足が太い - 暇つぶし2ch

足が太い ..

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 00:33:53 zbzleK9K
血流が悪かったり、足に負担掛かる歩き方だと筋肉が張ったりむくむよね

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 02:06:51 JMt8fqq9
ちょっとのウォーキングで筋肉がついて太くなったわけじゃなくて
浮腫やリンパの流れが悪くて老廃物が溜まったから
太くなったわけだよね？
その時点で「筋肉ついて太くなった！」って騒ぐのは間違いだと
>>313や>>315は言ってるんじゃないの？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 18:59:03 8ZJRsn2l
変な歩き方で、実際変な筋肉付きますよ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 13:09:08 Jb6Yh0e3
154ｃｍ　46㌔　体脂肪20.4　中性脂肪 27　コレステロール結構低値
ふくらはぎ33　ふともも50
腹回り脂肪無し　膝間接上にぼっこぼこにセルライト　お尻から足全体が驚かれるほどぶっとい
上と下のバランスが恥ずかしいほどおかしい･･･　上半身+2㌔下半身-5ぐらいになりたい

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 16:22:14 +a6Oedxz
私も脚が太くて悩んでいます。
右32左33センチ。足首19センチ
脹ら脛が太くて、自分の脚が好きになれません。
以前、爪先立ちをしていましたが、効果ないです
皆さんは、どうやって脚やせしましたか？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 16:17:13 aIUf5MgC
太ももやふくらはぎが異常なまでに太い・・・お尻も垂れていて下っ腹もポッコリでてるしとにかく腰から下が全部ダメです・・・体育の授業中短パンがつらいです・・・太い足さらしたくないのに・・・私一生こんな体型なのかと思うとつらくて病気になりそうです

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 19:01:22 yyypexJ1
167 51㌔ 22％なんだけど、足がどうにも太い…痩せない。これ筋肉なのかな…？やっぱ脂肪か…

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 17:19:47 b8mzd/zW
太もも内側の肉がとんでもない・・・

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 12:59:47 v5wI/g1u
高２で身体計測で156cm,45.1kgでした
上半身はわりと痩せています(まな板)
だけど下半身が上半身と比べて異常に太いです。
ふくらはぎ32cmくらいで太ももは肉タプタプで見苦しい
尻もでかいし、全体的にバランスが悪いです。

姿勢悪いし変な座り方が好きだし骨盤が歪んでいそうだからかなー。
体重落としたら下半身デブは解消されますか？

326:いちご
09/04/19 13:04:50 4X2IUUtk
私も太ももが太いです・・・
どうすれば、やせますか？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 14:21:36 RORs1JCo
かかとから着地して後ろ足を限界まで残して蹴だし、膝から下をブルンって前にだしてかかとから着地
これを意識したら少しはかわると思う

328:いちご
09/04/19 14:47:11 4X2IUUtk
寝るとき、足の下に座布団など（３枚）置いて、その上
に足をのせるといいらしいですよ。とにかくあしをたかくすることで
血のけっこうがよくなり、太ももや脚が細くなるそうです。
かんたんなので、ぜひやってみてください！！

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 16:14:00 ym9GpdSC
ここには、仲間がいて心強いです。私も上半身７号、下半身９又は１１号の完璧な下半身太りです。家族や友達も何で下だけ痩せないの？と不思議がります。もう何年も悩んでいます。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 16:46:45 Yl1lLJtG
>>328

12歳の餓鬼は引っ込んでろよｗｗｗ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 17:04:26 CC4dJYmb
>>329
わかるわかる、マルコのオカンみたいなやつやろ？

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 22:33:36 ue3869hq
ジョギングくらいじゃ脚太くなんないよね？
なんないはずなのに、なんか納得いかない…

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 22:43:06 kN1DMvbl
333(σ´Д｀)σｹﾞｯﾂ!!

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 22:46:54 rp0PUY4O
>>332
me too

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:10:58 k0g6HuQe
ショコって何ですか？
ググッても出てこなかったので…

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:19:45 9FKNU1+J
．

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:26:28 eESpQbcp
>>335
100年ROMれ
ショコ＝踏み台昇降の略ってことなんか
死んでも教えてやんないからｗｗｗ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 08:09:14 8TwcNLoE
>>337
全米が泣いた

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 09:42:29 4mjxejDk
リンパマッサージ、高価なスリミングジェル、発汗用の特殊なラップ等々色々したけど全くダメでした。マッサージなどにいくと必ず足の筋肉スゴイね、何かスポーツしていたの？と聞かれます。でも帰宅部だったので何もしてません。泣きたくなります。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 10:10:08 0ESyJdf4
>>337惚れてまうやろｗｗｗ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 15:07:14 AcY8nVcf
足細くなりたいなぁ･･･
171で70も体重あるし。
太もも56でふくらはぎ37足首は20㎝････
唯一の救いは足の長さが86㎝あることくらいorz
ウォーキング毎日やってるけど足は難しいね。
目標は太もも53㎝・ふくらはぎ34㎝だ！

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 15:48:47 4mjxejDk
≫341 ほんと細くなりたいですよね。でも足が長いからうらやましいです！私なんてチビだから最悪ですよ。セルローラーしまくったら足がアザだらけになって家族に何か病気ね？って不気味がられるし。やっぱり怪しいサプリ飲むしかないんですかね。

343:ホッソリ脚美人
09/04/23 05:53:47 CdsjgGPo
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344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 16:37:56 a+4IAnP+
>>341
足かなりながいですね
そのくらいながければ
まだ太さを隠せますね
うらやましい…

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 08:39:20 3JhNww7h
162/52で、太もも52ふくらはぎ34
半年で体重5キロ落としたにも関わらず、下半身のサイズは全く変わらない
難しいなあ…

