休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ

休日前・休日にドカ食 ..

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 07:44:46 /g4pQEyZ
>>551
ちょｗｗｗおれがいるｗｗｗｗ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 10:32:36 Vw5IKOiH
もうだめだ完全に心が折れた
今日明日はカロリー考えずに欲望のままに食うぜ
何キロ増えようがもういいぜ

休み明けてからは生まれ変わるぜ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 01:30:05 mLk5QifC
副職始めて休み前夜に働いてドカ食いの時間を無くした。
一人で寂しいけどお金もなく遊びに行けなくて
その反動で引きこもって恐ろしい量を食べちゃってたから。
人と関わる仕事で寂しさは紛れてお金も稼げるし
疲れて休みは食べるよりも寝るのを優先。
今ではドカ食い衝動が起きなくなったよ。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 13:08:08 oV3t3p10
人間、常に空腹くらいがちょうどいいんだよ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 23:45:31 KPKlcW88
空腹だと体も軽いから動きやすいしねー

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 23:38:01 nAqsYoWu
今家に帰ってきた、休日前…今日はぜったい食べないで寝るぞ！
…とかやると朝空腹すぎてドカるわけでorz

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 22:18:31 kzWTBWMB
野菜、繊維質、汁物から手を付けるのはドカ食い防止にいいよ
炭水化物から食うと血糖値やインスリンの関係でドカ食いに繋がり易いらしい

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 20:37:33 9FrmwgaG
私も毎週ドカってしまう・・・

今週はパン６個、ケーキ2個、シュークリーム、クッキー（大）5枚、パイ1個、パウンドケーキ（カット）1個。
毎週こんな感じのを休みの日に食べて１～２キロ増えて、平日になんとか減らす。

毎日運動してるのに週末があるから体重は全然減らないよ・・・orz

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 12:47:16 Cq2hqSg5
昨日盛大にいった。
サイリウムヌードル
アイスボックス
いなり寿司3個
今川焼き2個
鯛焼き1個
くるみ餅1個
エッグタルト1個
シューアイス1個
今川焼き2個
ハンバーグ140g焼肉200gのﾗｲｽｻﾗﾀﾞｾｯﾄ
シュークリーム1個
あんぱん1個

…食い過ぎたのでパワーウォーキング12kmで少し消費！足が筋肉痛…。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 18:33:35 iDtezI/9
>>559
>>560
すごい…もはや過食だね
自分も過食したい
我慢だ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 19:42:35 /KIONB7b
明日土鍋に白菜とか長ネギとか入れて煮込んで食べようと思ってるんだが
たくさん食べたら意味ない？

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 14:36:50 2DLLSdzL
>>559さん

同じです。平日の体重より-1から-2キロがいつも目標で、毎日運動＆食事制限してるのに。
週末にドカってしまうから平日頑張ってる意味が全然なくなってしまう…。この悪循環から抜け出さねば。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 18:32:31 OQELeF2I
逆に考えれば、週末に美味しいものをたらふく食べるために
平日節制してると言えるｗ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 23:25:56 v+wp1lfX
たん

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 11:37:19 dG7ctpWp
朝からやってしまった

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 10:47:33 5HbYTSJO
kwsk

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 11:22:02 09VZXbe8
朝からホエイプロテイン14g、8穀ご飯を小茶碗1杯、大根サラダ、
ノンオイルツナ缶、グレープフルーツジュース。

腹一杯なのに、体重減り続けてる。良くないな。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 11:48:20 ydhpbX3C
今朝
メロンパン2こ(1000ｷﾛｶﾛﾘｰ超え)
特大お好み焼き
焼きそばパン

もう1日分のカロリー摂取したな
ダイエットしてるなんて言えないなぁ・・・

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 11:52:56 40eQdGBl
>>568
プロテイン14gてギャグ？

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:10:08 4CP6/w1H
554
風俗乙

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:16:21 2pdr3Khj
マフィン３つ食べてしまった。
１つ焼いては食べ、また１つ焼き、食べてる間に焼き…

調理せずに食べられる食材置いてないのだが、作るの好きなので意味なし。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:18:36 09VZXbe8
>>570 うんにゃ。一食でそれ以上摂ると発疹が出るから控えてるだけ。
ソイなら21gまで可能。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:24:30 40eQdGBl
>>573
発疹かぁ
辛いな

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:43:40 bwY8YyMs
実家に帰ってくると、つい油断してしまう

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 16:36:34 jJSUCrZ4
もう休日いやだー。
卵かけご飯、チーズカレーライス（米二合）、カスタードクリーム大量、食パン、煮物、キウイ、ベーグル
まだ、お腹いっぱいにならない・・・

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 16:55:04 OLmk6Y7m
すごい胃袋だなｗ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 17:45:13 HNvpTuN7
>>576
家にいるから食うんだろ
歩くなり走るなり外出て運動すればいい話

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 18:23:00 UVKZnooP
>>578
あんまり無理言うてやるな。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 02:12:41 YwA/jhAw
仲間

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 08:49:38 nQ+6e591
昨日は>>576の後、ラーメンとスナック菓子２袋とチョコ食べてしまい、結果二キロ増orz
今日から、また頑張る。みんなも頑張れ。
今週末は、外に出る

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 20:37:43 JjJVXlWD
頑張れないなら、ダイエット板に来ないほうがいい。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 23:02:13 wcLtL6y5
中にはドカってほどでもないと思う人もいるんだが
カキコするまえにSPECをかいてみてくれ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 22:31:59 Lhgoi5AH
今日は久々に仕事休み

母親が飲み会でいなく
夕飯は私の係りだったので
クックパッドで見た話題入りレシピを
とりあえず作ってみた

豚肉オクラロール
なすの煮物
カレー炒り豆腐
オクラと人参とねぎと豆腐味噌汁

全て１.５人前で平らげた
さすがに白米入らなかった…

でも野菜大量に食えてほんと満足
お腹パンパン明日も頑張ろう

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 22:42:13 L4v+LwyZ
明日は休み！と思うとつい前日におやつを買いだめしてしまうんだよなー

