休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ

休日前・休日にドカ食 ..

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 07:50:01 XjNENUlL
>>157
ミノ野菜ミノ野菜ロース野菜海鮮野菜のループでオッケー

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:32:49 Bv+76N3K
順調だったのに
一週間我慢したのに
1000ｷﾛｶﾛﾘのお菓子止まらず食ってしまった

ｵﾜﾀ＼(~o~)／

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:34:15 DLeFW25E
つ帳尻合わせ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:50:53 ryp32Bi+
>>160
1000kcal分ぐらい気にしないで良いと思う。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 16:01:25 QvGNGgHP
>>157
なんかそんなんで機嫌悪くなる旦那って、ＤＶ男の素質がある気がする。
旦那に内緒でダイエットしてるとかじゃないんでしょ？

164:ウィリーウォンカ
08/03/02 20:51:46 zYpy/NWr
川´∀`川ウォンカのチョコは世界一！楽しい休日はどんどんチョコを食べて！このチョコは食べれば食べる程体が痩せるんだよ！

川゜▽゜川この僕のようにね！アハッ！
みんなでスリムな体型になろ～

大＜デブはキモい！
方＜デブはクサイ！
大方＜デブなんて大嫌い～！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 21:35:11 DWFKtB91
>>163
いやいや、友達でも一緒にいるのに太るからあれ食べないこれ食べれないカロリーが油が…と言われたら気分悪いよ。
楽しくなくなるし、ご飯に誘うのはやめようと思ってしまうわ。
あまりにも金銭感覚の違う子と買い物に行く感じ。

DVは話飛びすぎな気がするよｗｗｗ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 23:06:20 31Rv41cu
案の定、この土日は作って食って買って食って外出て食いまくったｗorz
でもまぁ日曜の夜だけは食わないようにしてるから明日にはなんとか戻ってる…と信じたい

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 00:04:01 q56d+rvs
さぁ週末がやって参りました

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 00:06:23 IlREBKE6
どうしても土日とかにドカ食いしてしまうひとは、まず最初に納豆を１パック食っておくといい。
そうすると、ドカ食いした後、嘔吐するときに潤滑剤の役割になって
するすると吐ける。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 00:26:43 RY+rHF0k
今日はやばかった。
朝からあんこの和菓子セットとまんじゅう
昼コンビニでサンドイッチとサラダ巻き(５個入)とサラダ、夜もコンビニ食
今、冷凍庫の中のアイスに手がのびそう…
板チョコアイスと雪見だいふくとシューアイスが入ってる。
助けて

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 12:16:37 s9C0f1I8
朝10時から今までに
サンドイッチ　２枚
いちご　７粒
とんがりコーン　一箱
たらこパスタ　大盛り
アルフォート　５枚
チョコ入りマシュマロ　２個
チョコクリーム入りクッキー　３枚
ミルクティー　コップ１杯
　
…を断食中の私の前で食べまくる母が恐いです…
なんか飢えて狂った牛みたいです…

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 12:48:10 2d+WDKc3
休日は朝からキチガイみたいに食べてしまう。
レーズンパン・メロンパン・堅揚げポテト・じゃがりこ・カール

ｶﾛﾘｰ1500超えたよね…

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 12:58:52 yHqap2em
堅揚げポテト多いｗｗｗ

173:セックス!!
08/03/15 13:15:05 yF1kTt6c

セックスしないから食べ過ぎるんだよ。

普通フライデーナイトつったらセックスでしょ。

みんな太くてキモいからセックスできなくて余計に太ると。

頑張ってパートナーみつけましょう。

食欲＝性欲なのですからね。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 13:27:14 Y3IPMCtm
以前の休日と言えばパン板ROMりつつ
菓子パンやら地味パンをアホのように食べていたが
今はソフトドリンク板をROMりつつ
ジュースやら紅茶コーヒーをアホのように飲んでいる

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 00:10:08 4wJVpM7W
パン一枚
魚
スープ
がんも煮物
レーズンクッキー８枚
チョコクッキー８枚
クリームクッキー８枚
南瓜の煮物大量
クリームソーダ
きりんレモン
ウエハウス一袋
チョコ大量

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 18:12:34 sDuDe/Yf
昨日夜中にポテチ一袋と板チョコ一枚食べて寝たから
今日はなるべく控えようと思ってたのに…
お祖母ちゃんがお寿司いっぱい買って遊びに来た。
『お寿司大好きでしょ？いっぱい買ってきたよ。
あぁ重かった！いっぱい食べてね～』
ってﾆｺﾆｺ言われて断れなくて、
20貫以上食べたと思う。その上おはぎまでもらっちゃった！

…仕方ない。明日から頑張るか。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 19:36:17 BlJ2EavK
>>176
夜中にポテチと板ちょこより、
夕食におすしのほうがよっぽどいいとおもうぞ。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 15:47:56 DEx5fLZX
>>176
チョコ太らない。安心しろ。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 16:35:10 0V96nvDP
昨日…小魚ナッツ40グラム、6Pチーズ5ピース、肉野菜炒め、アイスクリーム、ご飯、いちご1パック、おはぎ2個、ヨーグルト300グラム、チーズアーモンド1パック、じゃがりこ梅味1個
今日…キムチ入り肉うどん、小魚ナッツ80グラム、アイスクリーム2個、蒟蒻畑マンゴー1袋、バナナ2本、6Pチーズ1箱、肉野菜炒め、ご飯1杯。
外に出る気力もなく、ずっと食べるばかりしてる。自分が情けない

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 16:39:05 GuHhe/Y6
>>178
エエ～

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 19:52:21 WQ82OR15
休みの前日はなべいっぱいにキャベツとにんじんきざんだのともやし２か３ふくろを
白だしで煮て一味とごまあぶらちょっといれとく。
なんか食べたくなったらまずおわんにいっぱいこれを食べる。
これをくりかえすとうんこたくさんでて体重ももとにもどることはけーん。

