低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/27 02:15:28 kOKWYjZv ↓ＤＨＣ☆プロテインダイエット ばら売り ５味ありま～す↓よろしくーっ http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g61608794 送料はクロネコメール便 ９０円 （１～５袋） １８０円 （１０袋） ３００円 （１０袋＋５袋） ４００円 （１０袋×２セット） 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/27 02:36:13 3u1H8+bi >>198私の好きな茄子のレシピを ①茄子を輪切りで塩胡椒。 ②フライパン油少々に刻みにんにく又はすりおろしたにんにくで香りつけ。 ③炒める。茄子は油をよく吸収するから油足りないだろうが、ここは水を加える。 水の量は最終的に茄子が吸って無くなる位少なめに。 ④醤油をひとかけ。できあがり。 油気になるなら最初から少ない水で茄子を柔らかく煮るのもいいかも。 どうぞお試し下さい 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/27 13:25:57 v96MtFYR おから食べたー すごい満腹… コンビニやお惣菜の卯の花は、油たっぷりでカロリーが天ぷら並に高いけど自分で作ってるおからレシピならノンオイルだから安心♪ スーパーの卯の花とか古い卯の花と古い油をタップリ使ってるからヤバいらしいよ。
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