毎朝、豆乳とリンゴジュース割って飲むと痩せるの

毎朝、豆乳とリンゴジ ..

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 08:40:39 9hdfzmHz
>>352
何がよくないの？豆乳？ジュース？飲み物だけだから？
どういう症状がでてきたらヤバイの？
もっと分かりやすく教えてよ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 13:13:42 Ih5Yv+1Q
自分の体調の変化くらい自分で気付けないのか

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 17:15:40 fu1a6k2W
あなたは体調が悪かったとして、その原因が豆乳だとわかるの？
すごいねー。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 17:23:39 Ih5Yv+1Q
寒い冬の朝一番に冷蔵庫か、それなみに寒い部屋で保管してた
豆乳を飲んで体が冷えたとしてもおかしくないというかむしろ当然。
豆乳を飲み始めて体調がおかしくなったのに、それでも頑固に飲み続けるやつは
危機管理というか体調管理の能力がないというか。少しは頭使おうねって話だな。
個人的にはそのままほかの病気が出てくるまで飲みつづけてみてほしいけどｗ

371:367
09/03/10 19:19:07 Nh3F3PgB
>>370が冷たいのが良くないと力説したいのはよーくわかった
それよりも
>>352は冷たいからとは違う理由がありそうなので、
管理栄養士さんから、もっと噛み砕いた説明が聞きたいのよ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:02:47 fu1a6k2W
>>370
はいはい、冷たいものは豆乳以外でも止めましょうね。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:14:22 Ih5Yv+1Q
>>371
じゃあしかるべきところに逝ってくれば？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:15:39 Ih5Yv+1Q
栄養士はあくまで栄養士だから資格ないし、医療っぽいこと言っても価値はないけどね。
そういえば私、栄養士の資格持ってるわ。

でもあんたには何を言えば納得するのかわかんないし、貴重な知識は与えたくない。
お金を払って教えてくれるとこに逝け。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:21:04 /+GIpUZ3
栄養士の資格って誰でも取れるんだね
あみだくじでもして入学して卒業したのかｗ
人格が最低だ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:53:21 Ih5Yv+1Q
>>375
見ず知らずの人にそれだけ言える奴のほうが人格最低だ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 21:06:09 /+GIpUZ3
>>376
一連の書き込みであなたのことはわかりますよｗ

378:367
09/03/10 23:32:41 ntwrXmtN
>>374
＞でもあんたには何を言えば納得するのかわかんないし、貴重な知識は与えたくない。

もしかして>>370＝>>352だったの？？？
同一人物という発想がなかったわ…
もしそうなら、しつこく聞いてごめんね。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:43:12 H3o7xZKU
>>377
妄想だろ

>>378
なわけねーだろ。妄想すぎてきもいわこの婆。
やっぱ豆乳信者はこんな基地外になっちゃうんだな。
栄養学的に証明できるかも。おもしろいサンプルになってくれてご苦労さん。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:45:40 H3o7xZKU
そうそう。
イソフラボンの取り過ぎは乳癌リスクを減らすけど
その何倍も肝癌リスク倍増っておもしろいデータが発表されてたねｗ

その調子で頑張って豆乳飲みつづけて
肝癌発症したら国立病院でモルモットになって
国民のための役に立ってくれ。な、>>377-378の更年期婆どもｗ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:45:53 YjKUoTto
荒らしたいだけかね。このトンチキ自称栄養士は。
平和なスレなんだからこないでもらいたい。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:47:03 YjKUoTto
>>380
よう、自演厨。栄養士ってばれてないつもりかｗ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 01:35:13 H3o7xZKU
荒らしてるのお前らやんｗ
スレチだからよそで聞いてこいよ。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 10:46:08 gLdhOweQ
>>352
で、結局自律神経に悪影響ってなんで？どうして？
荒らすだけじゃなくてちゃんと答えてほしいのだけど。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 12:11:21 H3o7xZKU
>>384
そいつと私は別人だから。
文体でわかると思うけど。

ほんと、荒らしきもいね。
荒らしの自覚がないとこもきもいけど。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 13:47:39 lbx9yTX3
>>385
無能のくせに必死だな

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 20:30:59 gLdhOweQ
>>385
なんだ荒らしと別人なんだ。
だったら教えてくれれば話は終わるかと思われ。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 20:44:15 H3o7xZKU
>>387
教える義理ないよーん。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 00:57:34 CeQKClq5
しったか荒らしを相手にするな↑きちがいはスルーで

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 01:00:33 PRVTtqjy
>>389
さっそくできていませんねｗ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 22:27:13 z8G4ctt8
デブが赤字で大暴れするスレはここですか

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 22:40:06 N3bnnVUC
まだやってんのかｗ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 12:45:52 5efyWHcZ
本人と荒らしが同時に消えてくれて満足♪

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 12:19:18 r85SSP52
豆乳うまー

もっと安くなれー

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 00:57:31 ZSqofwr1
あんまうまくないな

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 13:07:11 VsR8Z6jz
豆乳250野菜ジュース250を飲んでみたけど、あんまり満腹感が得られないんだがorz
自分、胃が大きいんだろいか？

みんな本当にお腹いっぱいになる！？

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 16:33:51 Ng8rC/ig
>>396
私は元から朝食べないで、夜に食べ過ぎ生活だったから、
朝に豆乳＋野菜ジュースにしたら、夜は少なめで満足できるようになったよ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 20:59:37 SIQC9mY6
朝はある程度糖質を摂らないといけないそうなんだけど
豆乳＋野菜ジュースで糖質は足りるのかな
なにかプラスしたほうがいいのかな？

