低カロリーのおかずの ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
132:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/24 10:38:40 p4B9Wfvw フライパンに野菜敷き詰めて、上に肉でも魚でも好きな物乗せて、 酒入れて、フタをして蒸すだけ。 焦げないフライパンなら酒いらない。 タレは自分でいろいろ工夫して食べる。 今の自分のマイブームは、豆板醤と梅酢。 特に梅酢。これで野菜1キロくらい食べれる気がするｗ 133:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/24 19:43:15 Zn0/VNqn サラダとか出てるけど、ドレッシングが何気に高カロリーなんだよな ・市販のノンオイルドレッシング ・マヨ＋ヨーグルトorしょうゆ ・ポン酢＋ごま油 ・温野菜なら塩こしょうやゆかり がお勧め 134:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/24 19:51:05 Zn0/VNqn こんにゃくを茹でたらフライパンで炒めて（油なし）水気が飛んだらしょうゆを小さじ２、からしを少々加える。最後に鰹節をまぶす 本に載ってたんだけど美味しい。普通のフライパンでも焦げないし 135:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/27 19:28:33 O0wlt0Fg 良スレ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5201日前に更新/195 KB
担当:undef