最近はゼロ系炭酸のみ持って、部屋でゲームしてる
熱中すると食べることに意識がいかなくなるからわりといいかも

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 23:04:49 GDAO0Z2g
うわー
私向きのスレ発見
毎週土日に太り平日に調整。結局ダイエットというより、保つことに必死になってる…

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 12:38:56 PG+XqceW
日曜日にポテトチップスを３袋食べてしまった。
平日は仕事がダイエットみたいなものだしカロリー調整もしていい感じなんだけど
休日はやることないから食べて寝るだけ。
３ヶ月くらい現状維持で体重が減らない。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 12:32:06 fai8TQAr
シフト制で昨日休みでした。

パン5個、パイ2個、ケーキ3個、クレープ1個、オムライス、マドレーヌやら焼き菓子の類3個。
体重3キロ太って45.7kg→46.7kg
太って当たり前・・・orz　またダイエットの日々が始まるよ・・・orz

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 18:51:27 uFQQ0K6Y
休日好きなだけ食べたいから忙しい平日に制限してる感じだよ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 14:15:33 7FIz0AUW
一食で御飯とパン食べたり、肉と魚食ったりすると、なんかもう駄目

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 22:07:48 W5EUZK52
今まさに休日前で食後の菓子を喰っている。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 16:57:35 z30k1Tib
ポップコーン食べてしまった…

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:39:31 dsmwZ8YF
さっき一気にクッキー11枚も食べちゃった

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 20:56:43 ps7eHyjb
あ～食べ過ぎた。
三連休実家に帰ったらやっぱり食べ過ぎた。
朝から晩まで食べ続けてたな…食パン２枚から始まり、メロンパン２個、
巻き寿司６切れ、お菓子、ヨーグルト、バナナ、夕飯突入………
3キロ増加orz

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 22:19:39 TJtBXbnJ
明日休みです。
今から明日のお昼は何を食べようかと思案中……。
2食（朝と夕）置き換えやってるのでお昼は普通食なのですが、休日のお昼から夕方にかけてお昼おやつとかなり食べてしまう。
2食置き換えてる意味がなくなってしまうほどに。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 22:22:25 P9RD4UFj
本当にこわいね。
冷凍して長く食べようと思って作ったパン、焼きたてが美味しすぎて一日で全部食べちゃった。
休日は家にいちゃだめだね。
明日から野菜中心にいくよ。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 01:01:08 VlNNtLcP
うつ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 15:41:38 yfSNuAt3
ほんとに止めたいなら２食置き換えとか、無理な野菜中心とかをまず止めるべき。
平日節制してるから休日はいいの！ていいわけないじゃん。そんなに食べてどう見ても異常じゃん。
みんな一人暮らしなの？結婚しても続けるの？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 20:39:49 fw/gjCmM
なんだこいつ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 06:57:17 aDc2GmER
あああああああorz
夜勤明けでお好み焼きでっかいフライパンで焼いて半分強食べちゃった…
この後明日まで食べなかったらチャラになるかな

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 23:31:54 RNAyTu0Q
スレチスマソ。濃厚パスタ腹一杯目当てで朝食抜き久々外食ランチ♪したら不味かった。不味いモノで摂取カロリー高いとムカつく！普段電車移動する距離をガンガン歩いた。トータル早足三時間。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 01:24:25 4RXjK0B9
>>601
分かる分かる！
ただでさえ摂取できるカロリーが限られてるから、不味い物に当たると殺意すら湧くｗ

お陰様で、量より質の大切さが痛いほど理解できたけど。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 01:00:40 wxE4I5o5
貴重な一食が不味いとなるとストレスたまるわな。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 00:42:22 XMyIdNoJ
昨夜ドカ覚悟でバーベキューに行った。先輩がマメに油をひきたがり、肉も野菜もピｯカピカ！お蔭で箸が進まない。5000円も払って大して食わず…気合い入ってただけに不発ドカが残念。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 14:15:22 xmKQynSY
旨いもの喰って、前向きなドカを繰り返す！
普段何かしら運動をしていればドカがそのまま肉になるのを避けられる(ハズ)。
今日はオイル系パスタをがっつり食べた。ショコとストレッチ頑張ります。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 18:05:23 vODCz8VH
>>601、>>602
めちゃめちゃわかるw
大してうまくもない食べ物でカロリー摂取してしまったときのやるせなさハンパないわorz

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:17:02 9uHph30o
休日だし、対人関係のストレス溜まってるし
生理だし、ドカ食いして鬱憤はらしたいぃぃぃ！！！！！！
菓子パンとかドーナツとか…
まぁしないけどさ。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 22:34:28 av4JsHfo
あげちゃーーーう

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 22:43:05 e4aHBgda
ドカってしまった
パスタ、どら焼、パン、アイス…
久しぶりにたくさん食べたから、胃が重くて気持ち悪い
いっそのこと吐いたら楽になるんだろうなぁ

とりあえず、今からステッパーする！
明日は食べない！

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:20:18 JtOa42Ui
食べちゃった後で反省するのは簡単なんだよな。
既に満腹なのだから食べ物への執着はないし、後悔や新たな決心の言葉は
いくらでも並べ立てられる。

問題は実際に空腹を感じて過食衝動が起きた時にどう対処するかだよね。
その状態になると人格が変わったみたいになる。
絶対に後悔するのは分かっていても食べずにいられない。
時には我慢することも出来るが、衝動を抑えられないことの方が多い。
思い付く対策は、夜遅くに空腹を感じない程度に夕食をしっかり食べることかな。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:36:05 mT+BrPWI
夜にドカしたら翌朝死ぬほど空腹な時ない？もしくは、飲みすぎた翌晩に通常より腹に炭水化物入れたくなるとか…。厄介なんだよな。ドカってその場限りで終わらずに後に響く時があるのは俺だけ？

