低カロリーのおかずの ..
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365:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/13 14:15:42 qoXvgyMy マヨネーズの代わりにヨーグルト（塩、コショウ等で味付け）とか豆乳ドレッシングとか 豆腐で和え衣作るとか。 私はマヨネーズが苦手なのでマヨネーズ使うときはマヨネーズ（ハーフかクオーター）に ヨーグルトを混ぜたり、↑みたいにしてる。 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/14 21:15:58 +7EkzZHD マヨ＋ヨーグルトは低カロ抜きにしてコクも旨味も増すし 和えやすくなるしトロトロして大好きだ。 うちは１：１で作ってる。 ヨーグルトも無脂肪乳とスキムミルクで自家製。 コクがあってｳﾏｰよ。 367:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/16 23:43:58 n0Kw+gK8 >>366 私も好きー(*´ω｀*) これで、オカラさんの嘘ポテトサラダ作ったら 満腹なの〜ｗ コツは玉ねぎとツナですよー 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/18 18:41:56 mJE/7aMK 白滝とくずきりを混同して、今日までくずきりを｢低カロリー食品ヤッホウ!!｣といい気で食べていた……orz <昼>もやし２５０ｇを和風スープスパのスープをかけて食べた <夜>くずきり２５０ｇを市販のペペロンチーノの元をかけて食べたorz <間食>りんご(中)を一個 ここ１週間も大体こんな食生活だったんだが…くずきりなんて白飯やパスタと同じようなモンだからダイエットになってないよねorz 勝手に思い込んでた自分に本気で自己嫌悪… 今度こそ、白滝でパスタ風を作る…！
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