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:55:29 XRwF6cLV
利尿剤に手を出したことが分からないんだけど…
何て名前の薬か差し支えなければm(_ _)m

以前コーヒーの飲みすぎで点滴したからなあ。
むくみがとれても体調おかしくなったらだめだな

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 02:13:17 jdrl0jaO
脚痩せといえば、ステップ台を使ったエクササイズがいいですよ
エアロビから乗り換えたらお尻と脚が引き締まってきました
少女時代も美脚養成のためにやってたらしいです

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 15:40:06 UMYBsW/w
通販でショートパンツ買ったんだけど、太ももピチピチだった
ウエストは64でピッタリだけど、やっぱり脚太いんだな…
ストレートがスキニーみたいになるし、かっこ悪い。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 05:37:43 bLqXLQGL
部分痩せはできることを自分の足で知った！
とにかく何かしらやることだね！

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 16:37:06 iuxVE2ot
やっぱり椅子生活にしないと細くはならんのかなぁ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:06:00 s3KDGHJU
157/53.4

太もも51～52
ふくらはぎ35～36
体重と脚の割合的にはどうですか？
あと、アンダーが65しかないんですが、
体重の割には細いですよね？
そこには肉ってつかないもんなんですか？

質問ばっかりすいません。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 09:05:43 GLdB6HRj
>>845
一般の方ならスリムな方で素敵ですね！アンダーは、実は私も細すぎて悩んでますが、(足だけだるだる)アンダーだけに肉をつけることこそ、足痩せより難しいと思います
上半身を太らせるしかないのではないかな？

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 09:54:18 CWtaOLPL
あげ

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:46:33 Zm1EPWPa
>>841
ジムのボディステップ頑張ります…
脚だけはどうしても痩せてくれないから頑張る！

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:30:31 Zb7CuQKn
ボディーステップやってみようかな～？
コンバットばかりやってて抜け目だったなぁ。
初めての時って緊張するからなー

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 07:57:25 Omd1XTeN
>>845
マジレスします

その身長でその太ももは太いです。
着るもので隠せる限界です

スキニーやミニスカ、ショートパンツをはいたら「太い人だな」という印象になるでしょう

私は162ありますが太もも51あったときはジーンズがレギンスみたいになってカッコ悪かったです
今は45ですがやっとなんでも着れるなーくらいで別にスリムな印象でもないですよ

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 08:06:40 boHZD+4j
アイドルのウエスト並ある自分の太もも
本当に見苦しい

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:59:53 ASEbnQTu
>>845
私は156cm63kg
ウエスト84
太もも56
ふくらはぎ36
足首20

あと10kg痩せてもふくらはぎは細くならないのか。
って言うか腹…

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:25:02 hdJaUnED
せめて50ぐらいにしないと細くなる希望すら見出せないよ。
がんばれ。

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:19:58 Gz4FesLX
ちゃんと測るとびっくりした！！！　スペック160cm/55kg
ふくらはぎ34cm
太もも54cm
ウエスト76cmって　　　orz...

体重・体脂肪率しか気にしてなかった。大反省だ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:34:31 Gz4FesLX
魔女のエクササイズってこんなの？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 19:42:45.49 NIM0ZyLr
結局それで痩せた人いるの？

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:07:22.74 kXLWmdwK
彼氏にショーパン、ミニスカはいてほしいとか言われるけど無理。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:02:12.64 kEs9COKX
足首21
ふくらはぎ35
太もも45
ふくらはぎだけ細くする方法ありませんか？

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 22:25:51.54 fb/qGHM9
>>858
３キロ程度の軽いジョギングを毎日したら
少しふくらはぎ細くなった気がします。
あとはお風呂あがりのストレッチ。

169/57
太ももの付け根が太すぎて、全身鏡みたくないよ…
ダイエットしても首とか鎖骨のへんばっかり減っていく。
上半身も別に細いわけじゃないけど、バランス悪すぎてもうやだ。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 22:51:50.74 kEs9COKX
>>859
ありがとうございます。
やはりランニングやウォーキングはふくらはぎにいいのですかね。
3キロって凄いですね。
私は走るのダメなんで、やっぱりふくらはぎ太いのかもです(>_<)
自分も、もう上半身は鎖骨出ちゃう程なので、下半身を重視したいんですが、ナカナカ………。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 21:10:19.02 9sIDt0gM
そういう人こそ魔女でやってた後ろで脚クロスさせるやつがいいんじゃないの、

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 10:59:46.41 AP3OEmer
デブなのに脚が細い奴てなんなんだよ…

