低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ

低カロリーのおかずの ..

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 03:02:05 bODnT5oD
焼き魚は、好きな下味をつけて、クッキングシートをしいた皿の上において
ラップ、ふたなしでレンジでチン。

油がじゅわじゅわシートにでてくる。
あまりやりすぎると、こちこちになって、食えなくなるから注意。