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 21:14:38 4t0W4oP6
>>398
自分も、糖質を期待したくて、果物を入れる事で、僅かな果糖を摂取することにしてる

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 07:58:13 lE9VWTc9
飲んで１０分たった所で腹がぐるぐる言い出した
すっきり出てくれるのは嬉しいが朝の時間ない時にごろつかれるのは厳しいな

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 08:40:08 TkegBX9+
このダイエット法は朝はこのドリンク（豆乳＋ジュース）だけしか飲んじゃダメなの？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 19:02:42 v1//sqC4
>>401
赤☆本によれば…
通常の感覚なら、夜に控え目に食べる=ジュースがベターなんだけど、
一日に必要ミネラルを先(朝食)に採る事で、昼、夜に食べる必要性を体が感じなくなっちゃう、
ってのが一番な理由ならしいよ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 18:43:08 U8OekLOz
そっか、なるほどねー。
朝に飲むようにしよう。

みんな1度にどのくらいの量を飲んでるのだろう。
100ml＋100mlじゃ少ないかな？
十分お腹は膨れるんだけど。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 23:01:12 oKRGIyTw
自分は、中サイズのバナナ1本と、人参も中サイズを1/2程度、
あれば白菜や、菜っ葉類を3枚を500mlの豆乳で割って飲んでる。＋レモン果汁少々　
野菜や果物の繊維も一緒に飲んじゃってるから、もう腹はパンパン!ww
これからの季節はそうでもなくなって来たけど、毎朝寒さに耐えながら飲んでるw

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 03:07:46 AxYR7/Rp
でさ、味はさておき、結局おまいら痩せた！？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 18:36:21 pMf2Xj6c
全然

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 01:08:59 tT0uPb09
とても美味しくて翌日のお肌が最高。
良いこと教えてくれてありがとう！＞１

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 22:16:19 UQBTxmFQ
いろいろ試したが、100％オレンジジュースが一番おいしかった。
グレープジュースもパイナップルもりんごも充実野菜も全種試したけど
どれもオレンジジュースにはかなわなかった。
なんか製品としてありそうな味だけどね。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 22:31:40 W+m0TrNF
自分は柑橘類か、リンゴを入れたら、たいてい満足する味になるみたい
でも今朝、リンゴ剥く手間をケチって、バナナ、キウイ、で豆乳作ったら、悲しい程に不味かったww
何だか面倒くさがった自分を軽く、呪った。そん位、不味かった
やっぱ、リンゴすげぇのな、リンゴ(・∀・)!

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 23:10:18 t6XLg1p4
痩せるの？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 18:15:08 Qo3yZOQM
それが知りたい

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 00:02:35 gqT55+W+
最初だけ腹が冷えて便通よくなって減るんだよな

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 01:47:11 4IttHHF1
わたしは去年の12月くらいから毎朝りんご豆乳やって最初はけっこう調子良かったけど、ある日をさかいに食欲がとまんなくなって今大変なことになってます。
もうこんな自分嫌だー!!
もうどうしてイイか分かんない。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 09:59:32 yEEF891Q
今、ストレスで食事がままならない状況で
へろへろになりながらも、なんとか豆乳野菜ジュース飲んでる。
たんぱく質とビタミンとれるもんね。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 12:29:08 RiL2Y+wq
>>301
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 20:58:48 kPj/wYX+
夜の置き換えはダメなのかな？

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 21:38:18 BDbxaVnB
にゃーん

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 22:02:56 WXEsNxao
にゃにゃーん

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 22:18:09 +L7B+DFg
何気に良スレだな

やってみよう

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 23:41:36 ob0Pj5GK
夜に豆乳＋グレープフルーツジュース飲んでる時は
１週間に３キロ落ちたのに、ハリ○ッド～　をやって落ちなくなった
代謝が落ちたのかな。変なのに手ださなければ良かった

目標までもう少しあるので、明日からまたこれをします。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 10:00:07 6FW+zZQz
>>416
普通に置き換えでやってるけど、特に問題なし
夜はただ家に帰って寝るだけだしね
何よりお金がかからないのがいい

422:鉄道
09/05/25 04:20:17 c/VC9XNM
リンゴの唄は、「スターリン賛美歌」だった

URLﾘﾝｸ(akiba.geocities.jp)

最後は、「リンゴスター」まで現れた。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 08:23:05 QDGoXlIG
豆乳って飲み過ぎると体に悪いって聞いたんだけど本当？
自分毎日3杯ぐらい飲んでるよ…

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 11:17:11 vlZFrD6X
悪くないと思うよ。大豆だしｗ
私の弟が野球部で、練習後に部員全員が豆乳１リットル飲むらしい
筋肉がつきやすい　とか言ってた。
成長期ってのもあるけど確かに体型が変わってきた気がする

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 04:24:45 OX2GEC8z
>>423
女性はホルモンバランスが崩れるので一日200ml基準。
厚生省がイソフラボン過剰摂取注意してる。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 04:32:19 OX2GEC8z
大豆製品の食べ過ぎ、精子の数を減らす
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

ガン患者に警告!　大豆食品の大量消費は危険　腫瘍を肥大させる (AAP)
URLﾘﾝｸ(news.jams.tv)
大豆食品の消費が腫瘍の肥大を促進する危険性があることから、
ガン患者は大豆食品の消費を控えるように奨励されている。

