休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ

休日前・休日にドカ食 ..

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 14:59:20 yH6/96Bu
わ～～おっ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 20:24:17 wsOU3gno
>>441
なるほど
染色体の異常か
勉強になるなあ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 07:50:20 oXLE3xzM
本当ならダイエットスレに来ないよね★ 痩せてる人は体重も量らないし。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 15:32:34 FxAo6+M5
>>431
160cmの42㎏の男のどこが標準？矢部太郎みたいな感じ？
私とほぼ同じスペックじゃないか!?　158cm46㎏♀
てか自分の方が太ってる。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 17:49:57 yTmq14fA
いじめちゃだめお(;_;)

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 18:04:46 6zyTTF0D
心理学の先生が講義してたんだけど、スレタイみたいな人って欲求不満なんだって。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 18:08:45 JT8PeJt9
>>445
どこが「ほぼ同じだ」なんだ。
4kgも差があるし。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 18:34:11 yTmq14fA
>>448
アバウトな人だおね

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:16:51 tjXX76e8
過度なダイエットをしてから過食がとまらない‥

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 15:51:05 Xp2A57aR
>>450
私もだよ｡ほぼ絶食ダイエットを半年して一時的に激やせしたけど､今では毎日過食してる｡

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 15:56:52 37OEUlfX
毎日がエブリディだから困る

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 16:24:11 vFXbu7hl
オナ禁したら同じことになるかな？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 22:35:09 kBZW7jXX
やっばい、どうしよう、今日大家さんがめっちゃうまいパンを持ってきた！
食パン５枚に高級なジャムを塗ってたべた。
今日２２００calとっちゃった・・・
でも明後日はスイパラ行かなくちゃならない・・・
こんなの初めてなんだけど、ここの人たちは二日連続とかドカッても体重元に戻る？

もうなんか今までの努力が水の泡みたいに感じてしまってすっげえ鬱。
戻るかな？？？

うわああああああああん↓↓

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 22:47:58 uQPcQ6SR
短パン

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 00:36:21 /o3MxM2+
>>454
数日で急激に増えたのは戻る。長きに渡って蓄積したのはなかなか落ちないけど。
俺も前に4日間食いまくって6キロ近く増えたが、その後数日は野菜モリモリ食べたら、
1週間もたたずに戻った。
まあガンガレ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 00:42:09 5Mn9I2n5
>>456と同じく。
毎週二日連続ドカるが、3日も節制すれば戻る。
野菜は必須。代謝を促すから。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 01:03:36 +UuAaBhq
>>456-457
ありがとう、やる気になった～
このまま放棄しようかすら考えてたよｗ

野菜食べます！

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 15:06:35 msNld7DC
毎日甘いおやつを食べ一日３０００カロリーとってても維持か痩せてます
みなさんちょっとしか食べてないのにうるさいよ豚

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 15:12:49 msNld7DC
ちなみに172の62だよ
体脂肪は12くらい羨ましい豚さん？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 15:20:06 9dza8m1H
ああ羨ましい

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 18:09:08 XwDKC5zZ
週末か・・・

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 18:28:30 mkA6KSYx
>>456
>>457
野菜、具体的には何食べてました？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 09:13:04 /ImgD0pD
朝っぱらからやっちまった・・・・

大盛りピラフ
鯖の味噌煮弁当
菓子パン7個

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 10:29:45 /ImgD0pD
早速下痢った。
まだ食パン一斤とカツ丼が残ってるのに

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 10:47:00 Q0wQRkHh
昨日はビール飲みたくなったけど我慢できた！
今日とあすを乗り切らなければ。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 23:55:55 ZCp2xSVP
>>464
腹の中は生ゴミ見たいな腐臭を放ってそうだな

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 01:29:46 84XWEk/4
腹の中って臭いのがデフォじゃないのか？ンコ製造してるんだし
ファミレス行ってものすごい食べてしまって屁が臭いｗ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 22:01:14 8igVnsCz
>>463
大盛りのもやしとキャベツを温野菜にしたものと、あと生野菜のサラダ
でもそれだけだとだめですよ
ちゃんと野菜の割合を増やした上でバランスよく摂らないと

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 22:07:06 9cmkB55W
家にいると気が滅入る
たべてしまう

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 22:08:49 nl5zDOOM
そうかねえ。むしろ休日はチャンスだと思うが

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 22:18:11 pGzBB0Ai
平日は毎日０、２キロくらい減るが、土日で１キロ太ってチャラ。
どか食いすると痩せないね。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 12:59:39 yLR2+ce5
>>471
俺もそうだけど普段ハードワークで
無理してでもたくさん食べないと
体力や集中力がもたない職種の人にとっては
休日はチャンスだよね
無理して食べなくてもいいんだから

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 18:55:22 LA1LKdva
今晩・明日一日耐えるぞ。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 20:00:35 8eYjhh0i
うっし私もぜったいドカ食いしない!

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 15:53:17 E5jZLhqq
金土日の3日連続ドカった・・・
計 11000kcal。

しかも炭水化物ばっかり。

今までは週一で3000～4000kcalだったのに、こんなの初めて。
体重も5kg増。
便秘体質で糞が4日前から出てないから便秘薬飲んで出せば少しは減るかな。

今までは翌日から節制して2､3日で体重は完全に戻ってたけど、今回はさすがに元に戻すのは絶望的だ。

少なくとも1kg増は確実か。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 16:19:02 pvLyZpS/
過食衝動が起きるのは、たいてい土曜日の夜。
昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 21:38:19 JARXjK4f
>>477　＞昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。
昨日はカレーうどん、
　うどんをやめて、豆腐にしてカレー麻婆風にすれば、少しはマシになる。