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 01:49:14 cPiOxNxO
>>342
私もセルローラーしまくってあざいっぱいできまくりました。
それでも細くなりたくてやってました。
あの時は足細くする事に夢中でおかしくなってましたw
あまりにもひどくて彼氏に｢親に虐待されてるのか?｣と心配されました。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 02:22:38 6uBxrXyD
短

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 07:22:15 0M1DqsDX
身長154 体重39 太もも41 ふくらはぎ34 の私のふくらはぎはどうしたら良いでしょうか。エステに一年半通いましたがふくらはぎは効果なしでした。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 09:00:40 8mrA+DAi
おまいら太いのは足だけじゃないから。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 14:05:35 TTsTje1D
>>349
私は脚(下半身)だけよ。
標準体重で太もも60センチ超えてるのに、上半身は骨が浮いてるぐらい痩せ。貧乳だし。
ケンタウルスのように腰から上と下が別物。
醜いもんだよ。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 15:21:19 YcQOunMD
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
下っ腹から下が太いです。
骨盤？が長く、太ももが横にせり出し、ふくらはぎパンパンな完全な下半身デブです。
ただ、腰の骨ははっきり出ています
やはり骨盤が原因なのでしょうかね

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 15:32:36 PaZPCTHw
>>351
筋肉質？

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 15:35:37 OEmWQrw/
>>351
筋肉ぽいね
落としにくそうだな

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 17:42:46 6fUVtjRC
体重は減ったけど太ももは変わらず…。悲しい。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 20:35:26 OwzBUMBl
脚が太いのを筋肉とかセルライト言ってるヤツなんなの？脂肪だっつーのｗｗｗ
だから太いままなんだよｗ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 03:42:56 JtTr6Ba7
家の中で１２センチヒール履いて過ごしてたら何か細くなった！
しかも、高いヒールに耐性出来て外でも長時間履ける様になったし
salyuのお陰だ！ありがとー！！
あ、畳の人は真似しちゃだめだぞ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 19:40:06 AXNE7qBR
なにそれやりたい
でもマンションだからできない…

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 23:51:14 JPonaJWv
右足首と左足首で太さが１センチちょい違う。骨盤矯正ストレッチしても、運動しても、足首のむくみをとるマッサージしても右だけ明らかに太い。骨かな～。骨盤矯正してる接骨院とか行ったら治るのかな～。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 22:37:04 Li5HWtbF
びっくりするぐらい太い。
にくきふくらはぎ・・・現在最大のターゲット

しかしこの間見かけた155cm-40キロきるだろう華奢な女性
誇張じゃなく膝の1.5倍くらいふくらはぎがあった。
やっぱ筋肉の形ってあんのかな

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 06:04:17 yLdAY/Jp
【社会】「お父さんやめて！」「助けて…もうダメです」大手企業社員、妻と娘２人をメッタ刺しにして惨殺…大阪★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起　厚労省審議会
URLﾘﾝｸ(s04.megalodon.jp)
キチガイが厚生大臣になって、自分のために認可したクスリというのが
「パキシル」なんだが、さすがにキチガイが認可しただけあって、物凄いです。
池田小の宅間守、秋田県の子殺し、マンション飛び降り心中、ＡＮＡ航空機機長殺害、
西鉄バス事件、塾で小学生の女の子を殺害した大学生など、近年のおかしな猟奇事件はみんな、
パキシル系のキチガイ薬を服用しての犯行だそうで、
URLﾘﾝｸ(shadow-city.blogzine.jp)

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 21:27:41 rq/ud7F+
TANITAの体重計で足の体脂肪率計れるよ.
太い足の原因は脂肪だよ
食事療法じゃ足の脂肪は燃焼しないから，トレーニングしかないね.
ウォーキング，サイクリング，ジムでの足の集中筋トレが一番手ごろかな？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 15:20:42 qxErNtWq
子供の頃からずーっと足が太い（身体は痩せてるのに足だけ太かった）
運動して筋肉付けても太めは変わらなかった。　

足ツボで、押したら痛い場所は「脾臓」でした。　
健康診断でもほぼ正常範囲内だけど
ギリギリ少なかった成分を照らし合わせて
調べてみると「脾臓」に何かある
（病気までいかないが、働きが少し、悪いのではないか）
と結果が出たのです。

脾臓は脂肪代謝と関係あるようですし、私の場合だけかもしれませんが
少しでも原因究明の参考になったら良いと思って書きました。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:02:09 /alp4ztE
三ヶ月で7キロ落として、太股がかなりマシになったけど、膝から下が変わりばえしない
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:06:21 vZpkUtQa
筋肉つけない脚痩せ方法ってないんでしょうか…

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:08:16 o7VjpBd4
膝から上じゃなくて？
ふくらはぎは綺麗だと思いますけど。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:18:29 3qz5q1+E
>>363 そんなことよりX脚を直すのが先かと。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:29:59 Zj25Rdf2
ここ冷たいなwww

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:38:06 /alp4ztE
レスありがと。

写メだとふくらはぎは目立たないんだけど、実際は固太りでガチガチ。

X脚治す体操もしてみるわ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 21:02:40 SSF/tS4A
>>364
体重が5ｋｇ落ちれば足回りも落ちる
断食スレの10日間プログラムやって食生活改善したら落ちるよ
筋肉も落ちるけどね

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 06:52:36 8Nq0PQ1D
>>369
ありがとうございます
まずは食事制限して体重落としてからですね

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 07:19:00 Xjq8lEoe
>>370
一応コピペ