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:44:35 x48mJaTE
二日連続のドカ食いｗｗｗ

俺はどうすれば

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 03:55:45 8GHe8zRT
オイも　昨日クッキー一箱平らげ　今日はポリコーン一袋

　思うに、精神面の改革　潜在意識を書き換えるなどの手を打たないと
自分の場合は永遠に繰り返すだろうと思う。

　「やせてはいけない」「自分は太っている」と潜在意識にインプット
されていると思われる。
　「さびしい」とか満たされないとかも解決できないと難しい・・

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:57:06 hwW2Wxjt
ああ、俺の夏が終わる。。。

盆休み後半は節制して前半の分は帳消しにしたつもりだが
月曜日の絶望が迫ってきてなんかドカりたくなってきてしまった

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 23:40:50 1Is6zLBP
ドカは後引くよな。ましてや冷静に考えればどうでも良いモン食ってたりさ。締めにインスタントラーメンとかよ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 20:41:12 ZF2IDGWL
やっちまったよ。串カツ→寿司屋でたらふく食べて、誕生日の人の恩恵にあやかってケーキ→蕎麦→帰って二人前パスタ。あー夜は炭水化物抜いてやっと一キロ減らしたのに

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 21:33:21 AQngE22w
>>616それひとりで？

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 14:23:01 ue9GCbv3
いや、店によって人数が違うが５人前後だな

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 16:30:05 hsKHT8uH
なんでだろう、やっちまった。
特に好物でもないクリームサンドリッツなんか、しかも賞味期限切れてたのに。
意味分からん。酒呑むよりましとか思って食べてた。意味分からん。
続けざまにあられだの菓子パンだのも食べて間食だけで1000kcal越。あー。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 13:13:30 SuqkC4aN
シルバーウィークすることなくてドカリまくった
もう自分が嫌すぎる

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 13:33:38 yb5g83P0
>>620
同じく
その分運動したけど結局増えた＼(^o^)／

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 13:44:11 m8gvnQgs
あはは三キロ増えたあははあはは

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 13:58:07 ZfwcUsd0
オトコでドカ食いで悩むとかなんか情けないな・・・鍛えれば？？？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 08:08:01 FyHYFLWC
そりゃあ差別だぺ。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:42:22 i2sRePRt
仕事ですっごいストレスたまる。
はきだし口がないから、すっごい食べたくなる。とくにお菓子。
忙しすぎて普段はゆっくり食事も出来ないし。

金曜から休みだから明日買いにいっちゃいそう。。
どうしよう、抑えられない。
買わなかったら砂糖でも何でもかじりたいくらいやばい。
やせたいのに。だれかとめて・・

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 02:48:33 BJ1jV0wH
>>625
空腹で買い物しないこと。
あと、菓子ではないものをとって(代わりになる米、空腹満たすだけのゼロカロリー食材・食品)、時間おく。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 18:45:45 wRDogH8m
ﾄﾞｶ→粗食→戻る→ﾄﾞｶ
この繰り返し‥
食べたいときの衝動に勝てない
特に生理前

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 19:26:41 uf13fI2f
ﾄﾞｶ→普通→ﾄﾞｶ→粗食この繰り返しで割と衝動は抑えられる

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 00:46:10 +wZsNeKd
>>626
625です。レスありがとう！
おかげでゼリーとかわかめとか、セーブして買い物できたよ。
今週はそれでのりきりたい。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:53:54 H0RNh2/g
>>629
砂糖中毒＋空腹のコンボ。
炭水化物(糖)を少しでもとれば空腹紛れるし、米は菓子よりずっと脳にも体にもいい。
そして、ゼロものはあくまでも菓子ドカ購入抑える為だから、それだけで一食済ませないようにな。
菓子食べる前に栄養とる＝普通に食事すること考えよう！
いきなり絶つのは無理だろうが…ストレスためない程度に砂糖菓子類を徐々に減らせればいいね。

自分もたまには食べるしｗ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 15:48:08 OlxDOxCZ
>>630
629です。
今のとこお菓子はポッキー１袋ですんでる。
やっぱりまだ食べたいけど、レス何度も読み返して抑えられた。
普通食はちょっと多めだったけど、先週までの菓子ドカ食いに比べたらずっといい。
書き込んでよかった！ありがとう

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 16:52:03 FLyvLcZ0
ソーセージとピーマンと長葱のチーズオムレツ160kcal
パン屋さんのチーズケーキ160kcal
おからのケーキ風（胡麻ココア）60kcal
おから餅磯部焼き180kcal
ココア80kcal
麻婆白滝80kcal
760kcal炭水化物80g

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 00:49:42 OoyNryx7
ドカドカド～カド～カ～カ byドカドカ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:47:12 5uLmoVnv
ああ勢いに任せて食っちゃった
最近次から次に貰い物が増えてきてもう胃にも冷蔵庫にも入らないよ

太ってた時でもこんなに食ってないよ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 09:36:41 t10qJb7N
食べ物ください

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 10:03:22 y/ez9+I3
空腹じゃないのに食べたくなった時は、水か白湯飲んで腹筋してると和らぐ。
他のスレで見て知って、道理なのは分かっていたけど今までしなかった。
けどもう、そんな甘えたこといってらんない。
ダラ食いが結果的にドカ食いになってる現状を改める。頑張る。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 16:31:54 A77/8Lrn
がんばーきっと出来る｡

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 19:45:01 dnwBvEJa
短パン

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 22:01:08 U+cKKsph
ハードなバイト始めてからやたら腹が減る
休日に限らず毎日ドカ食いしても体重増えるどころか逆に減り続け２ヶ月で７kgも痩せた
今日もすき家で焼き鳥丼と牛丼特盛食った後、ミニストップのチキン３個食ったがまた腹が減ってきた