ライス大盛、
　盛りきり推奨
　　
イカ天二本、
　イカ刺身なら、ずっと低カロリー

鉄火巻き一人前
　半分にして緑茶を大量に飲む。

と、自戒も込めて勝手に添削指導。
でもそれやっちゃうのは非常によく分かります。
　　

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 21:44:00 gE5S8ZBQ
昼から

ご飯一膳
納豆
焼き魚
卵焼き
バナナ１本
リンゴ・柿１切れずつ
焼芋大半分
エクレア１つ
ラミーチョコ半分
チョコクランチ１本
胡麻煎餅３枚
チョコ&マカデミアクッキー大１枚
ソイジョイ２本
ロールキャベツ大２
ひじき煮
鳥の手羽元２本

先週に続いて今週も。
やっぱり日曜は駄目だorz
また明日から調整だ。

この日曜ドカのせいで、キープが精一杯。痩せない…。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 22:02:16 pvLyZpS/
>>478
添削指導、さんきゅうです。

カロリー低めでドカ食いします！

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 23:22:38 vhjFMP1N
ところで皆さん、休日は積極的に外出してる？
家に居ると、爆食の危険率が格段にアップするように思います。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 14:35:02 daywymqn
>>481
俺は家にいる方が抑えられるかな、外は誘惑が多くて辛い。

早速今日やっちまった…。

朝、カップ麺

昼、すき家のメガ牛丼、キムチ、アイス、セブンの白身魚フライ入りおにぎり、野菜ジュース、チョコずくしパン、気休めに黒ウーロン茶。

腹苦しい…。メガ牛丼で終らすつもりが思ったより軽く入ってしまってやらかした。明日は断食でもして軌道修正しないと。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 22:54:28 tesUuHCB
金土日とドカッて今日までやっちまうと確実に太る！
菓子に手が伸びそうになるのを必死に我慢だぜ…

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 17:52:10 rHy1decR
みんなキュウリとかにんじんとかドカぐいすればいいのに
全然太らんぞ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 19:49:42 U0N+Jmhn
やっちまったぜ！
腹が膨らみすぎてパンツもスカートもキツイ！
もう私にはワンピースしか残ってない！
でもそんなにいっぱい持ってない！！＼(^o^)／

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 23:13:05 nFU2o/Y7
>>484
なんつーかね、高カロリーじゃないと食った気がしないのよ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 07:00:35 v1gq0i2T
ドカ食い防止策としてガムを買った
しかしガム食いすぎてお腹がゆるくなった

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 21:31:41 Al/18P9I
明日からお正月休み８連休。実家だし、たべものしこたまあるよ。助けて…

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 14:09:35 RmFV+rTe
>>488
どんとお食べ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 18:01:46 0KkWJt7c
あたしもだらだら駄菓子たべるから踏み台昇降頑張ったぞ(・ω・)
食べたら動こう！

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 18:12:57 zdVansUE
これからの一週間をどう耐えられるかが勝負の分かれ道です

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 12:37:10 d8fAIf8H
みなさん、食欲に勝ってますか？

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 13:34:18 HJzxCiQ/
負けっぱなしです
高い蒲鉾がうまくてつい今しがた一本食べました
次は何を食べようかな

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 18:13:37 qj3YHeUJ
もち美味いよもち

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 19:15:06 25SOMKZ1
正月くらいダイエット忘れましょうよ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 19:19:59 uSYnwJln
忘れた結果がこの有様だよ！

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 19:55:44 A0X2mptE
駄目だ・・
この6日間毎日ドカって3.5kg増。
毎日3000～4000kcalを取り続けた。
便秘で糞がこの一週間で一回も出てないから、出せば1kgは減るかも。

6日前　42kg
さっき　45,5kg。

もう戻せんだろうな。。。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 20:39:17 A1ri/lNC
今年の正月はもちを食べないことにする。
あれば食べるし、まあまあ好きだけど、一回に3個は食べてしまうから。

クリスマスも例年はショートケーキに換算して4～5個は（職場にも差し入れがあり、休憩・仕事終わりに食べる）食べてたんだけど、今年は喫茶店でショートケーキ一個で済ませた。

行事に乗って食べすぎないようにする。うん、がんばる。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 22:39:43 iXAPt0/h
もち3つくらい食べたって太らないよ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 00:00:06 uZUzlCMQ
うまきうまー

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 14:36:05 AOspLYh6
たぶん今日はでかいオードブル食べつつ
紅白の後半で蕎麦だよ。やべえよ。
一応朝と昼は控えめにしたけど。

502: 【大吉】【1954円】
09/01/01 03:56:27 w1zv0trv
今年の運勢

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 18:30:55 JPx94BVA
おせち食って寝正月。
４日寝てたら１キロ太ったよ。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 18:56:39 zcKYNYLI
久し振りに体重計乗ったら6キロ痩せてた
6キロ痩せた安心感からかここ数日かなりドカ食いしてしまった･･･
自分は体重量らない方がいいのかもしれない

505: 【小吉】【628円】
09/01/01 22:34:23 Lagdcbjc
これが一年の運勢(´Д｀)
一週間ドカし続けて４kg太った…

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 00:08:21 UtRVQNyZ
絶対正月、実家に帰ったら、食いまくるしﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてても時間の無駄だと思ったから、無理矢理に年末年始ﾊﾞｲﾄ入れたｗｗｗ今回の実家は2日間だけ…

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 11:26:57 okUBrkwq
>>505
俺なんて5kgだぜ・・・

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 12:41:09 Ijpnu4CX
たん

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 01:42:16 f7r9wgDK
亀田の柿の種、１袋全部(6小袋)
私は最低だ

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 15:04:12 le3382o5
朝＆昼　ご飯１合、卵４個、納豆２パック
間食　菓子パン４つ、チョコチップクッキー１袋

駄目だと思いながらも食べてしまう

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 16:32:37 xcmXrrxL
ロールキャベツ、おでん、ピノ、リッツクラッカー、バター風味スティック、林檎、煎餅、ジャムパン、バナナ、はるさめスープ、かっぷぬーどるカレー、海藻サラダ