はじめの3日間は減食（出された食事の50％→40％→30％）で3食ちゃんと取る.
次の3日間は断食（水を多めに用意）
さらに3日間の.回復食（10倍粥→8倍粥→5倍粥）
最後に通常食（お酒と油モノは厳禁）

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 19:17:56 8Nq0PQ1D
>>371
ご親切にありがとうございます～！
少し間違うとリバウンドコースですね(笑)
気をつけて励みます！

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 17:05:49 bEbBsNqS
このスレいくつあんだよ・・・
まとまれよ、モマエら

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 02:20:45 0WGc7ycn
URLﾘﾝｸ(i9.atura.ws)

375:non
09/07/21 12:49:07 L1Hysq1u
みなさんの書き込みの中、失礼しますー。

恥ずかしながら、筋肉質のふくらはぎ、脚好きです。
是非、仲良くしたいです。。自分♂です。
良かったら、お友達になりませんかー？？

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 13:05:11 z78ZcvEL
ジムとかでナンパしてこい

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 13:48:31 NY0FukDH
>>375
通報しました

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 00:37:44 oQEcKDfE
>>363膝下～足首までそっくり！自分を見ているみたいだ。
ダイエットして体重が減っても脚ぽちゃのままだから悩んでる

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 01:04:56 lAwctrpT
>>356
それいいね！
数ヶ月後に結婚式あるからヒールに慣れとかないといけないしいい機会だ。早速実践してみる

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 01:43:07 iD43iZ/S
ヒールは逆に太くなる（むくみ・歩き方が悪くなる等）ってよく聞く
足にあった靴で長時間履かなければ大丈夫かな

履き慣れてないと確かにみっともないけど

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 01:56:23 t9CUm9cS
164センチ、53㌔。
ふくらはぎ38センチ、　太腿54センチ。

足出すのが本当に恥ずかしい。
週3でスポーツしてます。

運動して、自分で何となくマッサージしたりしてます。
でも全く細くならない・・・。

細いブーツが入らない。。。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 02:00:36 LGeQrmaj
断食して食生活改めろ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 02:41:42 k5d1ptcU
1000円のお試しエステ
店を変えて行きまくる予定
ひざ下シェイプとかってやつ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 14:46:00 Gl96Ss9K
ふくらはぎをマッサージする時に滑りやすくするために、何付けようか迷ってる
どうせマッサージオイルとか買うなら脚やせ用のクリームとかにしようかと思うんだけど、ああいうのって本当に効くのかな？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 19:34:01 HcH+fUp+
車→自転車

切り替えるだけで足やせしたよ
全身も痩せたけど。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 00:16:00 rB3cAvr4
身長150cm体重44kg体脂肪24％
ふともも44cm ふくらはぎ32cm

この太さで素足にショーパンはマズいかな…

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 05:43:16 R6ZuIpDu
太ももは問題ないと思うよ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 08:25:49 9GPfOIoL
太もも50　ふくらはぎ30
ふくらはぎはもういいから、太もも痩せて…

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 08:33:36 0l1KOkDJ
太ももが太いやつはケツもデカイ
違うかい？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 18:47:04 9GPfOIoL
388だけど、尻は85だよ
そんなに巨尻じゃないと思うけど…でかいんかな？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 18:55:36 CWfaaxTd
下半身太い人って、走るの遅いとか苦手じゃない？
自分と周りを見て思った。
苦手だけどジョギングして克服する

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 19:12:59 fm+UaXUD
めっちゃケツでかいよ！
おしりから太ももの付け根までにかなり脂肪ついてる…上半身と体重は痩せの域なんだけどな

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 01:54:08 L8dNPEFd
388は身長によると思う。普通より高いなら十分細いレベル

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 02:06:41 6ipGkJH2
152センチ太もも43、5 ふくらはぎ30、8 はまずいかな？
太もも39 ふくらはぎ27を目指してます

脚やせろ………

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 02:53:13 nRtu8lPT
166センチ
51キロ

太もも50
ふくらはぎ33
下半身デブ卒業にむけて１週間前からダイエット決意
がんばろっ♪

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 04:32:18 8kLin2D5
1ヶ月少々で10kg太って足がガリからムチムチに…（泣）

しかも太ももの外側に肉がついてて…

それともこれは筋肉ですか？？
本当に鬱

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 05:57:05 tRxuOTVk
>>396
食い過ぎで太って｢筋肉ですか？｣とか馬鹿すぎて痛い
約一ヶ月でそれほどの筋肉ついたというなら、そのトレーニングと食生活を晒してみろ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 16:55:41 pStHOsfB
158cm 47kg 太もも50cm　お尻は無いから太ももと一体化して見える。

運動は全くしてなかったからフィットネス行きはじめた…さてどうなる事やら…

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 17:57:00 1tSRj9hs
歩くの禁止してベッドの上で生活すれば、棒の様に細くなる。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:01:39 T4NeF7g7
昨日､どっかのスレでキョショっぽい女の人の水着姿画像を見たんだけど､
脚なんて骨と皮だけって感じで､物凄く怖かったよ｡

私は152/40
先日エドウィンの２６インチ試着したら履けたはいいが､しゃがんだらピチッと太股がなる感じ｡
あ～…､もっと脚を細くしないとなぁ｡

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 16:21:54 f7yGpM4i
誰か小林弘美の足やせ本買った人いませんか？
なかなか効果があるみたいなんですけど
こういうのって何か怪しくて…
下半身のサイズが上半身より明らかに太いので
これをネットで見つけてからかなり気になってるんです。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:41:01 tOpUTvPu

おまいら、あたしなんて身長172だけどふくらはぎ44で太もも70あるからもうどうしたらいいか

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:54:52 msUf3obu
>>402
ここは体重のわりに足が太いとか上半身は普通なのに下半身が太いとかのスレだ。
君はたぶん全身太いからダイエットして標準なれ。
痩せても下半身が気になったらここを参考にするよろし。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 01:07:55 4W/AkDgr
身長150以上なら太もも50センチ以下なら無問題だと思う。
背が高いなら50センチくらいあっても細く見えるし

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 01:18:36 zXXHZVUv
>>400
あたしもそれみた!
まじ怖かったー
顔は丸顔だけど
胸だした写真もあって
あばらが超でてた…

太ももだけ以上に太いから
がんばる!

