低カロリーのおかずの ..
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398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 05:46:31 RZUkXQWk
レトルトのカレーに(一人前200カロリー前後)適当に刻んだ玉ねぎ(50カロリー弱)一玉入れる。250カロリー前後でボリュームあるカレーができます

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