低カロリーのおかずの ..
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379:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/20 20:51:06 AWPa2GHg >>369 まあ少なくとも低カロリーではないわな 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/20 23:31:51 jkRgmKRv カイワレとノンオイルツナを少しのマヨで和えるとウマー お弁当の一品や、もうちょっとマヨ増やしてサンドイッチにするとすごくおいしいですよ！ 381:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/20 23:52:43 GSEB1Abv もやしと、エノキや椎茸・エリンギなどのきのこをオイスターソースで炒めるの最高 ほぼ毎日食ってる 382:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/21 00:02:50 0DvTj6X1 さつまいものおかゆ さつまいも200ｇ 米1合 水1カップ 酒、塩適宜 土鍋に酒塩米を入れて米を炊く。米に火が通ったらさつまいも入れる。 さつまいもに火が通ったら出来上がり。 3〜4人前くらい出来る。一食250ちょい。あんま低カロリーでもないか… 383:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/21 00:40:33 YI235bCJ 最近野菜たんまり、少量羊肉ジンギスカンにハマってる。 羊って鉄分とカルチニン入ってる＋ビタミンで肌にいいらしいね。
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