研究の結果、大豆食品の大量消費がガンの治療薬の効果を抑制する可能性があることが判明している。
大豆製品には、体内のホルモンの作用を模倣し、タモキシフェンなどのガン治療薬の働きを妨げるフィトエストロゲンが含まれている。
乳がん患者の場合、タモキシフェンは女性ホルモンの働きを抑制することでその効果が得られる。

また、ガン委員会は、大豆食品が元ガン患者のガン再発を促進する可能性があると考えており、
元患者に対しても大豆食品の大量消費を控えるように忠告している。

余計なお世話だが>>424の弟が心配だ。
若い頃から性欲なくなって大丈夫？

427:424
09/05/27 22:43:11 SNfREsOC
>>426
彼は毎日オナ○ーしてるみたいだから大丈夫だよ
部屋の前通ったら男特有の匂いするからｗ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 22:55:37 963mj2lG
リンゴジュースと豆乳混ぜると分離するけど
ヨーグルトを少し混ぜたら分離しなくなった
味もおいしい
入れる順番は
リンゴ→ヨーグルト→豆乳

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 11:02:16 q5o4h0XH
>>416
そのほうが痩せると思う。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 06:32:30 nspP3usR
ひとつ上の豆乳飲もうぜ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 07:32:36 iMTWaO0N
>>427

こんな姉ちゃんいやだ。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 08:56:26 vJWxB8Rq
>>427
キモすぎ・・・

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 10:14:41 1l7oKjbW
最近ハマッてるのは、めいらくの豆乳+オカラってやつ。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 19:38:03 qnUolvX7
5年くらい前あるあるかなんかでオレンジジュースと豆乳割るやつあったなあ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 19:07:04 IwvITrjU
牛乳飲めない俺にとって豆乳は神

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 08:02:03 wtO12WbH
豆乳＋野菜生活が美味すぎる
飲みはじめてから毎日快便なのも良い

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 13:46:24 cNx+ls8r
>>427
こんなお姉ちゃん

ほしい

パイナップル混ぜたのが美味かった。
スレチすいません。

高田延彦？がオススメしてました。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 13:54:27 cNx+ls8r
>>437
パイナップルじゃなくて、市販のパイナップルジュースでした汗

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 19:00:14 NQPFEeOe
携帯から失礼します

ここ見て
豆乳＋黒酢ダイエット（リンゴ）
を毎朝飲み出したのですが
良い感じです！
ちなみに豆乳200＋黒酢200で割ってます
カロリーは黒酢ダイエットは０カロリーなので
豆乳の110カロリーぐらいです

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 12:18:14 Un2pwJAs
今日から豆乳はじめました！
とりあえずわる飲み物が無かったので豆乳単品＋食パンで
お昼はバナナ豆乳あんパン

最初はお腹空くと思い固形も食べました
慣らして段々減らして行こうと思います

わらないと効果なかったりしますかね？

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 15:17:57 xzMuCQts
>>440
豆乳とリンゴジュース（野菜ジュース）を割って飲むといい、というのは、

１．豆乳でタンパク質を、野菜ジュースでビタミンとミネラルをバランスよく摂取すること
によって、無駄食いをなくす

２．炭水化物を控えた置き換え食

という理論だと思うので、そのメニューだとあまり意味ないと思う。
たぶん糖質とりすぎ。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 00:35:11 ugkY77gC
リンコジュースとかのフルーツジュースって意味あるのかなぁ

野菜ジュースと比べて果糖で糖分多そうだしビタミンとかも偏ってる気がする

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 17:31:09 D7aDmNxR
sage
無調整と調整ってどう違うんですか？
みなさんどのくらいで効果が出ましたか？
携帯からスマヌ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 19:55:51 Dus8ExPn
何故アドを晒しているんだ。
携帯からｽﾏｿ。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 20:54:57 w4uhTqYn
>>443
調整の方は、飲みやすくなるように甘みを足してるよ。
その分少しカロリーが高い。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 21:11:13 w5oN/iIF
>>443
ちょｗメアドｗ
銀魂ヲタ乙ｗ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 20:10:10 5GNcHTvI
lo

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 14:25:39 KedLqgb8
最近無調整豆乳を飲み始めたんだけど、効果をより出すには朝･昼･夜の中と運動する前と後では、いつ頃飲むのが効果的ですか？

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 16:36:53 4XDP3v/b
ここは豆乳と野菜(果物)ジュースを割って朝食に置き換えるスレです

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 00:06:36 os+nkBGW
>>443
あーあ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 01:54:57 ZXxP/V4C
イソフラボン取りすぎるとガンになるの？
1日で豆乳を飲んでいい適量て何ml位？

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 02:52:27 zuqH19+p
>>443
ロムろうか

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 05:24:30 lCW61Cb7
いつまで構ってんの？

イソフラボン取りすぎると云々は本当かどうか分からん段階じゃなかったか
本当なら納豆や豆腐食いまくりの日本人はガンだらけのはず

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 19:21:51 K9QvkwYg
子宮筋腫にはよくないらしいね

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 01:46:24 UhSgprTP
確かに生理遅れがちだけど豆乳飲むとキッチリ来たりするからね
子宮筋腫は女性ホルモンで成長するからイソフラボンは控えたほうが無難かも

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 00:25:39 Ekc5HSgI
でも日本人女性って大豆食品とってるのに乳ないね

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 13:16:47 pZtORSiu
無調整豆乳とグリコの野菜＆フルーツで割ったら飲みやすかった