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 22:28:48 pT8bZ/Ej

ドカ食いで、
土日で3㎏太った…

あしたから夜はリンゴ
だけにしよ…

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 10:47:48 /U1EQcmC
年末年始age

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 12:52:53 yBMbRKVI
あ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 10:02:36 RFaEYTWV
毎日が御馳走のこの時季の食事。
前夜の残りをランチに回すと毎日が食べ過ぎとなり、
我慢すると食材を腐らす・・・ぁぁもったいない精神がアダになる年末年始だ・・・

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 11:04:34 SJooR4W5
やっと待ちわびた年末休暇がきた。
とりあえず今から肉まん４つとインスタント生ラーメン２人前食います

645:644
09/12/30 05:46:48 /RBN01Ts
３時のおやつにコロッケ２個と御飯１杯。
夜はから揚げ串３本、チキチキボーン５個、おでん、スパゲティーサラダ、生玉ねぎ１／４個、御飯１杯。
今日は何食べようかな～

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 19:33:10 MNeqivrk
正月はひたすら食ったぜ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 22:21:18 9geTeEc1
もうさ、休日家にいるとお腹空いてなくてもその辺にあるもの食べちゃうから出かけることにしてる。
歩くし、痩せるぞー。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 19:35:34 X8wrIgyf
クリスマス前は46kgだったのが、今日久々に測ったら50kgに…
１年間頑張ったダイエットがパーだ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 19:42:13 Cu4Qzk+I

みんなさー食べ過ぎるからお腹空くんだよ

これに気づけない限りダイエット成功出来ないよ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 20:45:13 6hEFilLA
>>647
俺も。無理して出かけてるwww
デジカメ持って色々撮影してる

651:あ
10/01/13 22:50:01 RDoRUUgZ
あ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 20:38:02 iAzOPeh/
>>648
ダイエットしてなかったらそれ以上の体重になってたわけだし
ダイエットしてて良かったじゃん。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 20:39:47 yzQfSxDw
金曜にはミスドをたくさん買って、晩飯がわりにするのが楽しみ
土曜のおやつもミスド。月曜には３キロ増えてる。自己嫌悪になり２日晩飯を抜いて体重元通りの繰り返し

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 21:02:04 YcYhXekW
私は休日前にドカ食いしてしまう。もしお腹壊してもトイレの心配しなくて
いいし。ミス度やマックを晩御飯代わりにしたら必ずお腹壊す。
なんでだろ？

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 02:12:17 hpbJhnaW
休み突入だ。
我慢はしないけど気を引き締めるぜ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 13:19:55 8V9EfxIA
うおおぉ
ケーキ食べてしまった2種類
ロールケーキはやめておけばよかったそんなおいしくなかったorz
これから牛丼が控えてるっていうのにばか

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:23:18 V0K7LIHf
なんとか、今週はドカ食いせずに済んだ
来週もがんばるぜ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:45:16 LjK1N0l+
休前日のドカ食いはマジ最高。
コンビニでお菓子や菓子パンやおにぎりを1000円ちょい買う。
ケーキを5つくらい買ってくることもある。3000円くらいになる＞＜
酷いと週に3回くらい。
食べ始めはいいけど終盤は気持ち悪くなる。残して捨てるか朝食べる。
毎食やってたら確実に病気だけど、その一歩手前だなって思う。
やめられない。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:45:38 E9kujJIQ
ドカまではいかないが平日の1.5倍増しだった
来週は頑張ろう

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 13:42:33 AtfpOuT9
イベントまでは頑張るんだけど、終わるとドカる。
そして次のイベントまでまたダイエットの繰り返し。
食い道楽のダイエットが終わるのは、年とって食が細くなる頃なんだろうなぁ・・・

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 23:58:30 0k6GbrLj
休日前、休日のドカ食いをセーブしたら
先週にくらべて2kg痩せた

休日前age

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 13:41:21 BzEGtW8T
金曜の会社帰りに食べ物山ほど買ってそれから日曜の朝まで寝る間も惜しんで食べまくる
そんで下剤のんで月曜までに出し切る
自分でもおかしいって思うけどこれをしないと1週間乗り切れない

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 00:46:11 nfuxgU0b
休日前なのであげます。
先週の661の書き込みから1kg減。

今週末もがんばってセーブだ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 00:34:50 9fdP5+AV
短パンうざいしね

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 00:39:05 J8Nhqa9A
普段節約節制してるから週末食っても増えない

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 03:07:50 2l+UvU8X
今週は週１のドカ辞める

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 21:31:51 Zu2caS8W
ドカ食いも、
食うぞっ！って決めてから食って満足するのと
食べちゃいけないと思いながら
止まらなくなって自己嫌悪に陥るのとでは全然違うもんな。
俺は一回ドカ食いすると、クセになるほうだからしないけど

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 23:58:06 8G2cqqri
ホテルバイキング
週１-２回いくけど　炭水化物　揚げ物を極力避けて　ドカ食いするけど
あまりふとらないよ

基本は　魚料理、卵、トリ　赤味肉　サラダ　フルーツだけどね

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 10:25:14 g/V0dRTa
昨日誘惑に負けてドカ食いしちゃったよ
ドカ食いするにしても続かないようなるべく週末は避けてたのに
早く停滞期抜けてくれないとストレスでまたやっちゃいそう

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 12:37:03 lVvNdlJH
>>668
それ逆にもったいなくない笑？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 20:37:35 6MAOx5xu
>>670だからお前はデブなんだよw

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 22:51:03 WnqYcoP4
デブがバイキングなんかいくことが間違ってる

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 23:32:58 KPvPz1WA
ダイエット開始後、初の外食は食べ放題で、そこで火がついて帰りにお菓子買い込んで帰宅後ソッコードカ食い。明日休みだから問題なし。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 03:24:43 oFsDSKXp
朝：ミューズリー　りんご1/2　コーヒー計120kcal