182:加圧インチキベルト
08/03/22 19:59:07 dqAYO4FL
皆さん　加圧トレーニングは効果がほとんどありません。
間違っても使わない　買わないでください。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 08:02:45 pO8OPmtT
>>181
それは、お菓子とかドカってもいいのか？
それともその鍋だけ？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 14:47:33 kbLxn0+Z
>>174
仲間だー

今飲んでる紅茶、何杯目かわかんない。
砂糖とミルクが物凄い勢いで減ってるのはわかる。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 14:58:34 MvJXJhg1
>>183
お菓子もなんでもたべる。
とにかく「あれたべたい」と手をだすまえにとりあえずお椀に一杯。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 17:03:28 pO8OPmtT
>>185
あぁ。なるほど。
過食前にヨーグルトを食べると九州されにくいって類か。
それが実証されるなら、結構よさそうだな。
お菓子とか夜食、どんだけ～ってぐらい食ってもだいじょぶ？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 22:17:02 i3CldAgZ
大丈夫なわけないだろ。
食べたら食べた分だけ身になるのが常。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 10:55:19 SRZt0zmA
旦那が痩せの大食いだから、休日はつらい
昨日も６時に夕飯食べたのに10時にラーメン屋連れていかれた。
平日に少しずつ減らしても、土日で１キロ近く増えて悲しくなる

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 11:00:11 SRZt0zmA
>>157
うちの旦那と似てる。
ダイエットしてるって知ってるのに
一緒に食べないと機嫌悪くなるんだよね。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 02:29:09 ZJ3vENiL
ふー・・・AM2:28にして今日1日分のカロリー摂取しちまったお。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 07:52:42 ePgncBD4
>>190は何食ったんだ？
寝てしまえば、翌朝には元通りになってたりしてｗ
でも、結構そういうことあるよ？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 12:37:16 iyhHteUB
休前日って夜ゆっくり出来るからすんごいドカる。
昨日も10時過ぎにお風呂上がってから
気づいたらテレビ見ながら２時までずっとお菓子食べてた
じゃがりこ・チョトス・暴君ハバネロ・アイス・クッキー・ポップコーン…
あ～もぅ！！！

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 12:47:41 GqBwJDIA
何故そんなに家に備蓄しとくのかと小一時間(ry

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 21:16:23 t/VBMxVm
ageとくか

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 21:52:55 ePgncBD4
>>192
分かるｗ　夜中まで行くケース…自分も毎週だ！
でも次の日とか体重増えてなかったり元に戻ってたりで調子のるんだよなー
体質かもしれんが、、どう？
まぁ今はひとつの楽しみとしてやってるけど
何年か後が怖いｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 11:00:28 r1m+g1Ao
休日前は酒が入るからなー
普段の仕事のストレスもあってまさに暴飲暴食！！
あぁこの会社に入って7キロも増加した(ﾉ'A`)ノ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 13:51:58 RdCs0a7k
チミたちは食べれることの喜びをもっと感じなさい。
食べたいときは食べれば良いのです。
平日に仕事頑張った分の御褒美なのです。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 14:21:25 kDGBLMx6
週６日カロリー制限とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして１日は酒飲みまくってる(生大15杯前後)んだけど、飲んだ次の日は腹がすごく締まってるよ。
週１位はチートデイと割りきった方がストレスも発散されて長続きするよ。
効果もあるし。
以前、基礎代謝1750kcalなのに毎日1200kcal摂取でジョグ１時間と筋トレしてた時は見た目は締まったけど、体重と体脂肪率はあまり変化なかった。
スレチかも知れないけど、とりあえず参考にしてくれ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 17:24:45 JVV2AzFO
おれの場合
酒飲んで(生中と焼酎2合ぐらい)その後帰ってから大食いしても
翌日むしろ減ってることが多いんだが…
ありゃなんでだ。酒は消費を加速させる？
同じような人おらんかね。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 19:13:20 EDLgdTMm
アルコールで脱水してるだけだろ。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 13:04:54 akXLcgJa
そろそろage

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 14:10:47 Dk2lgPyZ
春休み入って2キロ近く落としたがすでにリバ王

今日なんかお菓子食べまくりw
はあ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 23:23:36 jwN1yjZD
あげ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 19:13:11 3TuVcWRY
あｇｇｒ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:25:45 62CP268q
死にそうに食って
吐いて
胃痛か酷い。

あえてage

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 17:09:20 dlX+CAPA
チョコレート効果86％を一箱食ってしもうたあああ
平日の食事量が少ないのか…

今から走ってくる！

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:28:11 NCk4MLGx
もうやだ昨日からドカ食い…

土曜日の未明にお菓子食べまくって
今日は朝に餃子、昼に菓子パン、夜にこんにゃくやらサラダやら魚やら目一杯食べてしまった。
体重増えたらどうしよう…orz

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:36:57 pU98QcTq
休日前に必ず好きな物を買うorz金土は我慢出来ても日曜は駄目orz

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:16:56 kZmvQ0Tw
ＧＷが不安でたまらない
食欲をコントロールできるだろうか…

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:56:53 +xgpxSEW
>>209同じく…休みは嬉しいんだけど、ドカ食いをセーブ出来ないのか最大の恐怖。
意思弱い自分が大嫌いだぁ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:05:06 1dbh3v1f
嗚呼ゴールデンウイークあげ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:31:31 o4MpbIXF
やっぱやっちゃったorz

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 00:07:03 XXdp7kEL
また連休か…休みは嬉しいけど気が重い