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:12:26.99 tz+sGYDu
>>862
いるいるいるｗ
身長同じで体重は自分よりあるのに、脚は普通に細い人！
大体が中学の時に長距離やってたとか多かった。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:15:20.98 UcOh7RQ9
ここ一年で
体重47→41
ふともも50→47
ふくらはぎ34→32

うぐぅうううう！！
念入りマッサージしてるのに…

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 16:28:48.19 8zPEGPwY
>>861
kwsk

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 01:41:33.30 wRo/OyID
下半身太りの原因のほとんどは、糖分の摂り過ぎって言ってた
ソースは医者

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 15:24:51.98 Iw1mLszV
>>863
じゃあ長距離ランニングすると細くなるのかなぁ
>>866
確かに炭水化物や糖分大好きだわ

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 20:08:16.46 wnLiHrNO
>>866
確かに炭水化物大好き。というか、大好きになってから足が太くなった。
親戚見ても自分だけだし、家系とかじゃない。

あと、歩き方もあるかな…と思ったり。
自分と似た歩き方する人を見ると、みんな下半身太い人ばかり。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:46:30.06 lnXF5CL6
太腿ふてえ。つーかどうやったら細くなるんだ？

なんか桃だけ異常なボヨ～ン肉ブラ下がってるんだけど。
うｐしたいけどキモがれるの嫌だからやめとく。

タンドリーチキニングしてる奴つーの？
ぶるんぶるんしてる奴。毎日通勤で1万歩いてるのに何故こんなすげえのがついてるんだろ？。

太股の付け根からちょっと下がった所にすげえドネルケバブの朝一番で売る前のまだ全然切っていない
奴みたいなのついてるわ。なんだ？このケバブはよお？

他に朝一ケバブってる奴いない？付け根は全然無いのに太股中心からケバブってるわ。

おはよウナギ、いたただきマウス

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:50:30.72 lnXF5CL6
ちなみにドネルケバブってのはこれだ！

URLﾘﾝｸ(www.nijiya.co.jp)

中東旅行で食った時結構旨いのは良いんだが、自分の足見て
思いっきりドネルケバブ思い出しちまったＺＥ

こんばんワニ。さよーなライオン（異常ハイテンション）

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:00:32.88 uJpVid2U
すげえｗｗｗ
私もかなりケバブってるわ…

これ取れることってあるのかなぁ

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:43:56.78 p49jITmb
165/63
体脂肪26％
ふくらはぎ39
太もも60

笑うしかないｗｗｗｗ

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 22:29:31.37 kBSGy7J8
>>869
かなりの憎しみは伝わったｗｗｗｗｗ

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 02:26:36.67 +TEE/Ixs
太股が全然取れない。スクワットやってもウォーキングでも駄目。

何やったら落ちるんだろ。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 02:03:30.29 bNuQemud
お風呂に浸かった後マッサージ塩もしくは石鹸で滑りを良くして揉みまくる、コロコロしまくる、で3ヶ月でかなり足スッキリしました。
セルライトでボコボコだったのが嘘みたい。
寝るときはメディキュットを履いて寝てます。
あとは太ももの付け根だけがんばります。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:17:16.99 v7LyMuvD
>>875
凄い！
マッサージ1日何分くらいしました？
簡単そうでも手が物凄く疲れますよねマッサージ。
私は骨盤リズム体操毎日やってるけどあれは腰周りしか効いてないし、最近軽いスクワット始めたところです。
でもセルライトをまず解消しないと駄目な気がしたのでマッサージやってみたいです。
コロコロは服着たままとかで大丈夫でしょうか？
力いれなくても効果あるんでしょうか？

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 20:20:44.22 6HuXARj/
高校の頃、湯船で身体を温める、冷水シャワーで適当に冷やすを二～三回繰り返すを毎日やってたら
まわりから足細いって言われるようになった
運動はしてません
痩せてるのに足が太いと悩んでる方は足の歪みが原因かもしれないそうです

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 00:03:24.02 bNuQemud
>>876
湯船から出てすぐのマッサージはいつも5分くらいしかしてないです。
両手で足を掴んで、足の中の肉を潰す勢いで上下にマッサージします。
最初は痛いですが慣れれば大丈夫です。
後は膝の裏にリンパがあるって聞いたので、膝を伸ばして膝裏をコロコロしてました。
私の場合お風呂場でマッサージするのがほとんどだったのですが、服を着たままコロコロもたまにします。
手でやるにしてもコロコロでやるにしても、かなり力を込めてセルライトのボコボコをぶっ潰すイメージでやると良いかもです。
ちなみに全く何もしていないお腹はぶよぶよのまま……。

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