食欲に負けそうになった時

食欲に負けそうになっ ..

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 21:11:30 PSr7KK/C
昼間、夕飯にあれ食べたい･･･これ食べたい･･･とか考え出したら

いっそたらふく食べちゃえばいーじゃん！今日だけ今日だけ！
て気持ちに切り替える。

んで夕飯までウキウキする！

だけど夕飯時、実は我慢
この時間だけ乗り越えれば明日体重減ってるぜ！って自分を励ます！

そうすれば一日我慢してるより我慢する時間が短くて済む。
あとはちょびっと食ってハイおやすみ

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