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 21:44:42 mFVWyMzB
このスレは休日の昼だけドカ食いする奴はいないのか。
お昼にドカ食いするだけでも体重増えるよね。
満足に食えないよね。
本当に体重維持って大変だよね。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 07:39:56 S5kk5FxQ
>>214
増える奴が裏山。
食っても食っても太らないから、体質だと諦めてる。
ドカ食いってか、飽きるまで食うって感じだけどね。
時間にして2時間ぐらいだけど、量はかなりの量。
最初は美味しく食べてられるけど、最後の方は詰め込んでるって感じ。

こういう人少数だとは思うけど、いるんでない？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 22:37:56 fm/DnG63
こんなスレあるんだね。
びっくりした。私も休日のどか食い悩んでる。
世の中で１人だけかと思ってたけど
結構いて安心。
ほんと一食３時間くらい食べ続けてる。
あるもの全部食べてしまう。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 21:33:22 vDThFh9L
>>216
太れます？太ります？
内容を書いてみてほしい。。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:26:40 QCHowglo
彼氏や彼女を作って休日は楽しくデートでもしろよ。
ドカ食いなんてありえなくなるからさ。
恋人がいなくても休日は出掛ける癖をつけるといいよ。
家に籠ると健全な人間でもダラダラ食いをする危険性大だからな。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 09:18:54 nxKa238F
私がどかってしまうのは、彼氏とお酒を飲んだ時さ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 17:50:07 6e8tS3nE
やっちまった。
明日は服でも買いに外に出よう。家に居ると駄目だ。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 01:23:37 0Zi7Op/x
やっちまった
仕事してるからたまにドカで済むが仕事してなかったら凄い事になってそうだ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 11:54:49 PCH28AaZ
土日はずっと外食だったorz
今日からまたがんばる

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 12:00:13 UCW8sTtA
食べても太れない…orz
162㌢ 38㌔だったのが、今朝計ったら37㌔になってたよ
一日にアイスや菓子増やして食べても0.5㌔位しか増えない
骨っぽくなるのが恐い
女らしい丸みに憧れる

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 12:01:11 5p50wSWY
日曜日やすみ。いつも食べ過ぎる。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/09 21:21:09 /xFjfl/V
>>223
ん～普通に食べてたんじゃ太らないよ？
どのぐらい食べてるのか、書き込んでみるのもいいかも。
アドバイスくれるぜ。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 15:03:30 76YEQQmR
>>223
脂肪もつけたほうがいいと思うけど
筋肉つけたほうが良いと思うしそのほうが簡単じゃない？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 10:32:48 4x6dPY4j
>>186
いや多分ちげーだろw
その低カロ鍋を先に食うことで何か食いたい物を食う気がなくなったり、量を減らすってことだと思うが

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/15 20:07:17 ryy/kpSH
いや～食べた食べた。
ここまで食べると逆に清々しいわ。
周一のご褒美。体重は緩やかだけどちゃんと落ちてる。この周一のご褒美が無きゃもっと早く落ちるんだろうけど。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 15:05:34 BFMvRo0S
何を食べたの？
なんセンチなんキロ？

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 17:08:42 rO6QpdMs
ああああああグラタン…コロッケ………
月～木なら絶対我慢できるのに…orz

土日どうしよう(´;ω;｀)

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 20:39:06 RzrnZieW
同じくヤベー

マリービスケットサンドアイス一箱

バニラのアイスクリーム一箱

アルフォート一袋

バウムクーヘン一袋

好きな物ばっか

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 01:19:18 6k2dldsP
解除

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:31:08 fOIwrzKC
休日で副交感神経が優位になり食が進むのか
オレも深夜のラーメンが恋しくなる
運動しろ、豆乳と野菜ジュースを２００ＣＣづつ混ぜて
飲め。腹が膨れる。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:18:30 PX+3G88G
休前日はすっげー食っちゃうの。
飲みにいったら勿論数杯は飲むし、もととるべくがんがん食べるし。
プリンとクリームとチーズ。チョコレート１枚。
とりあえず全部食べるな、買ってきた食料は。
我ながらすごいなって思うけど、あんまり体重増えてないような
気がするからおけ？？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:34:20 DQ4u/XGs
>>234
知らんがな
他で聞け

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:38:32 x+6QN0+l
私もどかぐいしちゃいます。
だめだと思いながらもどかぐい。。
んで、月曜には２～４㌔太って週末戻るの繰り返し。

１５５，５㌢で４５，５（どかぐいすると４㌔増えることも

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:39:27 kBBDPeOM
>>234
体脂肪率は増えてるだろうな

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:48:06 ftbf4Quf
ダイエット始めて二週間が終わろうとしている今日、初めてドカ食いしてしまった…
今更後悔しても遅いけど明日体重計るの怖いorz

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:52:16 ooIuGm8A
ビスケットサンドアイス食い終わったｗ六個入りの内五つも

アルフォート一袋を反対も
なんだかなぁ

バウムクーヘンは親が食ったから安心

バニラアイスクリームはまぁ大丈夫そ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:22:21 l2eghQek
今日仕事休みでずっとお菓子食べ続け、〆にラーメンをさっき食べてしまった｡｡｡

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:41:42 k09RhcnN
休日くらい美味いもの食えばいいさ

もちろんその分運動しろよ？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:49:07 6BIZgfXC
休日前は、日中は約100ｃａｌ以下に抑えて
夜にカツオ半身（刺身）に酒（日本酒）３～５合
飯は食べない
因みにツマはタマネギ
まあ飲みたいし、この時期から10月下旬までは休日前はこの食事に成りそう。
ハタから見たら「このデブ痩せる気、有るのか」と言われそうだ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:49:12 yDsOe1kS
週一で好きなものを食べれる喜びがあるからウィークデイはがんばれる

