低カロリーのおかずの ..
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141:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/03 23:06:36 mgpYHLw/ おからこんにゃく。 甘酸っぱく照り焼き風に こんにゃくより断然美味しい 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/03 23:15:15 sdR+QeCg 水気切った木綿豆腐をごま油でこんがり焼いて酢橘醤油で食べてます。 付け合せにはシメジや絹さや、青梗菜など野菜を一緒に焼く。 いいおかずになります。 143:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/04 00:06:28 yLaY38hR >>140 詳しい仕組みはわからんけど何故か炭酸使うと肉が柔らかくなるんだよ。安い肉(≒赤身肉)ほど効果絶大なんで 結構重宝してる。 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/04 00:16:30 ekVZ3KHH ゼロカロリーのコーラで鶏肉とか煮込むとうまいよ。 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/04 07:54:14 yXiguUqh ゼロカロリーのは０じゃないらしいよ しめじを1/3パック（もっと多くてもOK）くらい茹でる。 長芋1/2本を摺り下ろす。そこに溶き卵1個としょうゆ大さじ1と1/2入れる。 茹でたしめじの上にチーズを適当にさいてのっけて（なくても大丈夫）、そこに↑をかける。 オーブンで10〜15分 因みにこんな感じ 三番目は前に書いた豆腐のあんかけ http://f.pic.to/p8nl3
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