低カロリーのおかずの ..
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184:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/10 15:22:16 OC+r0vUO >182 一時期それにたよりすぎて しらたき食えなくなった… 何事もほどほどなのねorz 185:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/16 15:53:23 Albjpy0i おからってホント便利だよね。 甘い物が食べたい時は電子レンジでおからを加熱してカリカリにしてオリゴ糖かけてたべてる。 安いし♪快便になる♪腹持ちもいいしね(^^)/ 186:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/16 18:30:41 QTeBu44O おから、便利だよね。 自分はレンチンしたあと好きな野菜混ぜてノンオイルドレッシングかけて ポテサラみたいにして食べてる。美味しい。 ところでさっき本屋で「たった100kcalの満腹おかず」というレシピ本を みかけた。買おうかどうか悩み中。 ttp://www.amazon.co.jp/dp/4413009460/ でもレシピ本いっぱい持ってるんだよな… 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/17 11:36:42 OcnQx0qJ やっぱりモヤシかなあ。栄養あるし 炒めてちょっと丼シリーズの中華丼の素を水で溶かずに直接ぶっかける 軽くおコゲ付ければ尚ｳﾏｰ ミックスもやし使うと彩りもいい
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