昼：鯛飯おかわりした！300g（550kcal←過食！！！）わかめの酢の物（10kcal）　
豆腐とキャベツの煮付け(75kcal)　白菜浅漬け低塩（5kcal）計640kcal←死ね自分！

おやつ：紅茶、おからクッキー　20kcal

夜：鯛飯の残り100g(180kcal) 鯛の頭のお吸い物(15kcal) 胸肉の柚子焼き（120kcal）
白菜の温玉添え（100kcal) ほうれん草のおひたし（30kcal）プチトマト5kcal　計450kcal

夜食：低脂肪牛乳の苺スムージー70kcal

計 120+640+20+450+70=1300kcal

目標合計カロリー1200kcalを100kcalもオーバーしてる！
昼の炭水化物多すぎる！堕落してる！
炭水化物をおかわりするなんて生きる資格がない！

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 15:41:12 0jMmiOe2
週末になると食パン一斤くらい軽くおやつ代わりに食べれてしまう。
食パン一斤、食べれるよね？？？？

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 09:57:37 BOIvBeum
ゴールデンウィークが怖すぎる

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 11:04:22 o2EWN0Ya
>675
食パン1斤食べて
デザートにフランスパン普通サイズ1本と
菓子パン2から3個くらいなら余裕。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 12:07:36 i15V4EXE
まぁ吐くなら余裕だろうな

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 14:44:27 o2EWN0Ya
いや、吐かない。
パンならこれ位いけるから
デブなんだよ。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 12:33:26 L7T7Jp1u
GWだから、朝からマフィンを焼いてお腹一杯食べてしまった。
まあ、ふだん節制してるせいで胃袋小さくなってたんで
お腹一杯といっても4個程度、これで太るほどの量じゃないけど
ひさびさに満腹するほど食べた。しかもジャムとバターつけて。
朝食だけで1300～1500kcalいってしまったかもしれんw
まあ昼は抜きだし、夕食は野菜鍋で300kcal以内に絞るから太りはしないが

普段なら１個だけ何もつけずに食べるか
生地におからを混ぜて繊維増量＋カロリーダウンするんだけど
GW開始初日だから、ドカ食いしちゃったなー

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 12:49:46 x1g/lypX
ご飯大盛り、明太子３腹(；´・`)

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 17:26:43 O1Pxy7By
やべえええええええええええええええええ
体重ふえちまっただーーーーーーーーーーーーーー
死ね！自分死ね１！明日からは１食だ！！！

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 07:22:40 VWZCB5sv
昨晩、ビール大量消費で何缶飲んだか記憶なし。
確か１３～４缶あったはずなんだけど、冷蔵庫には１缶も残っていない。
＋ポテチ１袋、シャウエッセン１袋、やっちまったぜ！！！

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 08:29:31 hcwB4pXd
金～日
やっちまった。
軽く死のうか自分orz

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 15:50:51 NCx08RGr
ワールドカップの日本戦があったから、酒とつまみを体にたくさんいれてしまったぁ。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 00:12:10 bu7eHOie
生理前の食欲増大ってどうにかならないのか
食欲増す上に太りやすい期間とかどんないじめ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 13:22:00 q07H7Qah
おとといパフェ
昨日あずき白玉
今日クッキーと菓子パン

甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 13:22:17 q07H7Qah
おとといパフェ
昨日あずき白玉とアイスキャンディー
今日クッキーと菓子パン

甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 13:23:09 q07H7Qah
連投スマソ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 19:24:02 2diHjR9g
朝は菓子パンとおにぎり
昼に菓子パンと惣菜パン、串かつ

飯作るの面倒＆休みの日しか食べる機会ないから菓子パン･･･引き締めないと

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 19:33:55 wEtu2JL9
休日というか旅行に行くとドカ食いしてしまう…貧乏症なので訪れた土地名産のものを全て食べつくそうとがんばってしまう
旅行から帰ってくると案の定…
性格変えないとダメぽ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 18:13:43 9QXwTvix
金曜の夜遅くにコンビニで、おにぎり、パスタ、菓子パン、デザート、肉まんを大量買いして
その日のうちに食べる。気持ち悪くなっても残さずたべる。
休日は、近所のパン屋さんで菓子パン大人買いして食べまくる。
こんな生活１年続けてたら５ｋｇ増え、手持ちで着れる服がなくなり、吹き出物だらけになった。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:35:37 +CpccU4Q
>>692
よく５キロですみましたね。。。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 17:22:00 kf46UM/i
>>675
食パン１斤なんて普通食べれないよ…

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:57:10 KJX0uTSm
私は675だゃないけど普通に食べられるよパンなんてスカスカだもん。
普通に食事しても二人でおかず付きで1斤(6枚切り3枚ずつ)食べるのに
トーストだけなら6枚くらい普通に食べられてしまう。

24kg落ちても「おなかいっぱい」の量がほとんど変化していないのが辛い。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:57:18 lZnskYS0
私も普通に食べられるな、一斤。
しかも３枚目とか4枚目のほうが美味しく感じてしまう…

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:59:15 B+QUBia2
二斤くらい食べられるわ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 23:23:08 GfCBi6cn
休日予定がなく家に居るとアウト

午後運動すれば良いじゃん☆
と言う軽いノリで午前過食……

午後死ぬほどエアロバイク

おかげで休日も休息出来ない
何回この過ちを繰り返すのかと…orz

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 00:27:51 bb7fwMQe
平日は、1200キロカロリー摂取
休日は、ドカ食いして２０００キロカロリーも摂取してしまいます・・・

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 04:39:26 vfwVLqME
口に入れる前に、
①商品名②カロリーをメモしながら食べてみた。

人間１日で吐かずに１万キロカロリー以上も食べれる事に驚いた。
全てカロリー表記ありのモノを買って食べた。

11084キロカロリー…orz

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 08:07:06 /+if9Ouu
既に1100kcal摂取。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 08:25:35 fOF5fEcl
>>700
すごい！！！！！
是非メニューの詳細を…！