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 01:03:36 c2xNOYjY
167.5/49

腹周りで細い所59cmなのに足で一番太い所50cm。
最近暴食だが痩せて(上半身)いく。
上半身に比べて足がorz

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 09:34:28 yVZYEc7A
なんか足痩せにイイ事ないですかー？

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 11:43:47 0qYffRR7
太もも47
ふくらはぎ37

ふくらはぎ細い人うらやましい

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 15:03:56 yVZYEc7A
たんぱ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 19:47:13 M8jupe3/
154/44
目標体重まであと１キロ。
上半身は痩せてる。しかし、お尻から足首までしっかり脂肪がついてる。どの位置もわしづかみ出来る程。
どうしたらいいかわからん…泣

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:54:31 RKfc287N
コアリズムノーマルのを１セットか、ウォーキング１時間か
どっちがいいんだろう…
足には多分ウォーキングだよね。
でも脂肪燃焼するのはコアリズム？
どっちをやったらいいんだ…
両方やりゃいいんだろうけど、
まだまだ運動し始めなのでダブルでやると次の日仕事で支障がorz

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 01:19:15 Iu+5EEce
短パン

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 13:16:16 pWUXoN1L
ブーツの季節がやってくるよ
この夏2キロおとしたのに
ブーツきついまま…（足を上にあげないと入らない）

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 16:30:01 +Hu7hCNP
着圧タイツとやらを買ってみた

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 17:43:55 dIj6rLsV
ｻｲｽﾞってどの辺で計ればいいの？ﾑｸﾐｷｭｱとかって締め付けて血液流れにくくなるからむくむって聞いたな。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 17:58:14 PKKA+3nl
太もも40～45cm、ふくらはぎ27～30cmあたりが痩せて見えるサイズかな？
身長にもよるだろうけど。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 19:58:21 v0pCKBN+
良スレハッケソ
立った状態の一番太いところで測ってみた。
160/48.5→太もも50cm
(´･ω･｀)絶望した

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 19:59:00 4Epbykjy
>>415
適度な締め付けがリンパの流れを促進して、むくみ解消するんだって。
あくまでも「適度」な締め付けだけど。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 21:28:56 GTedLsZI
160cm/43kg
体脂肪は不明

太股43cm
ふくらはぎ30cm

ニーハイはくと太股に食い込むから履けないし、
ふくらはぎまでのレギンス履いても食い込んで線が出来る。
歩くと太股がブルブル震えて赤くなって痒くなる。

筋肉つければ良いのかなorz

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 22:00:37 dmdvncYS
細くなりたい

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 00:26:51 xckoIe79
モモ太くてもﾞもﾞだよ。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 02:20:14 tx/6wWDY
155ｾﾝﾁ 44ｷﾛ
太もも47 ふくらはぎ36 だよ…
脂肪吸引しかないのか。
体重落とせばふくらはぎも痩せるかな？

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 17:10:40 0lUZSOp4
身長163cm
太股50cm ふくらはぎ35cm
さすがにマズいな…とりあえずショコとスクワットするか

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 06:54:13 aCzjL0dQ
上半身は痩せてるんだよね。あばら骨出てるし、お腹も凹んでるし。
だが、だが、太もも～足首にかけて何コレ状態。
ビヨンセのぶっとい足（あんなに筋肉質じゃないけど）＋神田うの上半身＝自分です。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:07:33 WuCaYcsD
ビヨンセ素敵

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:16:43 7n1WA0Lu
渡辺直美?

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:20:19 jIHeaUbS
暴飲暴食続けると腿の前にせりだす肉のつき方するらしい。ヨガの先生が言ってた

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:26:28 L4s5KQwp
最大に太ってる今(73)と過去最高に痩せてた時期(52)と
ふくらはぎの太さが42cmで変わらないのはなんでなんだ?
健康のためダイエットは頑張るけど
見た目的な所に希望をもてない
安西先生…ブーツインしたいです

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:55:52 z/f/tnko
足細くなるにはかなり体脂肪率低くならないと駄目
上半身は痩せてるって言っても縦ベソになるまで脂肪落ちてるか？
脂肪を落とせば確実に細くなるよ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 09:43:28 9oHMRSvk
157/47/21のときは太もも52ふくらはぎ30だったけど、
重心に気を付けて歩くようにしたらみるみる体重も減り、今は157/42/18太もも42ふくらはぎ29になった

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 09:55:24 qr+P+gOI
体重５キロ減で太もも１０cm減はすごいね

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 11:09:38 9wnRhEPQ
>>430
どんな歩き方したのかｋｗｓｋ教えてください！！

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 12:48:39 jIHeaUbS
165cm
もも左50cm右49cm
ふくらはぎ左31.5cm右31cm
足首左17.5cm右17.5cm
ももが太すぎるのと左右のこの差は何でなんでしょうか