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:44:04 JyS6rb4C
>>456
それはまた別の話じゃないか？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 19:17:36 5cmB4X29
油を飲め。効果あるぞ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 03:12:39 M1DmsCaE
ダイエット途中に取り入れたんだけど痩せたよ
味も飽きなくて続いてる
でも普通にお腹は空く

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 08:04:17 VwX7JHmS
一昨日から始めたけど…同じくお腹空きます。空腹感を感じないとか本に書いてあったけど…。

とりあえず美味しいので続けます。外で飲むときが不便。皆さんどうされていますか？

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 19:00:21 9Eru7XXa
豆乳って消費期限に関わらず開封後はできるだけ早めに飲みに下さいって書いてるけど、具体的に開封してから何日以内までは大丈夫？

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 00:31:20 t2jq0mZj
パッケージ読めば書いてあるだろ。　ばか

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 11:22:58 bKpp6vAk
書いてないから聞いてるのよ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 11:46:15 yrIVtSNW
書いてないよね

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 12:01:23 t2jq0mZj
俺の持ってる紀文、マルサン、トップバリュ、　
全部「開封後は、必ず冷蔵庫に保管して○○日以内にお飲みください」って書いてる。
よく読め。マヌケ。　くだらない事でいちいちａｇｅるな。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 12:16:55 YT827Las
言い方はあれだけど普通に書いてある
>>464 >>465
自演までしなくても

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 17:54:11 bKpp6vAk
>>464の者だけど自演じゃないし。同じ意見てだけで>>465の人と同じ人物だと判断するのは浅はかですね。
　

紀文の200ml買ってるけど、これには、はっきりした日数は書いてませんよ。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 18:04:23 tIUsHv+U
書いてなくてもなんとなく分かりそうなもんだけど
開けてだいたい3日経ったら飲みたくないし

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 18:32:03 t2jq0mZj
>>468
くだらない事でいつまでも絡むなよ。タコ！　
表示は標準で、日数なんか結局自己判断だろうが！
だいいち、お前の家の保存状態が誰もわからないだろが！

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 18:39:55 YT827Las
>>468
考えもせず分からないから聞く方が浅はか
違うとか言うだろうけど自演にしか見えないし

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 18:49:23 t2jq0mZj
200mlは一般の常識人だと、１回で飲み切るから表示してないんだろうが！
おまえは、何回も分けて200ｍｌの豆乳飲むのかよ
1000ｍｌは保存するからシッカリ表示してあるんだよ！
少しは頭使えよ。　飾りか？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 02:17:49 n/MQH9nh
紀文の無調整の1000mlの奴を毎日200mlずつ飲んで5日間で消費してる。
1年以上続けてるけど、腹壊した事もないし、味も変わってる様には
俺は感じない。

しまいにはパック底にたまってるクリーム上の物をスプーンで
さらって食ってる。でも平気。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 15:10:44 mIqdswKJ
紀文の200ml飲み切りサイズ買っているけど、何度見ても、はっきりした日数は書いてませんよ！
馬鹿にするのはやめてください！

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 10:35:33 MeZOEonn
夏のお気に入り
豆乳をアイスキューブ型に凍らせて、室温の野菜ジュースへ投入
溶けかけを砕く感じでぐるぐる撹拌→フローズン風
1Lパック豆乳の腐り予防も兼ねてるんだけど、うまいよ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 17:40:10 bdCxuCkL
豆乳野菜ジュース試してみたけど旨いわ。
置き換えシェイクは味がデザート感覚で嫌だったのと、
腹持ちが悪い、コスパが悪いで長続きしなかったけど、
豆乳野菜は程好い甘味だし手軽に買えるからいいね。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 04:48:47 iH72sGqn
>>474
>>472読めよバカ
ヒステリーババアが

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 11:03:12 39dJVbf5
バカってどうしようもねえな

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 19:14:09 5QmUh00z
これおいしい、夏場にぴったりだね

逆に冬とかどうなんだろう
寒くないだろうか

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 20:54:26 W5jq5C4M
温めればいいじゃん

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 01:08:58 q+1VNoZc
どっかで冬はレンジで温めてスープ感覚に、みたいなの読んだよ
自分もあっためたことはない
温めても美味しいのかな

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 02:09:59 Djr4fctl
ミキサーとジューサーはどっちがいいの？
イメージではミキサーの方が腹持ちがよさそうなんだけど！

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 23:22:10 +g2kstUp
ずっと市販の野菜ジュースでやってたけど
ジューサー買ってお手製ジュース作ってみた。
比較にならんくらいウマー！！、

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 16:10:58 hDP28HD0
>>483
やっぱり生野菜で作ると旨いのか
ジューサー買うわ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 19:09:32 QZ/7zA8C
時間がもったいない

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 10:40:46 wZ6oWans
今日から始めてみたけど美味い！
今回はりんごジュースだったけど次は野菜ジュースとかでも試してみたい
豆乳臭さが一気に消えてりんご味の濃厚なヨーグルト飲んでるみたい

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 10:43:30 VaPb8uzs
やめとけ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 03:21:26 MvY/2yL0
野菜ジュース割り毎朝飲んでる
時間ないときとか便利でおいしい

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 13:01:26 s9wY38c8
別に体重を気にしてるわけでもないけど
リンゴ酢は身体にいいと聞いたので、毎日がぶがぶ飲んでたら
２ヶ月ぐらいで４キロ痩せた。
正直後悔してる。。
前ぐらいが丁度良かったのに

