低カロリーのおかずの ..
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718:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/15 12:59:12.17 Wjna7SLd ようやく体脂肪19まで落ちた 719:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 18:25:06.20 xz37zeKB 実家からじゃがいもと里芋が大量に送られてきたけど、芋類ってカロリー高いよね… なんかヘルシーな食べ方知りませんか？ 720:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 19:13:38.60 CIGJtYg7 芋は炭水化物だからカロリー落としようがないな キャベツやナスと一緒に蒸して塩やノンオイルドレッシングで食べるとか しらたき多めで肉少なめにした肉じゃがにするとか 低カロリーな食材と一緒に食べるくらいしか思いつかん 721:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 01:55:41.33 +VHzegvQ 低カロリーだよ ジャガイモはライスの半分のカロリー 里芋は三分の一のカロリー 主食の置き換えにどうぞー 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 03:45:38.66 IGfV9418 なるほど、主食の置き換えか〜 イモもちとか美味しそうだね それは思いつかんかった ありがとう 低カロリーな食材と蒸して食べるのもやってみるよ、ありがとね
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