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 13:56:32 1u75KGT+
体も太いけど足…出して良いレベルですか？orz
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 14:01:18 SfDdomex
>>433
左足が弱ってるんだと思う。左足だけ軽くスクワットとかしてみたら。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 16:00:36 jIHeaUbS
>>435さん
ありがとうございます。
左鍛えます。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 16:10:55 SNRA2LEn
>>430すごい！！！
歩き方か教えて下さい！

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 16:23:13 YBDCsUOu
>>434
細いじゃんって書こうとしたら消えてた

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 20:42:13 qoF7xquU
たんぱん

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 02:00:04 MS1pJDjm
>>430です
>>431さん>>432さん>>437さん、レスありがとうございます。
私は太ももの前面が凄く太く出っ張ったXO脚でした。
＼｜／正面から見るとこう
_∥_

＼｜
_| 横から見るとこう

この脚を横から見たとき足がまっすぐ一直線になるように、立っているときは少ーしだけ膝を曲げて、重心を膝と膝がくっつくんじゃないかってくらい内側にするよう意識していました。
そして足よりも膝を前に付きだすような感じで歩き、あとは暇なときは脚裏を伸ばすストレッチをよくしていました。

変化は２、３ヶ月経ったくらいからありました。10cm減ったのは10ヶ月経ったくらいだと思います。
役に立たなかったらごめんなさいm(__)m
長文すみませぬ。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 02:01:39 MS1pJDjm
脚の図がずれてしまいました↓

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 02:42:56 7C2LdewO
165/51/21

ビリーで今の体型まで痩せた
足首や膝の肉はなくなったんだけど
太ももとふくらはぎは少し太くなった
やっぱりビリーだと筋肉ついて太くなるのかな
やっぱりウォーキングがおすすめでしょうか

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 10:45:46 72vw5s85
>>440
ほ～ありがとう。
歩き方で変わるもんなんだね

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 23:31:08 dCa2RviJ
足だけ痩せるってできるの？

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 23:33:54 FnEpZ33Y
自分は１５５ｃｍ、５５ｋｇなので痩せたいんだけど
周りからは体が薄いとか痩せてるって言われる
上半身は痩せてるんだけど
足が太すぎて・・・
足が片方２キロずつ痩せたら４キロ減で丁度良いんだけど
上半身は痩せなくていいんだけど
足はどうやったら痩せるの？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 10:53:03 iFlX6nb0
自分は身長176の体重84太ももが太いです65ズボンあまり合いません。どうしたらやせるのか

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 11:01:30 610d6z/N
ふくらはぎ35cmもある
最近、冬にブーツを買いに行くと入らないやつばっか
ブーツ細くなりすぎでしょ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 18:16:49 e9qaa/zJ
お尻が異常にでかい。
そのせいで太ももも。
162/53
ヒップは一時期96だった
何なのどうすればいいの

やせ気味と見られるけど
ズボンは恐ろしくてはかないから。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 21:51:56 zwCmDnxy
ゴルフの上田桃子が上半身は華奢なのに下半身はデブだよね

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:10:00 KzETZlkf
生まれた時から尻がでかかったらしい
桃みたいな尻だったから桃子って名づけたそうな

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 21:28:02 9rJEqgvy
うそつけ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 21:47:59 5MqNKrS0
ほんとだよ～ん
私もゴルフ中継のアナウンサーが言ってたの聞いたし

URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(momonikki.sblo.jp)

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 21:11:31 HA/qvJgy
女の人はヒールの靴（できたら10cm以上)履くようにしたら細くなると思う。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 22:06:13 4VyL3slE
>>453
それ聞いたことあるけど、履きすぎたら履きすぎたで変な形のふくらはぎになるんだよね。
できればヒールの靴とペタンコの靴を交互に履くのが理想みたいだよ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 07:18:01 82vMtLXN
確かにヒール履くと次の日ふくらはぎが筋肉痛になって効いてる気がする

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 19:28:05 bJ8kil0s
何センチヒールが一番足キレイに見えるかな？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 22:52:35 XuKf8XTG
腰痛持ちで高いヒールはけないわ。
背も高いほうだし。

７cmくらいである程度ｷﾚｲには見える気がする
高すぎるとうまく歩けずひょこひょこしてしまう……
足が前にずってきて爪先痛いし
歩き方変わってるとたまに言われるからそのせいかもだけど。
きれいに歩けたら足も細くなるのかな

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:44:52 Rj3HPjU1
メディキュット試してる人いる？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:52:47 r9rUJaH9
>>458
ﾉｼ
浮腫みにも効かないし、もちろん脂肪なんか減りやしない
浮腫みにはコーンティー飲むのが一番効く

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 05:28:15 qyrIX0Nh
>>458
そうなんだ…購入しようと思っていたんだが
コーンティーが気になるなぁ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 05:31:41 qyrIX0Nh
間違えた。>>459です

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 22:18:02 j96fpkMc
仕事でいつもヒール履いてて足細いってみんなに言われてたけど、仕事辞めて仕事で履かなくなったら（普段たまに履く）あれだけ細いって言われてたふくらはぎが太くなってきた
今まで太ってもふくらはぎから足首だけは細かったのにふくらはぎに初めて肉がついた
やっぱりヒール履くのと履かないのとでは違うんだね
ちなみに仕事で履いてた靴は疲れない5センチヒールだった
見た目は7センチが一番キレイなんだけど7センチになると自分は足の裏に魚の目ができてダメだった

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 11:47:44 ziTUs2Tj
162/59→49kgまで減ったけど太もも58→51、ふくらはぎ38→36
下半身デブの中でもふくらはぎが突出して太い。
本音で応えてくれる友達や家族に聞いても「残念ながらふくらはぎだけ不自然」といわれる。