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 09:07:13 E35+c8bL
>>234
おｋだと思う。
自分も体重はあんまりかわらないから
飽きるまで食うｗｗ　
金の減りが早いですよ…あるいみ苦しい。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 14:43:43 eSjKhn6r
あーたべちゃった (´Д`)ﾄﾎﾎ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 20:22:09 CJrsQz2s
毎日デカイアイスクリーム一本食ってるのに日曜ドカとかもう阿保

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 20:43:47 vnfWApjZ
なんで連日唐揚げにするんだｳﾁは…
昨日は鶏から揚げ、今日は鰈から揚げいっぱいorz

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 22:13:11 EKaezqMr
短パン

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 23:03:58 ALU57QOA
かっぱえびせん1袋
カラムーチョスティックタイプ1袋
角10アイス棒×6

土日にかけてモリモリくいました
おいしかったです
パンは我慢できたので次の課題はお菓子だ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 01:12:08 N3f1hffQ
短パン

251:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/06/25 22:52:23 9FTtxAxT
ああ

252:ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
08/06/25 22:55:29 9FTtxAxT
僕も
やっぱり、金土日にはどか食いしてしまう。。。

URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
（ブログ：ちゅか君ダイエット）

それも、白飯とチョコ系お菓子で締めてしまう。。
２月頭の１０３キロから１７～１８キロ減らしているけど、
４月以降、毎週毎週のドカ食いで停滞中。。。

元々、ダイエット理論の考察と、俗説の誤りぶった斬り
のためのブログなのですがね。。。
ドカ食い記録簿と化している近頃。。。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 00:13:50 4eGn+pPf
★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエットturbo【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
URLﾘﾝｸ(tyukakun.horemitakotoka.com)

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢（しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・摂食障害という病気は存在しない（無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 11:51:16 DNNqPjU+
恐怖の休日前がやってきた…｡

食べ物の誘惑に負けないようにがんばる！

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 16:09:05 aWplQR3a
五目ピラフ、ホットケーキミックス400グラム、さくらんぼ大量、豆乳、バナナ、納豆

夜走ってくるわ

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 17:07:09 v2+LMv2U
先週はもちこたえたが、今週はダメー。どんだけ食えるんだよ・・
俺も雨降ってくる前に走ってこよ。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 20:46:15 9J4x64b3
休日age

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 23:10:24 GRtwO82Z
いろいろねーよ短パン

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 00:02:35 ktPLk/n2
たくさん食べた。お菓子や揚げ物、菓子パンをいっばい。楽しかった。これでしばらく暮らしていけます。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 01:07:01 gVOmlFl6
久しぶりに実家から仕送りが…
休日なのに予定ないし雨だし夕方から今の時間にかけてむしゃむしゃ食べちゃいましたよ

プラムにさくらんぼ、ヨーグルトにギョニソー
いっぱい詰めてくれたのに直ぐに食べてしまってごめんよおじいちゃん

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 06:40:03 mn79K1eM
今週は木曜日にドカ食いしたので土日はがまん、、、、だ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 12:55:00 JOvuZ3jR
日曜は必ずたくさん食べてしまううう
ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
お稲荷さん
さくらんぼたくさん
カレー
パン二個

もう７月になるし、本気出さねば～
カレー
エクレア
チーズケーキ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 21:29:07 etY4B+/A
食べることしかやることがないっていう理由以外のひとっています？？
ちなみに、わたしは時間がたつのが早く感じるのでひたすら食べてます
ハアー
↑バカです

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 21:48:44 GWJDnqyH
食べ過ぎてしまった…明日断食できるかな

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 21:51:49 jVzAC/rY
くそぱん

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 22:09:50 Sd77Ou5b
短パンあげ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 22:47:29 aLPHfjeO
たんぱん

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 23:16:11 MUyerCBV
パンをドカ食いしたらおなかが痛くなって便秘がなおったｗ
でももうやらないよ・・・・

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 23:48:48 C0qw1t3E
今コンビニに行きたくて仕方がない。
明日会社だし、これからフロ入ったりしなきゃならないから
行かないけどさ。気持ち的にはコンビニでポテチとアイス買って
一杯やりたいカンジ。やってらんないもう。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 07:56:02 KoFvEkud
月曜から少しずつ落としても土日のドカ食いで戻ってしまう。
増えるよしマシだけど、ダイエットにならない。
せめて日曜は用事を入れた方が食べないかも知れない。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 01:04:35 XHWBZ0ZG
>>268
パンって直ぐうんこ行きたくなるよね

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 01:41:50 bpwIwjs9
家に食料がないから休みだとむしろ食べないなぁ……
さすがに基礎代謝分くらいは食べないとまずいと外で食べるが
基本的に出不精なので休日はほとんど一食で済ませてしまう

ドカ食いする人は家から食料を無くしてしまうのが良いかも

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 21:44:23 87KJR8NC
家族と住んでいるので常に食糧が豊富だよ。
食べなきゃいいだけなんだけどね。自分の意志の弱さが情け無い。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 18:16:34 cCGS/Sqe
週末ｷﾀ。
なんだろう、開放的な気分になってしまうのかな。
とにかく今週は気を付ける！

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 14:14:38 RDEkDNGV
>>272
食べるのを我慢するよりは買うのを我慢するほうが楽だね
基本的に食べ物を売っている店に入らなければ良い
一人ぐらしだと完全には無理だけど
週に何回だけしかコンビニ行かないとか
行くときは500円だけしかもって行かないとかすればおｋ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 22:08:23 +6zVA7Q5
あ～日曜夜が楽しみ
カツオの土佐造り半身に
タマネギ1個
ニンニク2片若しくはチユーブニ入り二ンニクで5～10ｇ
チユーブ入り生姜で5～10ｇ
酒（日本酒）3合～4合
薬味ネギ1本
ポン酢　解らん