寝よ。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 10:37:12 lOhA1vyO
週があければ４キロ増…
びっくりよ。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:46:04 1SHVrMyH
気持ち悪くなるまで
食べてしまう
平日いくら穏やかにすごしても
金の夜から歯止めがきかない
やせないよ！

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 10:29:37 +seoBDDR
こんなどか喰いするのって自分だけだと責めていた。。自分はダメな人間
だと思ってた。体重をコントロールできる人の方が少ないんだよね。
私の周りのスマートな人達はもともと太らない人だったんだね。
安心しました。おだやかな気持ちでダイエット続けられそうです。
たまには２ｈも役にたつ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 10:31:07 +seoBDDR
よくみたら２年前のスレだ。。やっぱり少数派かも。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 11:55:05 SdKFb3Mh
>>514
もともと太らない人なんかいないよ
ドカ食いは当たり前じゃないよ
ストレスとか栄養不足とか、原因を考えなおさないといつまでもドカ食いするままだよ

私も休日ﾄﾞｶ食いしちゃいそうになるから、一緒に頑張ろうよ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 16:06:49 qRt8jR/l
カレーつくりました！さぁ、喰うよー！

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 16:16:12 LuknAgAY
たんぱく質

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 21:50:58 tYIteiUR
絶対やってしまう
もうやだ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 22:03:37 9bKHsBFc
毎週末ドカ食いの衝動に駆られてしまう
土曜日は我慢出来たのに今日やってしまった…。
毎週ドカ食いしてる人いる？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 04:54:47 DT5SFRVa
>520 ﾉｼ
ﾀﾞｲｴｯﾄする前から金曜夜は1週間分のｽﾄﾚｽを
食べ物で発散する日だったから食べまくるｸｾが抜けない…
しかも金曜ﾄﾞｶ食いするとどうでもよくなって土日もﾌﾙ稼働で食べ続け。
→毎週月曜になる度「今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始★」とか思ってる自分は
正直諦め気味だ…

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 08:09:53 M96omPLY
ドカ食いてみんな何カロリーくらいとっちゃいますか？
あたしは２５００くらいかな(ΡД｀q)

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 14:14:28 08xfU1qP
カロリーは分からんけど三キロ弱太ってる・・・体重計乗りたくなくなるorz

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 15:08:23 JIcKv7bi
>>522

俺は一万二千～一万五千

まあ、平日でも4･5千キロカロリーは取ってるけど

ジャンクフードばかりだから、屁がドブ川みたいな臭いがする

月曜日とかは朝から便が三回は出るわｗ

ちなみに、178㎝60㎏
食べても太らない体質

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 16:49:52 GXzmzz4U
すげぇ
それだと体もだけど食費が大変だね～

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 17:30:57 JIcKv7bi
>>525
1人暮らしの時は15万位だった

おやつ代が月に10万ｗ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 18:51:12 ljiR/dcC
歳いってから一気にきそうだな

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 19:33:59 JIcKv7bi
>>527
もうヤバいかも

今28歳で体脂肪率が12.3%だから見た目は問題ないんだけど、頻尿や残尿感が半端ない

俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる

仕事場でも何度もトイレに行ってる

だったら飲まなきゃいいじゃんって思うかも知れないけど、習慣化したし、たくさん美味しく食べれる

ちなみに、ギャル曽根は10リットル飲むらしいね

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 20:24:45 Rs7ylJxT
>>528
＞俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる

＞仕事場でも何度もトイレに行ってる

それって、糖尿病の症状に完全に当てはまっているんだけど...。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 20:51:11 GXzmzz4U
塩分過多なだけじゃないか？
糖尿病の現実知ってる？
心配して言っているなら先に謝罪しておくけど
そう簡単に糖尿病とか言わない方がいいよ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 07:30:21 28bgQS4e
むしろ6Lも、しかも利尿作用が強いお茶を飲んでれば、
2時間以上我慢できるほうが異常だよ。
プラス食べ物にも水分があるから、
食べる量的に合わせて10Lくらい摂ってるかもね。
しかし自分の知り合いにも、痩せで全く同じような食生活の人いるわｗ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 06:26:08 zEs8+Wrn
食い過ぎた～

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 08:58:11 8uhgD4AV
糖尿病こわー

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 03:25:09 eUCRufOF
冬休みで学校のストレスから解放されたうえ
就活で食ってられんくなってから全然ドカってねぇ…
昔はこのスレみて「ははｗｗｗｗ余裕で食えるしｗｗｗｗ」
とか思ってたが
今や胃がズシンと重くなるｗｗｗ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 00:44:55 Z/nwsBEG
自分の好きなものを好きな時間に好きなものを食べられるのは一か月に3日あるかないか。
　お客さんとの外食が多く、終電で帰宅後や、　仕事終わりの日、　休みの前日には、　んコンビニでアイス4個とパン34個買ってうちで食べる。　

体重のベース増えている。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 00:53:13 f0Xvd+ZJ
お茶はノド乾くし、(ペットボトル⇒清涼飲料だし)カテキン取り過ぎると身体に良くないし…
水にしたほうが身体に絶対良いと思う。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 19:10:01 q/ddxYNL
私もドカ食いしちゃう･･････。

いつも、「これが最後！」って思うのに･･････やってしまうんだorz
ここ一週間、毎日4000kcalは食べていた気がする。
怖くて体重計乗れないよ。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 21:28:11 v3XvM2Ab
今日は仕事休みだったんだが、やっちまったぜ

夜に
野菜や昆布たっぷりの煮物たくさん
食パン２枚
ヨーグルト200g
低脂肪牛乳一杯
ギョウザ５個

腹が……苦しい……
苦しすぎて横にもなれない
しかもちょっと病気で食欲増進の薬飲んでたからさらに抑制できず
しかし、これは私の意志が弱いからだ
言い訳ばっかじゃいかん！頑張らねば！
明日の朝は林檎だけにしよう。絶対だぞ、自分！