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 13:57:49 g4ijkUG5
美味しいし
身体にも良いだろうけど
痩せはしないよ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 14:12:22 mi3s/lYJ
リンゴ酢って、このスレと関係ないじゃん

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 21:22:24 dG192Jkr
豆乳だけ飲む、野菜ジュースだけ飲むより体に良さそうだね。
毎朝、豆乳飲んでるけど野菜ジュース割りしてみよっかな。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:15:45 mi3s/lYJ
豆乳をりんご酢で割ってみな

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 02:54:18 UWIg4ows
分離

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 02:55:28 UWIg4ows
野菜ジュースと割るとめちゃめちゃ分離する

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 04:41:16 7pz+04A5
涼しくなってきたから豆乳スープがおいしい
ポタージュより楽ちんで野菜もいっぱい食べられるし
満足感があっていい

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 06:01:48 gPRwKjZ0
リンゴ酢ってなんかリンゴジュースっぽい甘さが残ってる酢なのかと思って買ったら
まじー。
これただの酢じゃないか。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 07:02:00 CBYKByvy
体に良さそう！
だけど体が冷えないかな？

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 23:58:10 xeOocMrt
豆乳とバナナはあるけど野菜ジュースはないから今してみた
絵の具まぜたみたいな色やけどおいしい！
紀文の調整豆乳とデルモンテの野菜と果物とらなくちゃ？でしました

紀文の紅茶豆乳とかもいいけどこれもいい

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 00:47:34 qflsUyJP
３年位前に、このダイエットで83キロから61キロまで痩せた。
期間は一年くらい。
生理の後の痩せやすい時期は、３日間だけ３食これでプチ断食みたいにしたり。
他には踏み台昇降を一日40分をほぼ毎日やってました。
でも、生理痛や生理不順もなくて気にならなかったんだけど、子宮筋腫が見つかって手術することに。
しかも巨大で12センチもあった。
やっぱり豆乳の影響？って気になって、やめちゃったら、じわじわとリバウンドして67キロになってしまった。
ほどほどに復活しようかと思ってます。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 00:32:57 7ikzIVcp
>>500なら結局豆乳って体に悪いの？

８月辺り、豆製品ばかりを摂っていました。
豆乳を飲んだり、おからや納豆を食べたり…
そして８月の終わりに生理が来たんだけど、２日目に激しい生理痛に襲われ倒れ込んでしまい、救急車で病院に運ばれました。。

体に良いと信じてきたけど、摂りすぎはよくないってことですよね。

>>500のレスを見て今19才だけど、私も子宮の病気が怖くなりました…

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 03:00:17 dlzCWdOK
たんぱん死ね

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 12:58:18 47ZYjr/8
豆乳は豆腐をべちゃべちゃにして醤油無しで飲んでるようで気持ち悪い
野菜ジュースはなんかくさい

でもりんごジュースで割れば飲める
ということはりんごジュース最強伝説

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 15:52:21 kQyRPKHb
豆乳は飲みすぎたらダメらしい。
毎日コップ一杯がいいよ。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 04:13:39 ysiP9CJJ
パイナップルジュースも美味いよ!!!

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 01:11:18 rdDTcaVE
パイナップル豆乳で寒天作ってみた
普通に飲むよりお腹に溜まる感じがいい！
ググってたらパイナップルと豆乳は混ぜて30分以内に飲めって書いてあったんだけど
時間置くとなんか悪影響があるのかな

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:02:44 r9bSWrTV
朝、普通食
昼、お茶と食べたいもの（３００円以内）
夜、豆乳野菜ジュースとおかず少し

２か月で１４８/４８．８→４６．８

間食しなくなったし、
飲み始めて２週間で肌がつるつるになった！
太って履けなくなったジーンズが履けるようになるまで続けます。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 18:09:16 Yv/Pe/Wh
あけ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 18:57:25 Yv/Pe/Wh
無調製豆乳とミカンを朝とってるけど肌が信じられないくらいすべすべ男だけどすごいね

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 02:17:37 9QFOmfPr
>>1
マジっすか！
明日豆乳とリンゴジュース買うっす

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 19:21:20 gZd26IwP
私もスゴイダイズと野菜生活の紫勝ってきたんで明日ためしに飲んでみようと思います
割合は5:5でいいんですよね

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 23:10:23 NMU/DzpG
豆乳とリンゴジュース、めっちゃおいしい。
ちょっととろりとして腹持ちもいいです。
あれはクセになる味だな。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 09:40:34 bov5/ux9
豆乳、胸にも良いし一石二鳥

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 10:21:31 teJVfh8G
毎日豆乳飲んで３ヶ月たつが胸はどんどん小さくなった
けどダイエットと肌は順調^^

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 12:37:34 4o1yCa6I
今日ためしにやってみたけど普通に美味しかった。今日は朝豆乳100mlと野菜ジュース100mlまぜて飲んで
それでもまだちょっと口寂しかったからグレープフルーツとヨーグルト食べた。いつもは朝菓子パンだったけど明日からこれにしようかな

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 16:53:56 0QeitlUI
トマトジュースと野菜ジュースに混ぜようかな
普通に豆乳ラテにしたらダメ？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 17:09:56 hSm9IqWb
短パン

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 20:59:50 mtMl8GON
>>516良いよ、豆乳パイナップルが飲みやすい