ダイエットしていて是が一番の楽しみ
因みに日曜の昼間は100calに抑えるが

277:トマト
08/07/11 22:28:42 yoLMyzmr
食べる=ヒマ
ヒマ=食べる

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 22:53:53 ZyCDnrKL
今週は冷蔵庫がほぼ空でドカも出来ん。唯一の豆腐で過ごすしかないｗ

>>276みたいなチートデイは最高だな。頭の良さを感じるわ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 23:21:44 mx6ij5Uy
週末は仕事、てか月水金ととびとびで休みな自分。
月水金だけドカ食いしてあとは忙しさのあまり一日２食、しかも体動かすから腹八分目。
こんな毎日だけど確実に痩せていってるよ。
てか週３回のドカがなくなったらと思うと逆に心配だ。
カロリー摂取できる大切な休日。

でもこの仕事止めたらブクブクいくの目に見えてるから…
せめてポテチを何袋も一度に空けるのはやめよう…
体重減るのに体脂肪率変わらない(´ー`)

280:あき☆
08/07/11 23:26:25 37GYsg93
ヒマ＝食べる＝屁こぐ
＝トマト

281:あっこ
08/07/12 07:15:03 lfT7b/ah
あ～休日がやってきた（　ＴДＴ）
昨日の夜から休日という誘惑がおそってきて、
でんろくを軽く一袋・・・。
チーズケーキを一つ・・・。
中華料理にてんぷらに・・・。
まじ・・・(,,ﾟДﾟ)†

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 08:08:47 fyofYoIb
>>279
ドカの日の量を書いてほしいものだ…参考までに。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:20:10 0JUih0ru
>>277その通りだ(´･ω･｀)友達といた方があんま食わん
そして今日は暇過ぎてﾁｰｽﾞｹｰｷとﾊﾞﾅﾅﾀﾙﾄくっちまった!!今から歩いてきます

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 09:42:36 5QtX9svK
金曜の夜から食べ過ぎたー。運動もしてない。
今日からまた頑張る！！

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 10:19:44 SzNGMy/I
土日に運動６時間ぐらいしたのに暴飲暴食のせいで体重減ってない　悲しい

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:59:59 vJkxsaKC
2泊3日食いまくりの旅から帰ってきたら1kg増えてた
今日から再び節制の日々

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 08:44:10 ZBYczExj
昨日の夕食と朝ドカッタ
でも気持ち悪い前もこんな事があってもうしないと決意したのに…一年前の事だから忘れてたこの事を記録してわすれないように誓うぜ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 08:48:16 ZBYczExj
本当に限界まで食べるとスポーツだ長距離のラストあたりの苦しさに似てるのに気付いた
今度ドカ食いしそうになったらドカ食いはスポーツだと思うようにしよう

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 10:01:40 QtgPOosn
これはスポーツだ！って思いながら
いつもより頑張って食うんですね、わかります

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 15:02:25 ZBYczExj
そのとおりスポーツだと思って食べないんです
わかりまそ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 18:09:22 6Y1sadgy
噛み合ってないｗｗ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 22:11:13 TiyUmOmB
休日前のドカ食い。至福の楽しみ。
休日に食ひかえて体重を元に戻す算段。
たいていうまくいくんだが・・
我慢しきれずフツーに食べてしまう時があって
体重元に戻せず。
イライラ気味で仕事スタート

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 16:19:08 P0RyAx9d
やってきました金曜日ー！（恐）

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 16:56:45 FE+qoekt
やばい明日花火大会だ、屋台が楽しみだ！！！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 20:25:58 tdDoBd4p
今週は暑くて食欲が全然ないや。
この調子で土日もいければ良いのだが、日曜外食だからなぁ。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 20:33:42 Kp8jS3fW
何どか喰いしますか？

自分はトマトやキュウリを各６０以上食べるんですが。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 20:37:07 ORPTHOOW
>>296
それどうなるの？お腹下って痩せる？
普通に太るのか？ｗ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 22:22:47 eia35avl
>>297
口当たりが良いから大量に食べてしまう｡
結局､水っ腹になり苦しくて横になる｡

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:00:02 y1/75qrh
金持ちだなｗ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 22:15:42 Xb3mp/8m
休日ドカは、平日カロリー抑え気味にしたときほど、起こってしまう・・。反動なんだろうなぁ・・・

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 00:53:04 qce5dd+V
土曜日だけアルコール解禁
ビールを2Lぐらい飲まないと気が済まない
しかもツマミまくりだから困っちゃう

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 11:48:17 nCLjq+TS
土日でたっぷりグレーズドされたドーナッツに
生クリームいっぱいのっけて12個食べてしまった。。。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:08:30 UTziiggw
途中で具合悪くならないの？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:16:53 nCLjq+TS
>>303
グレーズドのみだと甘すぎて2個食べたら気持ち悪くなるところを
冷えてホイップされた生クリームによって甘さを緩和し
さらにややパサついたドーナッツもしっとりとしていて何個でもいける。。。

という技を開発した先週末の俺死ね

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 15:35:16 UTziiggw
ああ、確かにつめたいのが加わるとスイスイはいっちゃったりするもんね。
明日控えれば大丈夫さ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 15:44:36 PqB11n9M
テスト中の土日はきつい
脳が甘いものを求めてくる

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 20:10:21 DZIx+bvT
明日明後日休みだ・・・
ドカりそう。やだな。でもやっちゃいそう・・・

>>306
試験前はキツいな
自分になんやかんや言い訳付けてつい甘いもの食べてしまう・・・

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 20:36:07 fpJnFSOR
過疎りすぎ

309:age
08/08/30 20:43:17 8oa0eEM2
ねー

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 23:44:39 fwzed6Ka
土曜日馬鹿みたく食べて日曜日ほぼ絶食で戻す。
の繰り返しです。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 09:48:59 7l7Twsbd
>>310
同じだ…
土曜ってなんか気が抜けるんだよね
日曜で戻せばいいやって