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 22:42:42 lq+6dx+b
>>535　ﾊﾟﾝ34個？3.4個って意味だよね？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 03:25:15 Zy6EoDez
>>535
仕事が一日中忙しくて、休みが少なく
食事不規則なのは俺もそうだし解るけど
休みの前日に買うアイスとパンが理解できない
好きなものってパンなのか？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 10:52:27 wbKnzzCw
今日休み…昨日夜焼肉屋でｶﾙﾋﾞ3、ﾛｰｽ3、ﾊﾗﾐ3、ﾄﾝﾄﾛ2、鳥ﾓﾓ2、ご飯2善で終らず自宅で、おはぎ2ｺ、ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾂﾅ1、さとうのご飯1、どん兵衛天そば、ﾁｰｶﾏ4本、玉子焼き食った。吐けてきた

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 12:26:54 1XrRSw05
ちょっとだけ食べようとすると止まらない
油断してると１日で１、２キロは直ぐに太る俺

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 02:15:55 8nIm/lIQ
なご

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 09:04:13 6I97RBg1
過食症なんじゃないの？

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 01:30:55 1DlnxfcQ
やべぇぇぇ
明日明後日過食したくてウズウズしてる♪

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 22:31:23 Knqe4laX
GWあげ
食べて飲んでしまう

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 17:24:02 Cq0EP+T0
昨日からずーっと食べ続けてる
寝てる以外ずっと
ふろにも入らず
あごが痛い
自分は過食症になってしまったんだろうか・・

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 22:17:15 HsM5riQx
これはすごいですね！

URLﾘﾝｸ(www.sorpland.com)

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 12:03:59 PecItI6z
ご飯食べた後に

チョコクランチ7個
キットカット
スポンジケーキ1きれ

仕事場で貰ったお菓子完食＼(^o^)／
休みで昼間家にいるときじゃないと出来ない幸せ＼(^o^)／
御馳走様でした！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 23:24:17 9XoVZNlZ
今から刺身盛合せ＆ﾋﾞｰﾙ500ml＆イカくん＆スルメ
くっちまうぞぉぉぉおおおおお！

今日は朝飯移行何も食ってないから、非常にうまいどぉぉおおおお

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 16:48:11 wB6CS9Cx
ゴールデンウィークにドカ食いして3日で４ｋｇ増えた!!
平日は我慢できるんだが休みとなると止まらない…

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 07:44:46 /g4pQEyZ
>>551
ちょｗｗｗおれがいるｗｗｗｗ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 10:32:36 Vw5IKOiH
もうだめだ完全に心が折れた
今日明日はカロリー考えずに欲望のままに食うぜ
何キロ増えようがもういいぜ

休み明けてからは生まれ変わるぜ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 01:30:05 mLk5QifC
副職始めて休み前夜に働いてドカ食いの時間を無くした。
一人で寂しいけどお金もなく遊びに行けなくて
その反動で引きこもって恐ろしい量を食べちゃってたから。
人と関わる仕事で寂しさは紛れてお金も稼げるし
疲れて休みは食べるよりも寝るのを優先。
今ではドカ食い衝動が起きなくなったよ。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 13:08:08 oV3t3p10
人間、常に空腹くらいがちょうどいいんだよ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 23:45:31 KPKlcW88
空腹だと体も軽いから動きやすいしねー

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 23:38:01 nAqsYoWu
今家に帰ってきた、休日前…今日はぜったい食べないで寝るぞ！
…とかやると朝空腹すぎてドカるわけでorz

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 22:18:31 kzWTBWMB
野菜、繊維質、汁物から手を付けるのはドカ食い防止にいいよ
炭水化物から食うと血糖値やインスリンの関係でドカ食いに繋がり易いらしい

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 20:37:33 9FrmwgaG
私も毎週ドカってしまう・・・

今週はパン６個、ケーキ2個、シュークリーム、クッキー（大）5枚、パイ1個、パウンドケーキ（カット）1個。
毎週こんな感じのを休みの日に食べて１～２キロ増えて、平日になんとか減らす。

毎日運動してるのに週末があるから体重は全然減らないよ・・・orz

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 12:47:16 Cq2hqSg5
昨日盛大にいった。
サイリウムヌードル
アイスボックス
いなり寿司3個
今川焼き2個
鯛焼き1個
くるみ餅1個
エッグタルト1個
シューアイス1個
今川焼き2個
ハンバーグ140g焼肉200gのﾗｲｽｻﾗﾀﾞｾｯﾄ
シュークリーム1個
あんぱん1個

…食い過ぎたのでパワーウォーキング12kmで少し消費！足が筋肉痛…。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 18:33:35 iDtezI/9
>>559
>>560
すごい…もはや過食だね
自分も過食したい
我慢だ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 19:42:35 /KIONB7b
明日土鍋に白菜とか長ネギとか入れて煮込んで食べようと思ってるんだが
たくさん食べたら意味ない？

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 14:36:50 2DLLSdzL
>>559さん

同じです。平日の体重より-1から-2キロがいつも目標で、毎日運動＆食事制限してるのに。
週末にドカってしまうから平日頑張ってる意味が全然なくなってしまう…。この悪循環から抜け出さねば。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 18:32:31 OQELeF2I
逆に考えれば、週末に美味しいものをたらふく食べるために
平日節制してると言えるｗ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 23:25:56 v+wp1lfX
たん

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 11:37:19 dG7ctpWp
朝からやってしまった

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 10:47:33 5HbYTSJO
kwsk

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 11:22:02 09VZXbe8
朝からホエイプロテイン14g、8穀ご飯を小茶碗1杯、大根サラダ、
ノンオイルツナ缶、グレープフルーツジュース。