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 11:16:49 VA0hRciC

朝飯後に
モナ王ザクリッチプリン

んで寝る♪(´ε｀ )

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 22:53:26 ppNgzJ3/
か

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 09:48:19 5lqqUldP
>>702
わかったー。今度の休みにでも過食メモ書き込みますよ。
週末にドカ食いする癖は、実は週末休みだからじゃなくて、週末夕方～深夜まで仕事だから…orz

仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない！』って感じで金曜の夜～土曜の夕方まで過食するタイプ。
おなかパンパンで毎週土曜日の仕事は制服ピチピチw

携帯のメモ機能使ってメモしとけば良かった。毎回ルーズリーフ２枚びっしりペンでアナログでメモってます。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 11:08:05 ku77FEHZ
>>698
同じパターンだ。

午後以降、ジムで有酸素2時間頑張ったりして、
実際スッキリもするんだけど、
なんか逆効果になってる気がしてる。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 14:14:50 JtKy19Tr
縁日で、挙げたじゃがバター(大）一個、肉巻きおにぎり、挙げ餃子、フランクフルト(大）
ビール2本、から揚げ、ソフトクリームを夕食として一気食い。

よくこんなに食べたなー

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 15:43:19 RKZa+jZZ
>>705
＞仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない！』って感じ

めちゃめちゃ分かるｗｗｗｗ
実際自分なんかデブだから蓄えもあって充分もつのに
「腹が減っては戦は出来ん！！」の思考が抜けない…

仕事前に食いだめするから仕事後の夕食食べたらカロリーオーバーになる…orz

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 16:27:19 qnq9ygw/
朝ちゃんと食べたのに煎餅、オレオ、プリッツetc
しかもオールしてピザ食べて朝は定食、帰ってきてまたお菓子食べて…
一応ウォーキング４５分サイクリング４５分したけど
明日がちと怖いな

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 17:51:10 pmVOPOU3
私は過食すると３、４日後に身体に表れる。
特にももと腹に。なんでだろう。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 17:04:04 vwLsghI2
>710
脂肪って数日後につくって書き込みは何度も見かけた事ある。
だから私はドカ食いしたら、その日か翌日以降はジムで有酸素をしっかりやらかってる。。。。

ただ、そうやって常にヨーヨー状態なままなんだけど。。。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 06:26:36 VSKgF9Qx
自転車通勤往復2時間を週4～5日
100km以上の休日サイクリングを次に4日以上
秋からは一日置きに10kmランニング
何とかドカ食いしても体脂肪と体重は維持出来てる

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 00:14:14 30hPYbII
>>711
やっぱそうなんだ～。どうせなら翌日に肉付いてくれれば
戻すのも早いのになー。脂肪ってなにかといやらしいのね。
私も万年ヨーヨー状態。しいて言うと毎週末だったのが
10日～２週間に一度、とちょっと伸びた位か～

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 06:57:11 UrSdUAqu
休日前日の夜中にやらかして次の日泣きながらエアロバイク

いつになったら休ませてくれるの
過食中もう一人の自分がいるみたいで怖い
まぁそれは甘え

今日もこぎます頑張ります

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 09:43:07 IdTYdPlM
今ドカってしまった。
小さなドーナツ３つ
タマゴデニッシュ
小さないなり寿司１０個

休みの日は、ついやってしまう。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:15:20 kp2WyQgX
既に1５00kcal摂取。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:46:01 naxZOe79
家にいると食っちゃうんだよなぁ
どっか出かけるにも行くとこないし

満喫でも行くかな

家にいても食わない何かいい方法内科な

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 10:33:14 arFLCvAV
土曜日に
マックのチーズバーガー
食パン
おっきいバウムクーヘン
ポテチ
大盛りパスタ食ってしまった・・・

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 11:56:51 DmP/bLGj
>>717
俺も家にいるとゴロゴロしてるし
ついつい食べてしまう
しかも食べたらすぐ寝てしまう
出かければ良いんだろうけど
もともと出不精で休みくらいはゆっくり家にいたい。

というデブ性。
完全なデブ脳だな…

とりあえず腹筋するわ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 11:58:51 gNNjtjc/

モデルと女優が痩せる－モデ痩

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:00:14 AjRvKIQE
>>719
仲間だな
まさにデブ性

休みは地獄だな

寝る頃まで腹空かないし

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:22:35 5DqDB2r/
>>717
家に食料保管しなけりゃOK。
食べたくなったら歩いて行けば運動にもなる。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:34:49 Yavptr+r
昨日5000kcalは食った。
今日はおにぎり１個だけにしよう。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:40:02 iQblcCUK
小麦粉あればパン、麺、お菓子…いろいろ作れてしまう。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:30:57 gbCULzni
>>723
極端だな。続かないぞ
ソースは俺
なんでそんな食べたんだ？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:41:49 Yavptr+r
>>725
平日は1200kcalに抑えてて、最低体重減らなくて、ついムシャクシャして食っちまった。
菓子パンにマックにバニラアイス。
案の定、今日１キロ増えてた。
運動はウォーキングを毎日30分程度。
今日は烏龍茶とおにぎりだけで過ごす。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:38:39 Jhs4gFi8
1日1200kcalに抑えてるとドカ衝動来るのかなぁ
加減が難しい…
我慢し過ぎてドカスイッチ入ったら元も子もないよね

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:09:10 0Q+tPOev
>>727
そんなことはない
1200キロカロリーでもバランスよく栄養摂れてればドカ衝動なんて起こらない
>>726はただのヤケ食いだろ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 22:12:35 iQblcCUK
1500でも確実に痩せる。
期間限定ダイエットはリバするよ。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:38:53 rE8eSGih
最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾　のぞいてみてｗ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:53:52 5g64zxVM
実家に帰ってきたとたん増加

