食欲に負けそうになった時
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/20 21:23:41 5kIFM/jk 麦茶いいよ麦茶 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/24 00:27:30 QquNq1CZ 食欲に負けそうになるときを作らないことも大切。 もちろん、常に食べ続けるとか、間食をとるなどという意味ではなく、 三食をきちんととる。 恐れるべきは「食欲」ではなく「反動」。 不健康なダイエット（食事制限）による反動の過食。。 朝・昼・夕飯をきちんととるためにも、おなかをすかしておかないといけないのはつらいけど・・・orz でも空腹我慢した後食べるご飯はデリシャスすぎて泣ける； あとブレオってなんですか？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/24 00:28:49 eoKyFFu8 はーらはーちぶんめー(腹八分目)と、お腹の中を意識しながら何度も何度も脳内で繰り返し歌うと、お腹いっぱいな気持ちになります。それでも駄目なら、ブロッコリーとか人参とか、ひとくち食べます。そしてまた脳内で歌います。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/26 16:46:00 CP/e26nT >>201 北川景子がＣＭしてる、飴みたいなやつ
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