低カロリーのおかずの ..
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362:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/09 13:45:31 RaR7A0/1 納豆キムチ卵かけご飯に海苔とごま これ楽すぎ美味すぎ栄養最強で朝食はほぼこれで固定。 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/11 18:09:18 yzE+K1vx 散々既出だけど ささみ、ぶなしめじ、ほうれん草、しらたき、めんつゆの和風パスタ これを肴にワインちびちびやってる ボトル空けても700kcalいかないかな？ 休日のささやかな楽しみ 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/12 07:51:39 CScR3OLM 温野菜に低カロリードレッシングとスリ胡麻をかける 特にカボチャとかが美味しいです レンコンサラダを作りたいのですがマヨネーズを使いたくないです 皆さんはマヨネーズの代わりはどうしてますか？ 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/13 14:15:42 qoXvgyMy マヨネーズの代わりにヨーグルト（塩、コショウ等で味付け）とか豆乳ドレッシングとか 豆腐で和え衣作るとか。 私はマヨネーズが苦手なのでマヨネーズ使うときはマヨネーズ（ハーフかクオーター）に ヨーグルトを混ぜたり、↑みたいにしてる。
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