とりあえずヒール靴を履いてみることにする。
ヒール靴の靴音が苦手なんだけど、音の静かなパンプスとかブーツって売ってるかな？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 16:01:26 +lzzXRet
>>458
遅ﾚｽだけど。
私は効いたよ。
仕事(座りっぱなし)初めてから酷い腰痛になって、　今までにないくらいむくんだ。
泣けるほど。周りにもヒドイむくみだと言われた。
メディキュットはいて寝たらかなり改善したよ。
少々のむくみはあんまり？だけど
ひどいのだと効くのかな

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 01:02:14 I5o3tlqq
寝ながらメディの黒が欲しい
限定品だからない

普通の日常用の黒はどこでも売ってる
それはいて寝たらだめ？

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 12:19:29 ZOtOgVyA
170cm女で太股が53cm、ふくらはぎが35cmある

ちなみに76kgの時は太股62cm、ふくらはぎ42cmで
スピードスケート選手くらいだったｗ
今は59kgまで運動と筋トレで落としてたけど
やっぱり足が太くてバランスがおかしいよ…

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 17:11:20 zImEV4ZV
松坂慶子さんの太いムッチリふくらはぎ舐めしゃぶりつきたい

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 22:03:45 MCqzJFs0
太もも41なのに、ふくらはぎ33

ふくらはぎはスカートなら、人の目につくところなんでなんとかしたいけど、どうにもならない

考えられる原因は、昔太ってた
一番大きな原因じゃないかと思うのは、冷え性、特に下半身かな

冷え性が改善すれば、どうにかなるものなんだろうか
寝る前にオイルつけて揉みこめば、朝には上記より5ミリ～1センチは細くなってる
ふくらはぎのひきしまって細い人って、かっこいいよなあ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:44:38 8hxFp2gN
太もも48
ふくらはぎ35
足首22

膝上とふくらはぎが同じ太さだよ…
あと2センチでいいからふくらはぎ細くならないかなあ

旦那にバッファローマンの足だと笑われてる。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 18:52:13 VSdIxgFc
あげ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 19:10:17 mgYXSdRA
157/49

太もも47cm
ふくらはぎ37cm

ダイエット始めて太ももは51→47になったけどふくらはぎは38→37になっただけ…

上半身は鎖骨もあばらも浮き出るくらいなのにどうして下半身だけこんなにデブなんだろ

脚を堂々と出せるようになりたい(´･ω･｀)

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 19:52:21 J/su2nWC
>>462
逆に考えると
ヒール履けばふくらはぎ痩せる？
一度も履いた事ないから試してみようかな

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 04:30:01 3IerC5iM
今年売ってるスカートやワンピは、どうしてあれもこれも丈が短いんだ！

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 11:40:20 KbBUgUoV
>>472
ヒールは足痩せするよ
ただ、このスレでは変な形のふくらはぎになるとか筋肉付いて太くなるとか言われてるけど
確実に余分な脂肪は少なくなると思う

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 20:16:23 r5XCRS1t
お尻のサイズより
太もも二本あわせたサイズの方が太いんだけど
これって普通？変だよね？尻より足の方が太いんだもんね

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 22:06:25 UB+LyyEc
>>475
自分もヒップより太股の付け根の方が太いよ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 21:36:30 64IIhItX
私
身長160cm股下72cm

太もも55cm
ふくらはぎ35cm
足首21cm

母
身長160cm股下81cm

太もも50cm
ふくらはぎ32cm
足首18cm

何故母に似なかったんだろう…太さ対して変わらないけど母すごい美脚だよw

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 00:13:51 mFHVY3b7
>>472

ヒールとペタンコの靴を交互にはくのがいいって雑誌か何かで見たよ。
筋肉育てすぎないためっぽいことが書いてあった気がする。

私は子育て中でヒールはけるような日があんまりないけど、
ヒールはいてた頃は今より緊張感がある足だったと思う。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 23:04:19 WOKeDqb7
ムチムチで足が長いのと、理想の細さで足が短いのならどっちがいいですか？
ムチムチ＝デブではないけど痩せないとして。

ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 02:44:55 CP3dWOkz
もみもみ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 12:31:36 idMS/1DT
太い脚長対細い短足かあ。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 06:30:12 ZrJerazq
太い足長なら努力次第でどうにでもなる

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 08:15:23 ETdZKjgt
160/49
一ヶ月ステッパーやその場ジョグしたけど
太もも48→47
ふくらはぎ33→33
とあまり変化無い。やっぱりマッサージがいいのかな。今月はマッサージも頑張ってみる！

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 10:17:02 vUaxEG1x
ウォーキングしたら太ももは劇的に痩せたけど
ふくらはぎってなかなか痩せないよなあ
太もも46なのにふくらはぎ33の自分オワタw
ブーツで隠せるけど脱いだらカッコ悪いんだよねえ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 17:07:55 ZlCc5kgY
ふくらはぎがビルダーのそれ。
ティーンエイジャーがこのふくらはぎって…青春謳歌できる気がしねえ
陸上やってたから筋肉がすごい。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 10:54:27 KeYlN5a4
以前は１６５cm５３kg太もも５２cmふくらはぎ３３cmでした。
１６６cmの友達は、体重と太ももの数値が私よりも少し上ですが、
私は短足、友達は足長のため、見た目の悪さは歴然です。

ダイエットして４８kgになり、太もも５０cmふくらはぎ３２cmになりました。
でも友達は以前の体重体型のままなのに、見比べると私がどうしても見劣りしちゃう。
もっと痩せた方がいいのか、スリムさでは短足はカバー出来ないのでしょうか？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 11:25:07 Xq7ynNCL
内転筋群とハムストリングの運動をすれば細くなる

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 12:34:20 O9isQ39f
食事もお菓子も我慢するのは全然苦痛じゃない。
運動は、土日のみだけど９０分ほどゆっくりだけどジョギングしてる。
体重も１年かけて66→56キロまで減った。
太股も58→54
ふくらはぎ40→38
数値は確かに減ったけど、
太過ぎる…太過ぎる!!

