低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/21 16:35:04 fDCjM+6F >>549 その・はなに？文字化け？ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/21 16:52:57 kaOfdoMX >>550 知らない方がいい… 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/21 17:03:03 GvlU0zw6 ハートうざっ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/21 17:38:35 4o4I4ims 蓋のぴったりできる鍋に水と塩とお好みでハイミー入れて沸かす。 ささ身を入れて一煮立ちしたら火を消しじっくりゆっくり火を通す。 皿にとり、出来るだけ細く裂いていく。 このささ身と野菜をたべる。味付けは酢醤油。 茹で汁にはもやしを入れてまた一煮立ち。味を見て塩胡椒。美味しいもやしスープの出来上がり。 結構体重減るよ。 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/21 19:06:34 rtjxZhJz ハイミーなんて化調使わなくても ササミで鳥はむ作ればいんじゃね？ 黄金スープもウマウマ 個人的には肉を塩漬けする時に 大蒜のすりおろしを入れるのがおすすめだ
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