低カロリーのおかずの ..
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506:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 08:00:09 T+I22bsY 豆腐→しっかり水切り とりささみひき肉→少し ネギ→みじん切り 卵→一つ 混ぜ混ぜ ゆるいけどハンバーグみたいに焼く 砂糖、醤油、みりん、水適量を混ぜたのを焼いてるフライパンに投入 豆腐ハンバーグの照り焼き味 豆腐ハンバーグ味が微妙でも照り焼き風にしたらましになった 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/20 22:18:41 Jc4C6rhH 蒟蒻を茹でて薄くスライス すごく冷やす 酢味噌につけて食べる ｳﾏｰ(ﾟдﾟ) 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/21 19:07:07 +I1pTT4j >>477 それ既出だったかと おからをカレー粉とケチャップとソースで味付けするとドライカレーっぽくて美味いよ。 蒟蒻は焼き肉のタレとか、同量の醤油とみりんに前日の夜から漬けといて焼くと肉みたいでうまい 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/21 21:10:17 6xL0asY2 今日も運動しまくった。 好きなものを普通にたくさん食べた。 後悔はしていない・・・ 明日からがんばろう
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