低カロリーのおかずの ..
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295:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/14 22:06:31 xVIIPc+U ドクター江部、宣伝乙 ＞後は、あなた次第。 はいはい、だから放っておいておくれ。 あんたは一生生肉だけ食ってればいいさ。 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/14 22:19:13 Ok6Ov8ri ホイル包み焼き。 アルミホイルに玉ねぎのスライスを敷き、 その上に鶏ささ身や皮を取り除いたむね肉を乗せ、 お好みのスパイスをふりかけ(自分はクレイジーソルトと黒胡椒が好き) その上にエリンギやえのきをタップリのせてオリーブオイルを少量ふりかけ アルミホイルで具を包み込み、フライパンで蒸し焼きにする。 出来上がりにレモン汁をかけて食べる。 具は何でもいいし、少量のバターと醤油で調味してもいい。 油なしでポン酢もいい。 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/14 22:40:24 wmxF3TVk >>295 江部先生の宣伝ではない。 ならば、 http://www2.plala.or.jp/eddie/ ここはあまりにも有名。 だいたい、一体どうして何の目的で カロリー収支なんて馬鹿げた事をしているの？ 「みんながそう言っているから・・・」 なんて答えだけはやめてくれよな。
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