もーね、むりぽだわ
ほんと最近好きな人できたから、自分の脚見るとホントにゲンナリ
ふくらはぎ38cmて女ですか？ビルダーですか？鍛えてるんですか？

随分と立派な脚ですね。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 01:01:13 nvIsA247
ここ見て改めて実感。

164センチ/54キロ

太もも52センチ
ふくらはぎ33センチ

自分太もも太すぎる。やばすぎる。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 03:14:45 pmT0Te6R
155/52
太もも53
ふくらはぎ34
死んだ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 03:34:35 Cx1AbPP5
159/46
太もも右49、左48
ふくらはぎ32

あと3kg落として太いままなら対策考える…今はとにかく痩せる

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 05:34:31 Bt2CHtlO
体重減ったのに足はなかなか細くならないなぁ。特に太もも！

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 02:15:05 hNJ5qnzT
>>492
ふくらはぎのほうが
もっとやせないんだけど

太ももはミニスカで隠せても
ふくらはぎは隠せない

ブーツ時期が終わったらアウト

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 05:27:54 3uM94yCC
皆さん何センチ目指してるの？

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 11:49:03 D5p2x+YX
>>487
具体的にどんな運動すれば良いですか？
象脚な私に良ければ詳しく教えて下さい…orz

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 06:27:50 UUtYod15
叔母独身のパンスト脚！ムッチリふくらはぎをモミモミしてます37cmでムチャ柔らいURLﾘﾝｸ(a.pic.to)

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 21:57:20 Zm4992Nq
172/55
太もも47
ふくらはぎ36

…まだ太いな、もっと気合い入れて絞らないと。

休日チャリ漕ぎ60kmとかやって減量してたら上半身ほっそりなのに下半身はたくましくなりやがって…。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 13:42:56 4NJPwY2n
長澤まさみみたいな足になりたい…

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 21:23:10 rWlR+NH7
70キロで、クリスマスツリーみたいな体型してる・・・
同じ70キロでも、足がすらっとしている人はいるのに、何故なんだろ
因みに眼の下のクマも酷くて、あまり、普通の人として見てもらえない
ドン引きされる容姿をしている
下半身が異様に太い人は血行？が悪いイメージがあるけど、どうでしょうか？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 22:05:11 gjIy8PTe
浮腫みでかなり太くなるからね
代謝が弱いとか

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 22:47:27 1uAoVZod
短パン

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 00:22:59 OvCQZ9K3
>>499
クリスマスツリーÅｗいい表現ｗ
自分は下半身すごい冷え症だよ。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 17:14:20 YIrcJlnZ
あ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 19:48:38 yaxSh+W/
脚組めるようになりたい
ミニスカ、ショーパンを生足で穿けるようになりたい

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 02:26:29 cwere4QY
150／41
太ももが46cmもあります。今は膝上ちょっとのスカートはいてるけど
ミニがはけるようになりたいな。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 08:11:59 9OuSN3Ri
>>496
スクワットだ！スクワットをするんだ！

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/30 21:39:45 F8+mG0XA
足～尻のセルライトすごくて、
二日前にリンパマッサージしたら
翌日から不正出血が出まくって今日ふと鏡見たら
セルライトがほとんど分からないくらいに消えてたんだが
他にも同じような事あった人いるかな・・・。
病院行くべきなのか悩む。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:37:25 EhrPKua1
リンパマッサージやストレッチは毎日頑張ってるんだけど、
昨日メジャーでサイズを測ってみたら、
左右の脚の太さの差に驚いた

右脚に比べて左が4cm、部分によっては6cmも差があるんだよね。
前々からブーツの試着で右は入るのに左が入らないって事はあったから
気になってはいたんだけど…。
なんでこんな差が生じたんだろう。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 08:59:36 ipYzZOIb
笑われそうだけど、162/65でメーカーによって上着はM～L。太もも58cmでボトムはLL～。
ウォーキングをたくさんしたので膝の骨が薄いことを内科で指摘されました。
どんなケアをしてゆけばいいのだろう。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:13:23 P2cHaJuy
>>509
その身長体重なら全体的に普通のダイエットするのが先だと思う

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:25:15 ipYzZOIb
>>510
そうする。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:38:21 9HZQFOHY
>>507
どこから？
脚のセルライトのためにリンパマッサージして
一体どうやったらどんなふうに不正出血が起こるって？
力かけ過ぎて皮下で起こった内出血か？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 09:50:48 xEYIwHna
レギやらスパッツが似合わないorz
まさに大根

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 10:56:54 P2cHaJuy
不正出血って、生理じゃないのに謎の血が出るっていうイメージなんだが

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 12:28:47 sNP4DtKX
152/47
上はSサイズでウエスト58㎝と普通なのに、太ももが56㎝の超下半身デブで下はLサイズ…
太ももに合わせてパンツを買わないといけないなんて、悔しいです！

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 01:14:05 wflIY2pP
156・46体脂肪率23でふくらはぎ右34.5左33・太もも右49左48.5
足首右20・左19.5

そもそも体重がやばいけど胸から上はガリorz
やっぱり体重落とすのが一番の方法なのかな

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 09:37:26 GWn0cvpa
半年ぐらい運動してたんだけど、上半身痩せて足＆尻は太いまま。
最近マッサージし始めたらなんか細くなってきたよ。

