毎朝、豆乳とリンゴジ ..
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 07:28:13 gtnmIxI1
>>635
他に何を食べてるか知らないので、答えられるわけないよ
まさか１日１食コレだけでもないだろうし、１日３食コレだけでもないでしょ？
足りないな、と思ったら別の食事で摂ればいいだけのこと
１回の食事で足りない栄養素を無理に詰め込もうと思わない方がいいと思うよ
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