低カロリーのおかずの ..
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258:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/30 22:39:45 skd3Y3ti タマネギゆでておかかと醤油かけたらうまかった。 はなまる見て真似したｗ 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/30 23:46:12 9VK/0Dwp 普通の木綿豆腐にスーパー等で売ってる『○品目のサラダ』や 『○○と○○のサラダ』をぶっかけるだけで美味しい豆腐サラダができるよ。 これ一品でオカズにもご飯代わりにもなる。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/01 01:05:53 8aiJtLaf 大根葉とオクラとササミと唐辛子をめんつゆであえたパスタ オクラのトロミがウマー どうしてもパスタが食いたいときに食べてる あとはオクラとワカメのスープ 味は軽い塩コショウと豆板醤。 ショウガと薬味ネギを効かせてひたすらワカメを食う チンした豆腐にオクラとジャコをあえてポンズで食ってもうまい。 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/01 01:16:46 PCs0nqSi >>260 とろみ系大丈夫なら、パスタの半量エノキにするとカロリー半分近くカット出来るよ！ なれるとパスタ1：エノキ9でもいける。パスタの茹で上がり直前にエノキ投入するとよく絡む。 白滝だと物足りないときに便利。
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