お風呂の最後に、立った状態で冷水シャワーを掛けながら
足の４面を下から上に各２０回ぐらいさする感じ。
お尻も下から上に引き上げる感じでさすってます。

私の場合運動だけじゃダメだったみたい。
マッサージの大切さを実感。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 22:25:18 mCopl6oi
結局遺伝、骨格には勝てない。
それを言ったら身も蓋もないけど。
私は膝骨が太い、ていうか多分体中の関節が太い。
指も、関節だけが太い。
筋肉質で脂肪は少ないのだが。
膝骨なんて余計な肉付いてないのに内側に飛び出してる感じ？
そのせいでひざ下が実際より短く見える。
だから痩せてても足を出せない。つまらん。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 23:10:32 YwVM8PH/
159/45
脹ら脛31
太もも左46.5、右47.5

体重落としたら自然とサイズダウン

でもまだまだ太い…がんばろ…

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 10:56:26 3KpP7O3o
正座ってよくないのかな
正座してるときに足がすごいOの字してるんだけど

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 14:42:43 y3ziK7hO
足をVの字に開いて閉じて運動とローラーでマッサージ3ヶ月

168/66
太もも　67cm→58cm
ふくらはぎ　39cm→36cm

まだまだ太いorz

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 16:33:46 sKSLgS1a
ほんとか分からんけど
正座したら足が短くなるんだって
だからバレエのプロとかは正座しないらしい

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 18:05:45 8SqKXRTc
実体験してかなり効果あった足痩せ方法。
・座ってる時に足を前に伸ばしたり降ろすのを繰り返す。
・足蹴り運動（前蹴り、膝蹴り、後ろ蹴り、回し蹴り）
・太ももマッサージを熱を持つくらい行う。（蒸しタオルで巻く等）
・下半身の柔軟性を高める。（特に股関節。開脚柔軟性）
・食事制限によるダィエットはしない。（太ももに脂肪が溜まるから）
・ランニングは、３０分程度で、歩く走るを繰り返すインターバル走を行う。（持久筋太り防止も兼ねてる）
　運動量を増やしたいなら、３０分を上限にして十分クールダウンして繰り返す。
　連続長時間はさける。
・つま先スキップ運動。

何れも以下がポイント。
・下半身は汗をかきにくいので、発汗作用を促す。
　運動をしている人でも、脂肪分は発汗の少ない部分に溜まりやすい。（お腹、下半身）・足の血行をよくする。
・足腰に極端に疲労が溜まる運動をしない。
・足を伸ばした状態で横に開いたり前後方に上げる動作が普段の動作はもちろん、運動時においても疎かになる。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/23 19:17:17 Mof89Zx4
508さんへ
骨盤が歪んでると足の長さが変わったり
むくみが出たりするそうです。
歩き方のくせやバッグの持ち方なども
関係するそうです。腰痛があるようなら
骨盤矯正してみるのもいいと思います。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 20:09:07 +i6GMfKK
長澤まさみみたいな足になりたい
めっちゃキレイ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 01:55:45 88rlBAG8
ほんと自分の骨盤のでかさに呆れる
なにこれでかすぎ
ヒップこれ以上ちぢまんとかｵﾜｯﾄﾙ

162/53(ﾃﾞﾌﾞ。特に下半身)
ヒップ94ｗｗｗ

泣きたい。泣いた

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 02:44:35 aDM8WAhe
ちなみに太もも何センチですか？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 21:38:04 usN9fuXq
>>526
その身長体重でそのサイズは泣けちゃうよなあ(;Ａ;`)

自分は足痩せしたくて、
163/48　18％
まで落としたけども、
太もも51cm
ふくらはぎ32cm
だった･･･orz
今じゃすっかり肥えたけどねｗ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 00:40:26 5sZUMd2Q
>>528
すまん規制でかきこめんかった

体重それぐらいに落としたいわ・・。５０はきれないや。
それでも太もも落ちないって悲しいよな。

私も一番やせてたときで太もも５０．５だったわ
ヒップは９２。
あれ以下は無理なのかね。
贅沢はいわない８９とかでいいんだ。

>>527
今はかったら５３だった。
体重に比例するんだがｗｗ今５３キロ。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 01:16:56 McmhjiAA
じゃあふくらはぎは？
ちなみに年いくつ？

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 09:35:47 Op3Zcu9e
筋肉は負荷が大きいほど太くなります
つまり、上半身が重いほど下半身は太くなります
解決策としては、下記のことをすれば良いでしょう
・ダイエットで上半身を軽くする
・立った状態で重い物を持たない
・立たない、歩かない

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 17:41:29 qdxaw/zS
じゃあ運動しても太くなるだけなのか・・・・・。
今までの苦労はいったい・・・・ｏｒｚ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 17:55:49 yUz26ogb
>>531
>筋肉は負荷が大きいほど太くなります
これは正しい。
でも上半身の重さで下半身が太くなるなんてありえないですね。
むしろこの板、このスレの殆どの人は上半身に比べて下半身が太くて悩んでいるのでは？
だったらむしろ上半身の筋トレはしっかりやった方がいいよ。
>>532
太くて困るのは殆ど全ての場合で脂肪が原因です。
筋肉が太すぎて困るなんて事は通常ありえないので安心して運動頑張って下さい。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 00:07:26 K38OHlQF
右足骨折してギブスしてると、ギブス外した時に右足だけ極端に細くなっている
あとはわかるな？

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 10:06:22 YqVslvoi
>>534
ギプスしていない所は
太くなるがなwwww

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 21:14:41 5/ZSeF43
URLﾘﾝｸ(www.footcareshop.net)
これどうなんだろ？欲しくて欲しくてたまらないんだが

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