低カロリーのおかずの ..
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688:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/10 22:11:04.35 ZMaI5kmi ほしゅ 689:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/12 16:34:09.93 OXVSHVuz きのこdeダイエット ・キノコキトサンが脂肪吸収を抑制! ・超低カロリーだからダイエット中でも安心して食べられる! ・食物繊維が豊富で老廃物が排出されやすくなる! ・血液サラサラ効果! ・ガン予防効果! ・老化予防効果! http://kinoko-diet.com/modules/page/knowledge/index.php 690:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/13 09:38:48.62 3cku8MTS >>686 ん? 昆布巻き?昆布〆? 691:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/18 20:05:00.36 YR80UX64 普通のカレーをヘルシーにする方法 水を半分ホールトマトの缶詰を入れて、固形スープの素、あればローリエを入れて煮込む これでカレールウを半分の量にする。とろみが足りなかったら、片栗粉か削った高野豆腐を入れる 削り高野豆腐はあらゆる料理にぶち込めるので重宝 コーンスープにも入れたりしてる 栄養価はカルシウム、マグネシウム、ビタミンK、鉄、亜鉛、食物繊維豊富 女性は特にダイエット中に大豆を摂った方がいいよ
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