もおおおおおおおおおおお

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:06:22 xy4XoqkM
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:09:18 FKzEevKQ
今日も既に3000kcal食べた。
この前の３連休で、散々食べたというのに。
やっぱり休みの日は、ドカしちゃう。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 07:39:31 zTH8KT3n
毎週土曜日は好きな物を、好きなだけ食べて良い日。
今日もスーパーに行くのが楽しみだな。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:45:14 fswOV5hw
やってしまった・・・
夜は炭水化物抜きにしてるのに・・・・

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:55:37 zQH9BAf6
やってしまったああああああああああああ
明日からヨーグルト断食する予定なのにドカ食いorz
お腹いっぱいになっても止まらなくて食べてしまった
連休はヨーグルト断食でこれ以上のドカ食いを防ごう・・・

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:38:40 zQH9BAf6
また食べた・・・orz
書き込んで本当にお腹いっぱいでｲﾗﾈ(ﾟ⊿ﾟ)だったのにピーナッツとヨーグルト食べてしまったorz
炊き込みご飯、野菜、なすび、珈琲、ヨーグルト
ですめばまだ普通の晩ご飯だったのにそれからまた
炊き込みご飯いっぱい、ピーナッツ、ヨーグルト
お腹はいっぱいなのに何故かまだ食べそうで怖い
今日はもう冷蔵庫あけない

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:37:21 9+w1S9Jt
明日が怖いわ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:42:20 tVmksEcy
夕食のあとにかぼちゃパン食っちゃった

ひぎー

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:56:47 MID45UDD
会社では食欲も飲み会欲も無いのに。
家だと何食べても美味しいし、もっともっとたべたい。
家大好き、会社キライ。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:09:43 QBEAYgxW
ダイエット始めて２ヶ月
初めてドカ食い
今からお風呂で絞りだす

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 09:00:44 letEQl2m
週末は飲みの付き合いで毎回1キロ増加。

つまみとか量控えめにしてチビチビやってると
まわりはちょっとシラケ気味
(ずっと食いっぷり良かったからｗ)

いっそ付き合い悪いと思われても断ろうかと思案中

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:58:44 ujne7qnx
おでんを大量に作りました。
今夜は夫婦ふたりで食べます。

どか食いの予感。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:05:28 yh/y4AqQ
>>743
糸コンとこんにゃくだけ食べるんだ！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:26:28 QmWACKmT
家に居て暇だと食う
外に出れば不思議と食べない

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:16:05 5DJUVrA0
>>745
それだ！

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:25:47 4O646Ktc
外出ると外食しちゃうけどな

で、俺はこれからカレー9皿分作る
後悔はしない筈だ
その分走ってやる

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:06:13 nVkPDKwo
カレーうまそう

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:14:33 4O646Ktc
カレーうまかった
半年ぶりだよ作ったの
やっぱり普通のジャワカレーは最高にうまい
明日もカレー食い倒す
その代わり15km走ってくる(ﾋﾞｼｯ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:09:34 nJwRPD+Y
１５kmで消費される？

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:39:40 /cNV967g
100分ジョグで約千kcalカロリー消費として、カレー特盛り一杯分は消えるかと…
一日3杯食うとして、二千kcalだからリバウンドはしない計算の筈(多分

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:01:27 nJwRPD+Y
ジョグって結構カロリー消費できるんですね！
エアロバイク１００分でもせいぜい５００kcalかなぁ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:47:32 kgs+9Iqm
>>752
多分時速十キロ以上は必要になるから、初めてでは厳しいと思うよ！
でもジョギングを始めれば１ヶ月くらいで二時間で二十キロはいけるよ！頑張ればもっと早くいけると思うと思うけど、自分はこれくらいのゆっくりペースでしたw

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:51:21 1Kcmebyj
我慢し続けてるとリバウンドしそうで、休日は解禁日にしてるんだけど今日は食べ過ぎちゃった。
朝:オールブラン・マックのマフィン・いちじくのパン
昼:ミスドのスミジン・コロッケバーガー・フォカッチャ・なんかのパン
あれの前っていうのも重なって食べまくり…正直気持ち悪い。
コアも飽きてきちゃったし、体重停滞してるしやる気出ない。どうしたらいいの…

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 14:34:15 /Sd5i4MM
>>753
2時間で20ｋｍのどこがゆっくりしたペースやねんアホなの？

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:36:51 nkRrUO8S
今日朝からダラダラ

・辛ラーメン（野菜入り）
・おかき一袋
・柿ピー一袋
・水羊羹三口
・イカの中にチーズが入ったおつまみ一つ

・日本酒五合

ダラダラ食べちゃうなぁ…
今でもまだまだ食べたいし飲みたい。
最近腹がヤバイ…たるたるになってる…
生理前だから…って甘え過ぎ。。。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:38:49 nkRrUO8S
>>756
だけど、イイダコの煮物も大量に食べてた。。。それだけで３００グラムくらい？？
忘れてたぁ。。。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:19:46 UWIwLK+z
カロリー的にはなんら問題ないと思うよ(;_:)
ドカレベルじゃないです

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:32:15 xJrEETVf
楽天ですっごい評価の高い豆乳おからクッキーを買ってみた。
・・・めちゃくちゃまずかった・・・変な味・・
レビューだとおいしくて食べ過ぎるって人が多いけど自分はまずくて
捨てた。騙された・・・・。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:46:17 DmovIcb1
旅行で好きなだけ食べてたら１週間で５㌔増えました。
うわ…

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 20:22:32 3I0Wt/c5
何時もの倍量食べたよ……

なんだこれ？
馬鹿じゃねぇの自分orz

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 21:28:56 de9Pz7mI
チョコレートお徳用2袋食べてしまった・・・

