低カロリーのおかずの ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
495:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/09 21:38:20 QJg9rx/n 大根、人参、板こんにゃく、鶏胸肉を一口大に切って土鍋に投入。 水、中華だし、ほんだし、酒、醤油、みりんを適当に入れ煮込む。 ご飯とコレでもりもりいける。常備菜になるし弁当にもおｋ。 鶏ももで作った方がうまいけど。 496:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/10 09:41:50 joPH3LhD >>495 むね肉ももも肉もあまりkcal変わらなくない？ 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/11 06:56:51 dBwm13Lh もやし、ほうれん草、卵をレンジで５分チン これに青ジソ 時間＆光熱費節約で簡単サラダだよ 498:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/11 11:22:34 gkhNqac+ >>496 カロリーは変わらずとも脂肪やたんぱく質の量が違う。 もも肉よりも低脂肪高たんぱくのむね肉の方を推奨する人は多いだろうね。 499:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/13 03:12:26 RL5261zL 500:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/13 03:45:12 LUklPP5k 毎日豚ももとささみと野菜の炒め物大目に食ってまんぞくさせる
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5202日前に更新/195 KB
担当:undef