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 02:38:56 GRrRbH+y
56kgまで落とした体重が
週末ドカ食い～平日節制を繰り返してるうちに微増していった
この前とうとう60kgになってしまった
今朝の時点で58.5kgまで落としたけど
また週末やっちゃいそうだ･･･

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 17:46:56 7j9+zuL9
金曜日よ体重が帰ってきたぁぁぁぁ　! !! !1111

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 19:11:49 tpOitE5j
今週もやりました…orz

平日まともに夕ご飯食べられなかったり
仕事でたまったストレスの解消法になってるんだろうか…
食べ過ぎたストレスがたまるから意味ないのに

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 19:44:39 +10Z7p0l
休日は酒開放にしてるから　飲む→食う　のコンボで
平日の努力が水のアワー　　・・・もうね　

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 18:55:42 oa1O3YAv
週末ブスで月曜が憂鬱。
金曜が一番輝いてる。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 17:28:50 asdfkoTR
食べるのってなんでこんなに楽しいんだろうか。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 13:30:14 4PksozpJ
ロールパン２個
チーズ１個
クリームスープスパ
せんべい３枚
ヨーグルト200グラム
ポテチ１袋
カップラーメン１個
なごやん１個
シガーフライ１袋
カレーうどん
飴３個
モナ王１個
チロル２個
ガトーレーズン１袋
ビスケット１袋
バナナ２本
　
朝から今までに私が見ている前で母が食べたモノ・・
どんな胃になってるんだろう怖い・・・つか、気持ち悪。
しかし母は細い・・・

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 20:50:26 N++ZqQL0
>>318
他スレでお母さんがたくさん食べてて痩せてるって人？
確かに凄いなｗ　痩せの大食いか胃下垂なんだろうな…

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 15:19:24 JPo1g4p8
休みあげ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 15:29:28 QMk0+sDQ
過食嘔吐じゃない…？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 17:13:00 x6fBzWu6
いやー金曜夜から今日まで食べた食べたｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
ものすごい眠いのでたぶん整理が近い…

モスのﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰﾎﾟﾃﾄSｾｯﾄ
ﾎﾟﾃﾁ2袋
二度焼きしょうゆせんべい1袋
具がﾎﾞﾘｭｰﾐｰなサンドイッチ
焼き立てだったものでつい買ってしまった
ﾌﾟﾁなﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ×２
親子丼
トースト2枚
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙしょうゆ
メロン1/4

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 20:51:57 oglVG3d6
朝から1000kcal弱取ってさらにお菓子をどか食いしたあとにご飯食っちゃった
3000kcal入ったかW

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 21:20:39 cztnU9ti
女です。普段は1200カロリー摂取をしてますがきょうは温泉にきているため合計1600とってしまった…
明日からまたがんばる！

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 22:16:36 o3ipz7cq

商品いろいろ、そろっています。

楽しい・簡単　ダイエット　～サプリメントショップ～

URLﾘﾝｸ(mitap.higoyomi.com)

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 20:04:37 1GAG/EkS
ドカ反省するスレないからここで聞くよ。
皆、ドカした日は何カロリーくらい食べるの？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 23:38:33 wEn3325Q
3000kcalくらいかな

連休がやっと終わる

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 06:24:55 leVOht8W
3000か…　立派なドカだね…
　
連休の間に４キロ太っちゃった…週末までに戻さないとね

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 08:53:11 uHoo1J7X
地元の祭りがあって連日、ビール・ワインにソーセージ・焼鳥・唐揚げ
チーズ・パスタ等ドカ食いしまくったけど体重変わらないのに驚いた。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 09:21:17 sDFVdYDX
自分も連休中にやっちまったorz
連休前より体重が800㌘、
体脂肪0.9％増加
今日からまた集中して頑張るぞ！

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 10:01:46 GMji55dC
ぐぐれカス！

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 12:36:50 sDFVdYDX
>>331
どした？？？？

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 15:22:59 fO/Apic8
懺悔します。週末で狂ったように食べて＋4キロです。
今週末こそドカ食いしないで過ごし増加分を戻してさらに1キロ減らします。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 15:34:42 n5IsY90C
ごめんなさい。
ガストに行ってミックスグリルライスパフェ食べてしまいました。
おいしかった

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 16:19:36 wsRwHrWG
人間の体重って数日間で４ｋｇも変動するものか？　

嘘っぽいよ。俺、そんな経験ないし。

２、３週間で２ｋｇとかならわかるけど。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 16:27:05 4K1LGV5a
水300
ご飯300
おかず400
味噌汁200
重量としてこれだけで1.2キロ
過食チック＋３食なら４キロ増なんか軽いでしょ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 18:32:33 gRjFED7T
おしっこ、うんち、汗。消化、吸収、代謝、消費。

食べたものがそのまま体重になる訳じゃないし（瞬間的にはなるが）。

どうだろうか？

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 18:36:07 fO/Apic8
>>335
それは過食してもある程度でセーブできてる人の感想かもしれないです。
胃破裂させる気かってくらい歯止めが利かなくなってる時は、
三食食べすぎた上スナック、ケーキ、煎餅、フルーツなんかを
三日も続けて食べてれば4～5キロはあっと言う間です。
恥ずかしいことですが。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 22:02:45 JSTSkzUr
４４キロ

ご飯食べてお菓子も食べてすぐはかったら４５になってた

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 07:06:55 TcX7e9ai
日曜から昨日まで。
３日連続やってしまった!!

もうやめる!!
絶対!!