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 21:07:54 no/0Fml3
俺、ソイプロテインりんごジュースで割ってるけど…。
スレ違いかな？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 21:45:52 myyPjRV4
バナナと豆乳200mlをミキサーかけて朝飲む。出来ればヨーグルトもちょっとまぜる。
甘みはバナナのものだけで十分いけるな。まあでも要するにこのほかに余計なモン
食ってたら絶対痩せないってことだな

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 22:01:27 kH+wxqED
たんぱんまん

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 00:07:52 Vq1zHVDa
実家ぐらしの学生なんで夜置き換えると親に怒られるから朝だけでしか置き換えれないんですがそれでも効果ありますか？

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 01:30:34 P/BCNAUO
りんご

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 04:34:03 mkYShy9p
飲んで痩せる、食べて痩せるねぇ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 13:46:27 RabXWTaZ
調整豆乳と無調整豆乳どっちが飲みやすいですか？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 14:14:21 wdRFmtDA
調整

527:教えますじょいお
09/12/17 17:23:27 9X1aZUuc
簡単に痩せる方法です。
簡単ダイエットの方法を教わりましょう。完全無料です。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 18:20:42 HS5NYmaW
調整豆乳にミロを山盛り入れて飲んでる。
ミロが溶けにくいが、それがいい。
まるでテラミス。
牛乳より調整豆乳が合う。
でも無調整豆乳を使うと不味くなる。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 18:57:11 hBNbHm1C
で、痩せるのか？ミロ山盛り豆乳で。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 19:09:10 HS5NYmaW
筋トレでダメージを受けた後の栄養補給にはバッチリじゃないかと。
カロリーも低いし、運動により不足になりがちな鉄分も豊富。
ケーキを食った気分になれるから、お腹も満足状態で甘いお菓子を食べたいとか過食衝動等が起きないのではと。
コップ一杯あたりミロのカロリーは６０ｋｃａｌ。
オレは山盛りだから１２０kalはあるかも。
それでも順調に筋肉を増やしながら体脂肪が減ってる。
骨生成に必要な栄養素もたっぷりなせいか、骨量減少はなくなった。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 22:25:28 /ddZjrPm
とりあえず、豆乳プラス何かで、ミネラルとビタミンがとれればいいんだが

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 09:47:46 4ApJDGlp
家にジューサーあるからジュースじゃなくて生のくだものでやってみようかな。誰かいいレシビあったら教えて・・・

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 11:36:51 rqYcR4vy
100％オレンジジュースでこれやっても美味しかった
ちょっとマンゴー風味になる
痩せるかどうかはｼﾗﾈ

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 11:37:24 KbawGOqp
ググレ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 12:24:20 QrF4zURg
豆乳とバナナの輪切りをミキサーにかける

それを1食に置き換える

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 16:36:42 7hFlotGr
個人的には、豆乳とバナナの輪切りと黒練りゴマをミキサーにかけるのが好き

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 20:21:37 ajaqONS0
あけ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 20:24:40 TJZDpLdV
プロテインとビタミンミネラルのサプリだけで人間が
生きていくには十分だと思う

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 20:29:31 ajaqONS0
水の変わりに無調製豆乳のんでるけど大丈夫だよね？飲みすぎるとホルモンバランスがくずれるらしいけど男は大丈夫だよね？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 15:03:27 z7s7IkTL
>>530ミロと豆乳良いかも

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 22:53:00 yGLCpV8g
>>539
本当に水の代わりに飲んでるなら腎臓やられるよ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 20:27:07 Bs9fQWM0
きな粉豆乳しぬほどうまい

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 20:29:58 Bs9fQWM0
どっかのスレで調製豆乳は効果ないと書いてあったんだけどまじか？

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 18:41:48 6FZxm9Jq
これ痩せるよね俺も朝豆乳をのんで昼まで我慢したら必ず落ちてる

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 12:44:54 FwBj6UVr
ここは実質ダイエット板の豆乳スレかな？

手持ちのダイエット本にですね
きな粉入りココアってのが載ってまして
これを豆乳で作るといいというので作って飲んだら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですた
きな粉小さじ2、無糖ココア小さじ1、豆乳適量
豆乳は人肌に温めてもOK

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 23:06:27 nSx828yr
明日から無調整豆乳と野菜ジュースで置き換えやってみます
続けて絶対効果出したい！

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 23:09:15 W5QDYarq
ここでいう豆乳は無調整？

調整と無調整て何が違うのかな？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 23:35:48 kmee0eqR
～経験者が通りまーす～

６年位前に赤星たみこがTVで紹介しているのを見て
張り切って本とジューサーミキサー買って試しました。
そして１年弱で12㎏痩せました。（運動もプラス）

元々豆乳が苦手だったけど、調整豆乳に野菜ジュースを混ぜると
不思議と飲めるんだよね。無調整はやっぱり苦手でダメですが。
ジューサーは洗うのが面倒になり、結局1ヶ月も経たずにしまいこんで
市販の野菜ジュースにしました。

ダイエット成功後に、子供3人産んで一番下が卒乳したのを期に
また今年から始めたところです。
マイナーだと思ってたのにこのスレを発見して嬉しい♪
毎朝、ふくれんの調整豆乳＋一日分の野菜を飲んで
4キロ痩せ始めたところです。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 23:45:09 kmee0eqR
～つづき～

