休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
at SHAPEUP
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:41:49 Yavptr+r
>>725
平日は1200kcalに抑えてて、最低体重減らなくて、ついムシャクシャして食っちまった。
菓子パンにマックにバニラアイス。
案の定、今日１キロ増えてた。
運動はウォーキングを毎日30分程度。
今日は烏龍茶とおにぎりだけで過ごす。
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5272日前に更新/181 KB
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