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 10:55:54 gHjuDZzN
クリームパン
ミルキーフランス
ポッキー
グミ3袋

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 11:49:10 R1V6Bdck
どうせドカ食いするなら置き換えたらどうなんだ？

ラーメン→蕎麦・うどん
串揚げ→焼き鳥
焼き肉→焼き魚
ケーキ→ようかん・饅頭
ビール→ホッピー

などでドカ食いした方が少しは後悔しないで済むよ。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 12:21:07 08sbDG9D
それじゃドカの意味がない
好きなものを食べたいんだよ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 12:45:50 pVxfCr9+
>>333ですが…
おかげさまで、昨日で－4キロ実現できましたので、今日と明日頑張ってセーブしてさらに－1目指します。
このスレがあると思うと頑張れます

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 13:00:54 HtdfI+wZ
私ドカ食いする日は一万キロカロリーくらいしますよ。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 13:05:57 zKcWC+9G
どか食いしてしまった。回りが食え食え言ってくる。
俺も食べなきゃいいのに食べちゃう。悪循環。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 17:42:38 oTFfFy9s
今日の朝にいぱーい、いぱーーーい食べてしまった↓'`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
もう次に食べるときは絶対火曜日！！火曜日以外は水かお茶しかのまないわよぉぉぉ！！
なぜ火曜か。それは仕事では給食というものがでるからだ。月曜は弁当日なので制限する；

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 18:23:35 LgCU+fnU
>>347
そういう食べ方するからどかるし体重キープもできないしストレスたまるんだと気付きなさい

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 18:59:56 PS0PtfCr
>>345
何食べたら一万キロカロリー摂取できるの？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 19:06:03 WSmUygmB
ケーキをホールで食べまくるとか・・・。
あの瞬間は幸せなんだけどな、後悔の嵐が激しくなる。。。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 22:03:28 jt4+NNcZ
ぱんうざい

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 22:07:31 jt4+NNcZ
私も今日どかったよ～

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本
ｵﾆｷﾞﾘ一個
ｾﾌﾞﾝのドトール二杯
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ四個
駄菓子のﾁｮｺﾊﾟﾝ二枚入り二袋
ﾎﾟﾃﾄ
モツ煮
ﾋﾞｰﾙ500三本

体重計乗りたくない…朝からﾀﾞﾗﾀﾞﾗこんなにたべちゃった

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 22:18:42 ENDRjl+O
久しぶりの2連休が嬉しくって…

そんでもって
期間限定の亀田製菓・柿の種ペッパー＆マヨネーズが美味すぎて…

調子づいてファミマのバナナチョコクレープも
胃もたれしながらも残すのもったいない、と完食…

食べ過ぎて後悔、よりも胃もたれしすぎて後悔

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 13:38:04 DN4JNk2w
金曜の夜から日曜までずーっと食べ続けてしまう
どうしたらいいんだ。皆はどうしてるんですか。
大学生なんですが、平日のお昼ごはんは何がいいんでしょうか。
料理下手過ぎてお弁当作ろうとしても大失敗しかしないorz
一応今はおにぎり？にしてるけど

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 14:31:48 FiJl1J81
>>354
肉、魚類採ったほうが良いよ。肉、魚は焼けばいいし野菜は炒めるだけだから失敗もなにも無いと思う。
おにぎりとか確かに楽だけど片手で食べられるものはドカりやすいから控えてみるのも良いかもしれないよ。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 15:47:29 DN4JNk2w
>>355
肉や魚か・・・高いなぁ
肉類で調理、クックパッドで見てきます！

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 16:06:42 k2bNYhzE
ドカ食いしちゃう人は食べるの我慢する前に食料品を買うことを我慢したほうがいいと思う
普段の食事用のものは仕方ないとして、お菓子とか飲み物とか、目の前にあるものを我慢するのは辛い
スーパーとかでもお菓子売り場とかにはなるべく立ち寄らない、コンビニはどうしてもそれらが目に入ってしまうからなるべく利用しないようにする
たぶん食べない我慢よりそういう我慢とか手間のほうが楽だと思う
あと買い物に行くときに必要以上の金を持っていかないとかね
自分の場合はそうしてムダ食い防衛してるよ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 16:07:26 X35aJVeu
>>354
キャベツ(ちぎる)・もやし(洗わないで袋から出すだけ)・人参(ピューラーで薄切り)
に塩胡椒・コンソメふってレンジでチン、油を少々入れて混ぜるだけ
包丁使わないでおかずが出来る。難しく考えず色んなものを入れてみたら？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 20:05:50 f395IA1J
（朝）りんご１個
（昼）スタバのチャイラテ、チキンとグリル野菜のホットサンド？
（夜）ガリガリ君プリン２本、ディーンアンドデルーカのマロングラッセアイス、
ショコラデショコラというアイス、たこやき６個、チップスター大、ジャガビー
セブンのコンソメポテト半分

昨日はアイスとスナック菓子祭り開催。
残っていたハーゲンダッツのロイヤルミルクティーと
スーパーカップのクッキーバニラを朝に食べたら胃もたれして
今日はそれでおしまい。

ちょっと食べて満足っていうのができないんだよね。
吐きそうになるまで食べるか全然食べないかの選択しかない。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 21:06:35 DN4JNk2w
>>358
ありがとうございます！
寝坊癖が酷いから早起き頑張って作ってみます！

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 21:11:07 MJrP3zqd
朝
ご飯一膳　味噌汁　わかめ　ヨーグルト100g

昼
オニギリ一個　どら焼き一個

夜
ご飯一膳　カボチャ塩茹で三切　もつ鍋お椀三杯
チーズリングスナック一袋　しみこみショコラ一袋
ミニ最中一個　食パン一枚　バナナ一本

今日はちょっと大学の催しで疲れてたから、いいんだ。うん。
リバウンドこえｗｗｗｗｗｗｗｗ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 21:26:15 3J7KrEHH
でぶです。
朝】ハンバーグ一個、ご飯一膳、じゃがいも半個
昼】炒飯二口、クッキー一枚
夜】ピーマンとなすの味噌炒め、ソボロご飯一膳
只今晩酌中】かつおのたたき、ポップコーン一袋。
更に何か食べたい