腹一杯なのに、体重減り続けてる。良くないな。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 11:48:20 ydhpbX3C
今朝
メロンパン2こ(1000ｷﾛｶﾛﾘｰ超え)
特大お好み焼き
焼きそばパン

もう1日分のカロリー摂取したな
ダイエットしてるなんて言えないなぁ・・・

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 11:52:56 40eQdGBl
>>568
プロテイン14gてギャグ？

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:10:08 4CP6/w1H
554
風俗乙

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:16:21 2pdr3Khj
マフィン３つ食べてしまった。
１つ焼いては食べ、また１つ焼き、食べてる間に焼き…

調理せずに食べられる食材置いてないのだが、作るの好きなので意味なし。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:18:36 09VZXbe8
>>570 うんにゃ。一食でそれ以上摂ると発疹が出るから控えてるだけ。
ソイなら21gまで可能。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:24:30 40eQdGBl
>>573
発疹かぁ
辛いな

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:43:40 bwY8YyMs
実家に帰ってくると、つい油断してしまう

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 16:36:34 jJSUCrZ4
もう休日いやだー。
卵かけご飯、チーズカレーライス（米二合）、カスタードクリーム大量、食パン、煮物、キウイ、ベーグル
まだ、お腹いっぱいにならない・・・

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 16:55:04 OLmk6Y7m
すごい胃袋だなｗ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 17:45:13 HNvpTuN7
>>576
家にいるから食うんだろ
歩くなり走るなり外出て運動すればいい話

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 18:23:00 UVKZnooP
>>578
あんまり無理言うてやるな。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 02:12:41 YwA/jhAw
仲間

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 08:49:38 nQ+6e591
昨日は>>576の後、ラーメンとスナック菓子２袋とチョコ食べてしまい、結果二キロ増orz
今日から、また頑張る。みんなも頑張れ。
今週末は、外に出る

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 20:37:43 JjJVXlWD
頑張れないなら、ダイエット板に来ないほうがいい。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 23:02:13 wcLtL6y5
中にはドカってほどでもないと思う人もいるんだが
カキコするまえにSPECをかいてみてくれ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 22:31:59 Lhgoi5AH
今日は久々に仕事休み

母親が飲み会でいなく
夕飯は私の係りだったので
クックパッドで見た話題入りレシピを
とりあえず作ってみた

豚肉オクラロール
なすの煮物
カレー炒り豆腐
オクラと人参とねぎと豆腐味噌汁

全て１.５人前で平らげた
さすがに白米入らなかった…

でも野菜大量に食えてほんと満足
お腹パンパン明日も頑張ろう

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 22:42:13 L4v+LwyZ
明日は休み！と思うとつい前日におやつを買いだめしてしまうんだよなー

最近はゼロ系炭酸のみ持って、部屋でゲームしてる
熱中すると食べることに意識がいかなくなるからわりといいかも

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 23:04:49 GDAO0Z2g
うわー
私向きのスレ発見
毎週土日に太り平日に調整。結局ダイエットというより、保つことに必死になってる…

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 12:38:56 PG+XqceW
日曜日にポテトチップスを３袋食べてしまった。
平日は仕事がダイエットみたいなものだしカロリー調整もしていい感じなんだけど
休日はやることないから食べて寝るだけ。
３ヶ月くらい現状維持で体重が減らない。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 12:32:06 fai8TQAr
シフト制で昨日休みでした。

パン5個、パイ2個、ケーキ3個、クレープ1個、オムライス、マドレーヌやら焼き菓子の類3個。
体重3キロ太って45.7kg→46.7kg
太って当たり前・・・orz　またダイエットの日々が始まるよ・・・orz

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 18:51:27 uFQQ0K6Y
休日好きなだけ食べたいから忙しい平日に制限してる感じだよ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 14:15:33 7FIz0AUW
一食で御飯とパン食べたり、肉と魚食ったりすると、なんかもう駄目

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 22:07:48 W5EUZK52
今まさに休日前で食後の菓子を喰っている。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 16:57:35 z30k1Tib
ポップコーン食べてしまった…

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:39:31 dsmwZ8YF
さっき一気にクッキー11枚も食べちゃった

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 20:56:43 ps7eHyjb
あ～食べ過ぎた。
三連休実家に帰ったらやっぱり食べ過ぎた。
朝から晩まで食べ続けてたな…食パン２枚から始まり、メロンパン２個、
巻き寿司６切れ、お菓子、ヨーグルト、バナナ、夕飯突入………
3キロ増加orz

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 22:19:39 TJtBXbnJ
明日休みです。
今から明日のお昼は何を食べようかと思案中……。
2食（朝と夕）置き換えやってるのでお昼は普通食なのですが、休日のお昼から夕方にかけてお昼おやつとかなり食べてしまう。
2食置き換えてる意味がなくなってしまうほどに。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 22:22:25 P9RD4UFj
本当にこわいね。
冷凍して長く食べようと思って作ったパン、焼きたてが美味しすぎて一日で全部食べちゃった。
休日は家にいちゃだめだね。
明日から野菜中心にいくよ。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 01:01:08 VlNNtLcP
うつ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 15:41:38 yfSNuAt3
ほんとに止めたいなら２食置き換えとか、無理な野菜中心とかをまず止めるべき。
平日節制してるから休日はいいの！ていいわけないじゃん。そんなに食べてどう見ても異常じゃん。
みんな一人暮らしなの？結婚しても続けるの？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 20:39:49 fw/gjCmM
なんだこいつ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 06:57:17 aDc2GmER
あああああああorz
夜勤明けでお好み焼きでっかいフライパンで焼いて半分強食べちゃった…
この後明日まで食べなかったらチャラになるかな

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 23:31:54 RNAyTu0Q
スレチスマソ。濃厚パスタ腹一杯目当てで朝食抜き久々外食ランチ♪したら不味かった。不味いモノで摂取カロリー高いとムカつく！普段電車移動する距離をガンガン歩いた。トータル早足三時間。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 01:24:25 4RXjK0B9
>>601
分かる分かる！
ただでさえ摂取できるカロリーが限られてるから、不味い物に当たると殺意すら湧くｗ

