低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/13 03:45:12 LUklPP5k 毎日豚ももとささみと野菜の炒め物大目に食ってまんぞくさせる 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/13 12:52:18 OXALc5A7 キャベツ・きのこ・たまねぎ・鮭の順（×２） ギチギチに鍋にいれてコンソメと水適当。 蓋をして火にかける。鮭に火が通っていればできあがり。 ポン酢でどうぞ。 インチキ蒸し物でした。 油使ってないから量のわりにはカロリー低いよ。 テフロンのフライパンでも大丈夫です。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 02:56:34 +SIOSPg+ あー 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 04:12:12 imrwyBYk ごぼう天と豆腐。 そのまま食う。 あと海苔。 そのまま食う。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 04:18:54 kDCwskuP 胡瓜(薄い輪切り)と大根(千切り)を､ゆかりと胡麻油少しで和える｡ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 04:24:25 8iNbJt0d >>503 天はまずいだろ
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