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 21:28:56 2Yb6x8K4
うちの家族、昔から土日は外食って決められてるかのように
毎週何かしら外で食べてる…。土日はグラフがいっきに上がって困るよ。
外食しても、自分でストップすりゃいいんだろうけどさ…。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 01:43:02 OOXHMZIF
休日前夜菓子解禁してドカとまではいかないけど、
朝昼普通に食べて帰ってきてから
大福×２、プリン、コアラのマーチ、一口チョコ沢山、蒸しパン
を一気食いしたら腹下して逆に体重減った。
これで明日も沢山食べれる。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 01:50:00 XaQ0p7hR
>>362
ポップコーンは余計だけど、別に多いと思わないけどな

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 18:19:27 EnfWZMoF
職場に差し入れするお菓子を食べてしまいそうだ。
大事に食べなきゃならんみかんも一気食いしてしまいそうだ。
平日は仕事で緊張して食えないのはいつもだが、今週末は食欲が倍増だ。
不安なこともあるからか。

お腹がくるしい。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 21:14:44 RAqJHdKq
毎週金曜の夜にドカるんだけど
初めて食べ過ぎ＋アルコールてリバース（自分でじゃなくね）
近頃普通に食べてても気持ち悪くなることが頻発してるし
自分の食べたい量と体が受け付ける量に差が出てきてるのかなあ

368:にや
08/10/26 17:55:41 4UAP3axK
おいなりさん一個
むしぱん一個
豆腐ハンバーグ
ささ身
サラダ

朝昼

もうたべない

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 19:40:03 KMzesf2K
土日食べまくった
土曜日
朝　トースト1 ヨーグルトにプルーン2個入れたやつ　メンチカツ半分　卯の花　ブロッコリー
昼　ヨーグルトとバナナ1本
夜　寿司5皿あら汁　
夜中　ハーゲンダッツアイス　タルトケーキ　ワイン１本

日曜
朝　味噌汁　焼きそば　ケーキ
昼　かぼちゃサラダ　かぼちゃシュークリーム　もちっとロール半分
間食　プッカ1箱
夜　チーズリゾット　カルボナーラ2口　
今　チュッパチャップス
飲み物　紅茶とかカフェラテとか3本くらい

休みなると1日中食べてる感じ。しかも甘いのばっかり、、、。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 13:54:33 sK+657mt
明日有休の消化で休みを取るんだけど、気がついたら4連休じゃないか!?
別にどこに行く予定があるわけでもないし、だらだら食いに走ってしまい
そうで怖い、怖い。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 15:09:13 V2vASxXN
あっホントだ四連休～

…明日はハロウィンだし連休明けが怖いな

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 15:11:56 sK+657mt
>明日はハロウィンだし

ってなんだよw
かぼちゃでも食べるのか？それとも日本人じゃないの？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 16:32:37 V2vASxXN
明日はハロウィンパーティーがあるんです＞＜

断ったら気まずくなっちゃうしなぁ…

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 20:36:59 jiw/dfh8
あ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 22:27:42 aFovCmNy
お菓子を断ってイタズラにすればいいじゃないか

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 07:29:01 0KGBkQGa
6時起床で今まで

鶏肉いため
ごはん2杯
ドーナツ5つ
魚
双子卵
手羽先4つ
のり
アイス
全部で1963kcal食べた

朝はお腹が空く…まだ腹4分目くらいww

ドーナツあと4こある～(｀･ω･´)

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 07:43:37 0KGBkQGa
>>376にドーナツ2こ追加

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 10:22:41 iiU+oGhP
恐怖の連休だべ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 00:46:02 kTXO13FR
スーパーサイズミー観て、もうマックは行かないと決めたのにグラコロの誘惑に負けたー

チーズグラコロセット
魚肉ソーセージ
ちらし寿司
生ビール中
ハーゲンダッツメープルクッキー
ブラックコーヒー大量

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 08:18:05 g6KYBQmq
昨日4109kcalとったら2ｷﾛ増えてた!
今日から頑張る(´･ω･｀)

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 17:27:09 njuRNI8+
女だけど、仕事が激しい肉体労働（工場）なので、
その反動なのか週末は過食してしまう。
この土日で2㎏体重増えた。
平日の仕事でまた体重は減っていくんだけど、
それでも徐々に体重増加中。
「仕事すればまた体重減るからいいか」とか
「食べなきゃこんな仕事やってられっか！」という言い訳もしてしまう。
ほんとヤバイ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 21:37:44 Wtf9ZkJc
明日はもう食べちゃダメ

がんばれ自分

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 06:23:18 jnHg3nlu
質問させてください

私はあと3キロ体重を落としたくて
毎日1100キロカロリーで頑張ってますが（153センチです）
やっぱり休日にドカってしまいます（泣）
で、月曜日は絶食状態。火曜日からが通常のダイエットです。

ドカ食いが止められないのは、意思が弱いからですか？
必要な栄養素が足らないからですか？（サプリはビタミン、
ミネラル、プロティンは摂取してます）
どうなんでしょうか？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 06:48:57 NzBYH1/R
意思が弱いのでもなんでもないよ
無理な食事制限をしてるからです
1600～1800くらい食べないと結局リバウンド地獄だよ
一生食事制限なんて嫌でしょ？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 11:28:21 +co1i4Te
結局、今日もドカ状態で食べちゃいそうで怖いなぁ・・・。
家にいるとダメだ。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 11:53:25 uJxZa1fK
散歩に行こうぜ！！
しかし帰ってきてほっとして食いまくっちゃいそう。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 12:13:06 /Ae7LVUL
休日は図書館に行くのがお勧めだよ～

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 13:21:56 fFRkQF3o
運動しなくてもでかければ多少減るぜ

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