低カロリーのおかずの ..
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455:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/11 15:52:44 0K07crIE >>454 451ですが。食べられたら感想お願いします！ 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 16:47:31 fafGZAe+ age 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 20:09:33 a1YZyl0U 砂肝がカロリー低いとか言われてたけど、 調べてみたら２０ｇで１９Kcalじゃん。 ササミとかわらんじゃんｗ まあ、砂肝って肝というけど、筋肉の塊だからな・・・ でも、食べごたえでいえば砂肝の方があるかな。 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 21:08:12 W/whY2Ro こんにゃくを醤油と砂糖で味付けして焼いてる。 カロリー低いしラーメンの感覚でうまい 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 23:23:57 dfkyXhsW こんにゃくを湯通しして、焼肉のたれで玉ねぎと炒める。 結構んまい。 でもカロリーは大分上がる…。 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/22 20:38:52 7nTxVwdl ありがちだから似たようなのｶﾞｲｼｭﾂかな →野菜(適当に適量)とウインナー1、2本を食べやすいサイズに切って煮る →おろしショウガや塩、胡椒、チキンブイヨンあたりは好みでぶちこむ →食べ頃まで煮込む →これはポトフだと自己暗示をかけながら食う 会社終わりにスーパーで安くなった野菜買って帰って朝ご飯用に作ってる。 野菜いっぱい食べられるからｵﾇﾇﾒ。
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