それまで朝はパンやおにぎりと何かなどと簡単に済ませてました。
子供も小さいので、ご飯・味噌汁・焼き魚などきちんとした朝食に
してたら、幼稚園遅刻してしまうし、私がイライラしちゃう。
朝はパタパタ忙しい人に向いていると思う。
お腹空いても、お昼ごはんまではすぐだし。
豆乳野菜ジュースに、果物やお弁当のおかずもつまんだりしてます。
赤星たみこ本にもあるけど、「適当に」やるのがいいと思いますよ。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 00:16:09 HEtAqNez
調製豆乳＋カゴメの黄の野菜、まじでうまい！
マンゴーシェイクだこれ！
毎朝飲むのが楽しみだよ。

保守age

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 19:01:59 NEqBBaoi
これとウォーキングやってみる

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 00:52:56 sEa083kx
>>550
今まで紫野菜しか飲んだことなかったけど
今日黄色混ぜてみたらうまかった！！
むしろ黄色の方が断然においしい！！教えてくれてありがとう

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 21:52:48 qQS6hrgv
豆乳で痩せてるんじゃなくて、食ってないから痩せるんだろ。アホだ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:07:30 a0i6Py6m
豆乳は腹もちがよく野菜ジュースと一緒に取ることによって
栄養補給とダイエット、効果的に出来るって意味でしょう。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 05:28:23 W13XvX/z
他スレで、豆乳のむと
毛が薄くなる(多分いい意味で)
てあったんですが、飲み続けてそうなった人いますか？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 22:20:35 YVGE4rrP
>>550と同じの飲んでみたらウマーだった(*´∀｀*)
しかし豆乳期限短すぎ!開封2.3日でお飲みくださいって…

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 10:10:42 Xt0rmw+x
>>555
3ヶ月続けてますが未だ剛毛です･･･

>>556
自分は牛乳パックの野菜生活と豆乳を
200mlずつ混ぜて飲むから5日間かけて飲むよ。
直接口つけて飲んだりしなきゃ大丈夫だと思うけどなー。

たまに牛乳パック野菜生活が198円で売ってると
まとめ買いしたくなるけど3週間くらいしか持たないんだよな･･･

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 10:44:46 XAh+1NtY
今、ミネラル豆乳（りんご半分・にんじん1/2・miniトマト1個と豆乳200）を
飲んだんだけど、バーミックスでりんごとかを「ガー」とやったんで
どろどろの状態でスプーンで食べたと言う感じ。
出来上がり量は450ぐらいになったんで、最後気持ち悪くなった。
胃も痛い。
多分、これは二度と作らない（面倒）
明日はとりあえず、バナナのほうでやってみる。
それでだめなら、１００％ジュースとか野菜ジュースを買ってきて飲みます。

559:558
10/05/11 09:21:43 g0q/OlyM
昨日に引き続いて赤星さんのミネラル豆乳
グレープフルーツ半分・バナナ一本・ほうれん草120ｇ豆乳200で。
バーミックスしかないのでグレープフルーツは薄皮も取り除いて入れた。
しかし、ほうれん草がみじん切り状態にしかならなかった・・・。
今日は、ストローで飲んでみたが、ほうれん草を噛みながら食べたｗ
味としては、まずくはない。

結論、バーミックスではジュースにはならない。
バナナやグレープフルーツまではいいけど。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 14:34:14 8d712lFG
>>500
>でも、生理痛や生理不順もなくて気にならなかったんだけど、子宮筋腫が見つかって手術することに。
>しかも巨大で12センチもあった。

これ美容板でも多数の報告があるよ。
筋腫持ちは*絶対*に豆乳飲んじゃいけないんだと。（他の大豆製品はｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ吸収悪いからおk）
甲状腺機能障害ある人が海草NGなのと似たようなものだね。

筋腫ない人も、飲みすぎるとヤバいよ。
毎日グビグビ飲むのはやめたがいいね。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 14:39:52 8d712lFG
>>501
>８月辺り、豆製品ばかりを摂っていました。
>豆乳を飲んだり、おからや納豆を食べたり…
>そして８月の終わりに生理が来たんだけど、２日目に激しい生理痛に襲われ倒れ込んでしまい、救急車で病院に運ばれました。。

生理が酷くなる報告も多いね。
閉経近いアラフォーのおばさんなら失いつつある女性ホルモンの代わりになる
イソフラボンを豊富に含んで、かつ吸収がいい豆乳を飲むのはいいみたいだけど
若い女性が豆乳を飲みすぎると生理が酷くなるのはデフォ。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 22:39:46 NT5lF5dG
>>560
怖いね

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 10:28:29 O3TaeJO9
豆乳ばっかり飲むのも良くなさそうだから
飲むヨーグルトに変えてみよう

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 19:55:13 QpQK7wvc
豆乳が苦手なんだけど牛乳にきな粉を大さじ2杯くらい入れて飲んでいる
豆乳代わりにはならないかな?

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 12:21:23 Q5rLRInU
バナナ・豆乳・リンゴ・人参

をミキサーでジュースにしたいんだけどどういう分量いいかな

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 16:30:18 6eY24BPP
短パン

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 21:19:22 W9FE1l1z
まとめサイトに取り上げられてたね、ここ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 23:26:56 rhKmk1/8
短パン

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 13:43:08 d9YRWvQx
今日張り切って買ってきた!明日の朝から飲む!

