低カロリーのおかずの ..
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615:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/11 02:14:44 aZTuZqn8 んじゃ卵が多いんだね。 言う程ヘルシーじゃないと思われ。 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/11 06:54:22 bJpTQCzZ いや、卵は多くない。卵焼きをおからで嵩増しして、卵を減らすのが目的だから。 量としては卵M一個にオカラパウダー大匙1＋水とダシ ただ、お好み焼きとして食べるとしたら量は少ないかもしれない。 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/12 03:00:44 9vA6uJ+S そんな少量の小麦粉くらいいいだろ もう茹でたササミと野菜だけ食べてればいいだろ ダイエット板ってメンサロと似てるね ノイローゼ患者ばかりだ 618:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/12 11:35:44 LcLbZnUj いきなりファビョり出す 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/12 12:18:21 V8G4Bbou 作るのメンドイから、最近は昼飯は スープ春雨＋プロテイン（ポカリ：水＝１：１で溶く） これでも表記上は２００kcal以下だし、腹膨れるしでいいかなと(´・ω・)
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