お陰様で、量より質の大切さが痛いほど理解できたけど。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 01:00:40 wxE4I5o5
貴重な一食が不味いとなるとストレスたまるわな。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 00:42:22 XMyIdNoJ
昨夜ドカ覚悟でバーベキューに行った。先輩がマメに油をひきたがり、肉も野菜もピｯカピカ！お蔭で箸が進まない。5000円も払って大して食わず…気合い入ってただけに不発ドカが残念。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 14:15:22 xmKQynSY
旨いもの喰って、前向きなドカを繰り返す！
普段何かしら運動をしていればドカがそのまま肉になるのを避けられる(ハズ)。
今日はオイル系パスタをがっつり食べた。ショコとストレッチ頑張ります。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 18:05:23 vODCz8VH
>>601、>>602
めちゃめちゃわかるw
大してうまくもない食べ物でカロリー摂取してしまったときのやるせなさハンパないわorz

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:17:02 9uHph30o
休日だし、対人関係のストレス溜まってるし
生理だし、ドカ食いして鬱憤はらしたいぃぃぃ！！！！！！
菓子パンとかドーナツとか…
まぁしないけどさ。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 22:34:28 av4JsHfo
あげちゃーーーう

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 22:43:05 e4aHBgda
ドカってしまった
パスタ、どら焼、パン、アイス…
久しぶりにたくさん食べたから、胃が重くて気持ち悪い
いっそのこと吐いたら楽になるんだろうなぁ

とりあえず、今からステッパーする！
明日は食べない！

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:20:18 JtOa42Ui
食べちゃった後で反省するのは簡単なんだよな。
既に満腹なのだから食べ物への執着はないし、後悔や新たな決心の言葉は
いくらでも並べ立てられる。

問題は実際に空腹を感じて過食衝動が起きた時にどう対処するかだよね。
その状態になると人格が変わったみたいになる。
絶対に後悔するのは分かっていても食べずにいられない。
時には我慢することも出来るが、衝動を抑えられないことの方が多い。
思い付く対策は、夜遅くに空腹を感じない程度に夕食をしっかり食べることかな。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:36:05 mT+BrPWI
夜にドカしたら翌朝死ぬほど空腹な時ない？もしくは、飲みすぎた翌晩に通常より腹に炭水化物入れたくなるとか…。厄介なんだよな。ドカってその場限りで終わらずに後に響く時があるのは俺だけ？

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:44:35 x48mJaTE
二日連続のドカ食いｗｗｗ

俺はどうすれば

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 03:55:45 8GHe8zRT
オイも　昨日クッキー一箱平らげ　今日はポリコーン一袋

　思うに、精神面の改革　潜在意識を書き換えるなどの手を打たないと
自分の場合は永遠に繰り返すだろうと思う。

　「やせてはいけない」「自分は太っている」と潜在意識にインプット
されていると思われる。
　「さびしい」とか満たされないとかも解決できないと難しい・・

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:57:06 hwW2Wxjt
ああ、俺の夏が終わる。。。

盆休み後半は節制して前半の分は帳消しにしたつもりだが
月曜日の絶望が迫ってきてなんかドカりたくなってきてしまった

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 23:40:50 1Is6zLBP
ドカは後引くよな。ましてや冷静に考えればどうでも良いモン食ってたりさ。締めにインスタントラーメンとかよ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 20:41:12 ZF2IDGWL
やっちまったよ。串カツ→寿司屋でたらふく食べて、誕生日の人の恩恵にあやかってケーキ→蕎麦→帰って二人前パスタ。あー夜は炭水化物抜いてやっと一キロ減らしたのに

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 21:33:21 AQngE22w
>>616それひとりで？

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 14:23:01 ue9GCbv3
いや、店によって人数が違うが５人前後だな

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 16:30:05 hsKHT8uH
なんでだろう、やっちまった。
特に好物でもないクリームサンドリッツなんか、しかも賞味期限切れてたのに。
意味分からん。酒呑むよりましとか思って食べてた。意味分からん。
続けざまにあられだの菓子パンだのも食べて間食だけで1000kcal越。あー。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 13:13:30 SuqkC4aN
シルバーウィークすることなくてドカリまくった
もう自分が嫌すぎる

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 13:33:38 yb5g83P0
>>620
同じく
その分運動したけど結局増えた＼(^o^)／

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 13:44:11 m8gvnQgs
あはは三キロ増えたあははあはは

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 13:58:07 ZfwcUsd0
オトコでドカ食いで悩むとかなんか情けないな・・・鍛えれば？？？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 08:08:01 FyHYFLWC
そりゃあ差別だぺ。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:42:22 i2sRePRt
仕事ですっごいストレスたまる。
はきだし口がないから、すっごい食べたくなる。とくにお菓子。
忙しすぎて普段はゆっくり食事も出来ないし。

金曜から休みだから明日買いにいっちゃいそう。。
どうしよう、抑えられない。
買わなかったら砂糖でも何でもかじりたいくらいやばい。
やせたいのに。だれかとめて・・

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 02:48:33 BJ1jV0wH
>>625
空腹で買い物しないこと。
あと、菓子ではないものをとって(代わりになる米、空腹満たすだけのゼロカロリー食材・食品)、時間おく。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 18:45:45 wRDogH8m
ﾄﾞｶ→粗食→戻る→ﾄﾞｶ
この繰り返し‥
食べたいときの衝動に勝てない
特に生理前

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 19:26:41 uf13fI2f
ﾄﾞｶ→普通→ﾄﾞｶ→粗食この繰り返しで割と衝動は抑えられる