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 23:10:55 FKJre/pR
今日仕事休みでタダ券あったからランチバイキング行った
もう気持ち悪くなるまで食べた
のに晩御飯普通に食べた！あ～またバイキング行きたいなｗ

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 14:54:34 MCOHHShh
イナゴ…？…イイダコか…食べ過ぎた疲れたからもう寝る
ストレスの大元元凶鬼門は会社なんだぜ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 21:24:42 qebnWoeC
休日にドカ食いするのは毎週恒例なんだが、
今週は平日になっても食欲が止まらん

絶対太るな、コレ。。。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:08:14 zXQG1oym
たこ焼き、唐揚げ、エビフライ、チーズケーキ2コ、アイス2コ
シュークリーム、フライドチキン、ポテチ、菓子パン、鯖寿司
時間が余ってるとあかんなあ・・・

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:15:34 bKXhOGs+
明日休みだからっていそいそとこんにゃくの煮物を大量に作ってしまった
砂糖とみりんとしょうゆを大量に使ってるから絶対低カロリーではない
こんなもん食べるくらいなら普通におにぎりとか食べた方がいい気がしてきた
いやおにぎりも食うんだけど

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 13:17:00 Z3090JzK
調味料のカロリーって思わぬ伏兵だよね
自分甘辛い味付け大好きだから悲しい…

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 15:00:06 pJyIaOPZ
昨日仕事終わりからの、朝までバイトのダブルワークの予定が、疲れ過ぎててバイト休みにして、帰りながら食べて、更に帰ってからも食べちゃった…
休日の趣味とか楽しみがお菓子ダラダラ食べや過食だったから、もう今日から絶対辞める！

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:02:02 hOHOZ8xr
今週末用に殻付き落花生500g二袋買ってしまった。。。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:19:43 TcxeAmNt
平日以上にはとても食えない。
何故なら平日もドカ食いしてるからだ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 00:15:12 mPSS3Wlv
コンビニが滅べば痩せられる気がしてきた
なぜかスーパーでは買う気が起きない
そんな今日も起きてすぐコンビニに走りました

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 12:11:09 zrl+ZiMR
休み前のドカ食い大好き

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 11:41:34 sn/Fqlah
こしあんとつぶあんを皿一杯分も食べてしまった…
美味しい……orz

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 12:08:43 H38ejpuJ
休日暇じゃなくなれば、ドカ食いしなくなるんじゃない？
忙しければドカする時間ないでしょ。

彼氏、彼女作ったり、友達との予定入れたり

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 15:38:44.88 gGUszpi1
アーアー聞こえない

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 15:42:57.20 zMDKk4A2
このスレとは逆だなあ。
平日仕事の疲れでどか食いするけど
休日は食べなくて平気。
嫌な仕事もないし。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 16:08:04.89 WPinB0/K
まだいちごしか食べてない。がまんしなくちゃ…。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 20:15:12.71 yvGLmTAi
まさに、このスレにぴったりな私…
何でだろ………
意思の弱い自分に腹立つ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 08:44:18.29 nWSbsDR+
コンビニ滅ぶとかｗ

ああ、やはり昨日もドカグイ(´д｀)

過食症はほぼ治ったけどあれ以来食欲をコントロールするのが出来なくなった。てか怖くなった(´∀｀)

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 01:07:16.38 u1bQ0vUA
最近、休みの日になると食べ過ぎちゃう･･･
仕事休みなのは嬉しいけど、怖い

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:07:04.83 f/Woj3E1
明日休みだからバイキング行ってくる
もうしらね　しーらね

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:38:22.35 ht0rCUJs
揚げとく

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:17:37.67 qo0GO2D4
以前仕事のストレスで休前日はスーパーへ行き、夕飯用の弁当と、
晩酌用の総菜（揚げ物オンリー）を２～３パック、ポテチなどのお菓子を二種類くらい
缶チューハイやビールを２本買って一晩で消費してた。弁当は
どちらも美味そうで選べなかったら２つ買う。帰宅時間が21時～22時だから、
0時くらいまでダラダラ食べ続けてそのまま寝てた。週一だから太らなかったんかな。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 03:54:19.08 nY0ucd9X
TV見ながら、ネットしながら、ゲームしながら、マンガ読みながら
この「ながら」という行為は
動かすのを「口」→「身体」に転化できるよ、きっと。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 14:11:24.99 inzw2604
この2ヶ月休日はスナック菓子をつまみに飲んだくれて
肉がヤバいことに
明らかに細い人でなくなった

しばらく禁酒するわ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 11:08:20.05 l8to5sXs
休日の昼飯に好きなもの食って午後からジョギングに出かけるスタイルの
人けっこういそう。要するに好きなものを食べたいが故に運動する人。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:54:53.86 dvholsrU
食べない食べないと午前中～昼間もんもんして夜ドカする人

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:49:50.89 xqaLt3x6
焼き肉食べ放題しちゃった
明日から気を引き締め頑張る

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 06:47:10.96 eS8SNkjs
仕事だるいけど休みの日食い過ぎるならいっそのこと仕事いきたいとまで思ってしまう

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 14:58:17.55 L58PQgyJ
>>787
まさに私だ。朝～昼までずっと食べてる
そして午後にジム行くんだけど、食べ過ぎてるからなー…
最近休日が嫌い

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:39:01.03 vShjN7iv
月曜日への憂鬱感でまたやっちまったぜ
クッキーだけで1500kcalとか。。。
やっぱ安いからってお菓子の買い置きはよくないぜ
増えてたのが2キロほどだったから今日明日目一杯ウンコしてだしきってみせるぜ

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:44:50.95 XneOIJpc
昨日の日曜、食べたくなったら低カロリー食品でしのごうと、こんにゃくステーキ、刺身こんにゃく、こんにゃく麺、ところてん、もずく、野菜の粕汁などを食べまくった。
体重は前日比400g減。
とりあえず有効な手段だったかも。
また暇な休日にはやってみる。

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