低カロリーのおかずの ..
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666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 02:33:54 xj0ejKgL 自分で醤油とかに漬けて小麦粉まぶしてフライパンで焼いたらどうかな？ ムネ肉とかで。 自分はもともと肉嫌いだから食べないです。 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 03:12:46 vq+ppqGC レンジでチンする方法もあるよね＞唐揚げ おいしいかどうか、やった事ないから分かんないけど。 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 12:01:26 HLjx+SzV >>665 揚げずにからあげを使ってたまに作っています。 テフロンのフライパンで少量の油で作れば油で揚げるよりカロリーはかなり低いはず。 669:665 11/01/26 12:10:58 GuVGWHc0 みなさん、ありがとうございます。 休みの日に作ってみます。 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 13:08:56 Plo6p6M+ から揚げモドキなら、少量の油をかけて オーブンで焼く方法もあったはず。 671:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 22:28:42 gZXDEIoi >>532が簡単でおいしすぎる！ 初回ははんぺんみじん切りが大粒すぎて焼きづらかったｗ 今は握り潰してボウルに入れてるから洗い物も少ない。 毎晩ご飯代わりに食べてる。 教えてくれた人ありがとう！
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