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 00:46:10 +wZsNeKd
>>626
625です。レスありがとう！
おかげでゼリーとかわかめとか、セーブして買い物できたよ。
今週はそれでのりきりたい。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:53:54 H0RNh2/g
>>629
砂糖中毒＋空腹のコンボ。
炭水化物(糖)を少しでもとれば空腹紛れるし、米は菓子よりずっと脳にも体にもいい。
そして、ゼロものはあくまでも菓子ドカ購入抑える為だから、それだけで一食済ませないようにな。
菓子食べる前に栄養とる＝普通に食事すること考えよう！
いきなり絶つのは無理だろうが…ストレスためない程度に砂糖菓子類を徐々に減らせればいいね。

自分もたまには食べるしｗ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 15:48:08 OlxDOxCZ
>>630
629です。
今のとこお菓子はポッキー１袋ですんでる。
やっぱりまだ食べたいけど、レス何度も読み返して抑えられた。
普通食はちょっと多めだったけど、先週までの菓子ドカ食いに比べたらずっといい。
書き込んでよかった！ありがとう

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 16:52:03 FLyvLcZ0
ソーセージとピーマンと長葱のチーズオムレツ160kcal
パン屋さんのチーズケーキ160kcal
おからのケーキ風（胡麻ココア）60kcal
おから餅磯部焼き180kcal
ココア80kcal
麻婆白滝80kcal
760kcal炭水化物80g

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 00:49:42 OoyNryx7
ドカドカド～カド～カ～カ byドカドカ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:47:12 5uLmoVnv
ああ勢いに任せて食っちゃった
最近次から次に貰い物が増えてきてもう胃にも冷蔵庫にも入らないよ

太ってた時でもこんなに食ってないよ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 09:36:41 t10qJb7N
食べ物ください

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 10:03:22 y/ez9+I3
空腹じゃないのに食べたくなった時は、水か白湯飲んで腹筋してると和らぐ。
他のスレで見て知って、道理なのは分かっていたけど今までしなかった。
けどもう、そんな甘えたこといってらんない。
ダラ食いが結果的にドカ食いになってる現状を改める。頑張る。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 16:31:54 A77/8Lrn
がんばーきっと出来る｡

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 19:45:01 dnwBvEJa
短パン

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 22:01:08 U+cKKsph
ハードなバイト始めてからやたら腹が減る
休日に限らず毎日ドカ食いしても体重増えるどころか逆に減り続け２ヶ月で７kgも痩せた
今日もすき家で焼き鳥丼と牛丼特盛食った後、ミニストップのチキン３個食ったがまた腹が減ってきた

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 22:28:48 pT8bZ/Ej

ドカ食いで、
土日で3㎏太った…

あしたから夜はリンゴ
だけにしよ…

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 10:47:48 /U1EQcmC
年末年始age

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 12:52:53 yBMbRKVI
あ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 10:02:36 RFaEYTWV
毎日が御馳走のこの時季の食事。
前夜の残りをランチに回すと毎日が食べ過ぎとなり、
我慢すると食材を腐らす・・・ぁぁもったいない精神がアダになる年末年始だ・・・

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 11:04:34 SJooR4W5
やっと待ちわびた年末休暇がきた。
とりあえず今から肉まん４つとインスタント生ラーメン２人前食います

645:644
09/12/30 05:46:48 /RBN01Ts
３時のおやつにコロッケ２個と御飯１杯。
夜はから揚げ串３本、チキチキボーン５個、おでん、スパゲティーサラダ、生玉ねぎ１／４個、御飯１杯。
今日は何食べようかな～

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 19:33:10 MNeqivrk
正月はひたすら食ったぜ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 22:21:18 9geTeEc1
もうさ、休日家にいるとお腹空いてなくてもその辺にあるもの食べちゃうから出かけることにしてる。
歩くし、痩せるぞー。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 19:35:34 X8wrIgyf
クリスマス前は46kgだったのが、今日久々に測ったら50kgに…
１年間頑張ったダイエットがパーだ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 19:42:13 Cu4Qzk+I

みんなさー食べ過ぎるからお腹空くんだよ

これに気づけない限りダイエット成功出来ないよ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 20:45:13 6hEFilLA
>>647
俺も。無理して出かけてるwww
デジカメ持って色々撮影してる

651:あ
10/01/13 22:50:01 RDoRUUgZ
あ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 20:38:02 iAzOPeh/
>>648
ダイエットしてなかったらそれ以上の体重になってたわけだし
ダイエットしてて良かったじゃん。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 20:39:47 yzQfSxDw
金曜にはミスドをたくさん買って、晩飯がわりにするのが楽しみ
土曜のおやつもミスド。月曜には３キロ増えてる。自己嫌悪になり２日晩飯を抜いて体重元通りの繰り返し

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 21:02:04 YcYhXekW
私は休日前にドカ食いしてしまう。もしお腹壊してもトイレの心配しなくて
いいし。ミス度やマックを晩御飯代わりにしたら必ずお腹壊す。
なんでだろ？

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 02:12:17 hpbJhnaW
休み突入だ。
我慢はしないけど気を引き締めるぜ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 13:19:55 8V9EfxIA
うおおぉ
ケーキ食べてしまった2種類
ロールケーキはやめておけばよかったそんなおいしくなかったorz
これから牛丼が控えてるっていうのにばか

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:23:18 V0K7LIHf
なんとか、今週はドカ食いせずに済んだ
来週もがんばるぜ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:45:16 LjK1N0l+
休前日のドカ食いはマジ最高。
コンビニでお菓子や菓子パンやおにぎりを1000円ちょい買う。
ケーキを5つくらい買ってくることもある。3000円くらいになる＞＜
酷いと週に3回くらい。
食べ始めはいいけど終盤は気持ち悪くなる。残して捨てるか朝食べる。
毎食やってたら確実に病気だけど、その一歩手前だなって思う。
やめられない。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:45:38 E9kujJIQ
ドカまではいかないが平日の1.5倍増しだった
来週は頑張ろう

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 13:42:33 AtfpOuT9
イベントまでは頑張るんだけど、終わるとドカる。
そして次のイベントまでまたダイエットの繰り返し。
食い道楽のダイエットが終わるのは、年とって食が細くなる頃なんだろうなぁ・・・

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 23:58:30 0k6GbrLj
休日前、休日のドカ食いをセーブしたら
先週にくらべて2kg痩せた

休日前age

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 13:41:21 BzEGtW8T
金曜の会社帰りに食べ物山ほど買ってそれから日曜の朝まで寝る間も惜しんで食べまくる
そんで下剤のんで月曜までに出し切る
自分でもおかしいって思うけどこれをしないと1週間乗り切れない

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 00:46:11 nfuxgU0b
休日前なのであげます。
先週の661の書き込みから1kg減。

今週末もがんばってセーブだ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 00:34:50 9fdP5+AV
短パンうざいしね

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 00:39:05 J8Nhqa9A
普段節約節制してるから週末食っても増えない

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 03:07:50 2l+UvU8X
今週は週１のドカ辞める

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 21:31:51 Zu2caS8W
ドカ食いも、
食うぞっ！って決めてから食って満足するのと
食べちゃいけないと思いながら
止まらなくなって自己嫌悪に陥るのとでは全然違うもんな。
俺は一回ドカ食いすると、クセになるほうだからしないけど

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 23:58:06 8G2cqqri
ホテルバイキング
週１-２回いくけど　炭水化物　揚げ物を極力避けて　ドカ食いするけど
あまりふとらないよ

基本は　魚料理、卵、トリ　赤味肉　サラダ　フルーツだけどね

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 10:25:14 g/V0dRTa
昨日誘惑に負けてドカ食いしちゃったよ
ドカ食いするにしても続かないようなるべく週末は避けてたのに
早く停滞期抜けてくれないとストレスでまたやっちゃいそう

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 12:37:03 lVvNdlJH
>>668
それ逆にもったいなくない笑？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 20:37:35 6MAOx5xu
>>670だからお前はデブなんだよw

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 22:51:03 WnqYcoP4
デブがバイキングなんかいくことが間違ってる

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 23:32:58 KPvPz1WA
ダイエット開始後、初の外食は食べ放題で、そこで火がついて帰りにお菓子買い込んで帰宅後ソッコードカ食い。明日休みだから問題なし。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 03:24:43 oFsDSKXp
朝：ミューズリー　りんご1/2　コーヒー計120kcal

昼：鯛飯おかわりした！300g（550kcal←過食！！！）わかめの酢の物（10kcal）　
豆腐とキャベツの煮付け(75kcal)　白菜浅漬け低塩（5kcal）計640kcal←死ね自分！

おやつ：紅茶、おからクッキー　20kcal

夜：鯛飯の残り100g(180kcal) 鯛の頭のお吸い物(15kcal) 胸肉の柚子焼き（120kcal）
白菜の温玉添え（100kcal) ほうれん草のおひたし（30kcal）プチトマト5kcal　計450kcal

夜食：低脂肪牛乳の苺スムージー70kcal

計 120+640+20+450+70=1300kcal

目標合計カロリー1200kcalを100kcalもオーバーしてる！
昼の炭水化物多すぎる！堕落してる！
炭水化物をおかわりするなんて生きる資格がない！

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 15:41:12 0jMmiOe2
週末になると食パン一斤くらい軽くおやつ代わりに食べれてしまう。
食パン一斤、食べれるよね？？？？

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 09:57:37 BOIvBeum
ゴールデンウィークが怖すぎる

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 11:04:22 o2EWN0Ya
>675
食パン1斤食べて
デザートにフランスパン普通サイズ1本と
菓子パン2から3個くらいなら余裕。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 12:07:36 i15V4EXE
まぁ吐くなら余裕だろうな

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 14:44:27 o2EWN0Ya
いや、吐かない。
パンならこれ位いけるから
デブなんだよ。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 12:33:26 L7T7Jp1u
GWだから、朝からマフィンを焼いてお腹一杯食べてしまった。
まあ、ふだん節制してるせいで胃袋小さくなってたんで
お腹一杯といっても4個程度、これで太るほどの量じゃないけど
ひさびさに満腹するほど食べた。しかもジャムとバターつけて。
朝食だけで1300～1500kcalいってしまったかもしれんw
まあ昼は抜きだし、夕食は野菜鍋で300kcal以内に絞るから太りはしないが

普段なら１個だけ何もつけずに食べるか
生地におからを混ぜて繊維増量＋カロリーダウンするんだけど
GW開始初日だから、ドカ食いしちゃったなー

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 12:49:46 x1g/lypX
ご飯大盛り、明太子３腹(；´・`)

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 17:26:43 O1Pxy7By
やべえええええええええええええええええ
体重ふえちまっただーーーーーーーーーーーーーー
死ね！自分死ね１！明日からは１食だ！！！

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 07:22:40 VWZCB5sv
昨晩、ビール大量消費で何缶飲んだか記憶なし。
確か１３～４缶あったはずなんだけど、冷蔵庫には１缶も残っていない。
＋ポテチ１袋、シャウエッセン１袋、やっちまったぜ！！！

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 08:29:31 hcwB4pXd
金～日
やっちまった。
軽く死のうか自分orz

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 15:50:51 NCx08RGr
ワールドカップの日本戦があったから、酒とつまみを体にたくさんいれてしまったぁ。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 00:12:10 bu7eHOie
生理前の食欲増大ってどうにかならないのか
食欲増す上に太りやすい期間とかどんないじめ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 13:22:00 q07H7Qah
おとといパフェ
昨日あずき白玉
今日クッキーと菓子パン

甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 13:22:17 q07H7Qah
おとといパフェ
昨日あずき白玉とアイスキャンディー
今日クッキーと菓子パン

甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば

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