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 17:56:44 JHRjWbBa
月曜から４日目。体重はほとんど変わらないけど、肌の調子がなんだかいい。
習慣のウォーキングをしても空腹で貧血になったりしないし、普段より昼・夜も少量で満腹する気がする。
続けられる気がする。
ただひとつネックなのは子どもが野菜ジュース大好きで、冷蔵庫にあるとぐびぐび飲まれてしまうこと。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 23:18:11 cPYrfGBp
自分も開始早々肌の調子がいいｗ
しかも美味しくてこれは止められない

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 23:23:40 VBO94JJt
ダイエットに失敗してリバウンド。

何故なのか？その理由を知っていますか？

リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。

リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！

ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
URLﾘﾝｸ(3050bill.seesaa.net)

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 01:05:03 DRY1HdGi
久々に本を見てやる気になって、調整豆乳と野菜ジュース買ってきた！
野菜ジュース苦手なんだけど豆乳と混ぜるとイケる。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 06:33:34 AFaN2MvH
もうすぐ２ヶ月。朝は豆乳と野菜ジュースとバナナ

朝はそれを飲んで、ちゃんと来る空腹を感じながら
昼はごはんと味噌汁と簡単なものをさらっと食べて
夜は取りきれてない栄養素のものを比較的量も普通で食べてる。
運動はたまにコアリズムやったり。

４キロ痩せたよ。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 18:17:56 4wg/heZ5
始めて5日経ったけど今のところ苦になることはない。
今日図ったらマイナス1.2キロ。始める前は朝ごはんしっかり食べてたからかな？あと、間食は牛乳かんにしてみた。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 00:20:39 G1jzQdcO
豆乳＋野菜ジュースうますぎ
でも太ったわ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 02:51:01 91tPFM7r
ら

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 17:51:29 SJJhDPqw
野菜ジュースとか果物ジュースは自作？
市販やつのでもいいのかな？

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 13:26:48 9IBJwQuw
私は市販のやつでやってるよー

これやってると肌の調子がいいね

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 07:41:51 w66KVvjN
私も市販のジュース。
でも実は豆乳やフルーツジュース含めて、甘い飲み物が苦手。
なので、カゴメの野菜ジュース（昔からあるアレ）を入れます。

味に飽きてしまったら、カクテルのブラディメアリを参考にして、
タバスコ、チリペッパー、コショウ、ウスターソース、
ビーフブイヨン、レモン汁などを日替わりで入れてます。
冷製スープみたいな感じ。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 18:19:52 W+19ZzQc
スジャータの「のむ大豆」が、うまい。どろんとして豆乳の生クリームみたい。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 21:58:10 0QHnSR/4
明日からやってみようと思うのですが、いくつか質問があります。

１．豆乳はどこのスーパーでも当たり前に売ってますか？
　　（あまりスーパーにいかないもので・・・）

２．皆さんの一日の食生活を教えてください。
　　朝に豆乳＋リンゴジュースを飲んで、昼夜はどうしてますか？

３．豆乳：りんご＝？：？で割るのが良いのでしょうか？

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 23:31:40 IMgg5qHZ
スーパーでは調整・無調整当たり前のようにあるよ。ド田舎とかはちょっと分かんないけど…

昼夜は普通に食べてます。ただご飯を２杯３杯おかわりしてたのを１杯とか１杯の半分にするようになった。
でもちゃんと腹８分目まで食べてる。
お腹空いても我慢するってのは長く続かないからね…。

豆乳と割るジュース２００ｃｃずつで割ってるよ
飲み終わったら早く洗わないとガピガピになるから気をつけて。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 00:04:53 EWirZXvt
ご回答ありがとうございます。
さっそく今日から実践してみます！

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 14:38:02 jS6q3qsI
あげ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 22:28:38 3wyvlyBo
今始めて二週間弱。2、5キロ減った。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 00:03:38 r8nr4kp2
充実野菜と調整で飲んでみたが美味しくなかったorz
明日は無調整と紫でやってみよう。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 13:43:50 62tHF2Pd
黄野菜と無調整でやってみた
やばいうますぎ！！って程でもないけど
フルーツオレみたいで豆乳を美味しく飲めるのは確かだねー
そして飲みごたえもある

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 15:56:07 EyKbunDL
私も緑、紫、黄でそれぞれ試したけど、黄色が一番美味しい！

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:18:11 trLMFHPO
>>588
「うますぎ」っていうレスちらちらあるから期待してしまったけど
「案外いける」って感じだね。
結構大げさに書く人いるよね。結局は好みなんだろうけどさ。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 21:13:24 tIRGg6+t
黄色はパックジュースのマンゴーオレみたいでお気に入り！
紫は正直ビミョー

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 03:47:38 H6BRvfCE
りんごは美味すぎ！って思った。
紫と黄色は美味い！って思った。
スジャータの野菜と果実のは結構イケるって思った。
高田おススメのパイナップルはこんなもんなの？って思った…。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 13:45:29 2ZcwGbH2
美味しそうだし身体に良さそうで飲み始めた
紀文の調整豆乳とカゴメ通販の結構高い野菜ジュース缶で作ってるけど美味い
豆乳は濃厚なのを売りにしてるのとか無調整だと濃すぎていまいちだった

日によって一食置き換えにしたりおやつ代わりにしたら1週間ちょっとで2キロ落ちた
置き換えのつもりもなかったけど美味しいしお腹にたまるからご飯ｲﾗﾈになる
そこそこ運動してる以外はすごく適当にやってたけど無理がないし楽でいいわ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 18:10:50 hWeQpAKF
毎朝、soyafarmの調整豆乳＆充実野菜を200mlずつ割って飲んでから、早や4カ月
3kg減少した（ただし、毎日エアロバイク1時間漕いでるけれども）
味はもう慣れてしまって、むしろこれ以外の朝食だと微妙な違和感すら感じる

ただ、ものすごく体が冷える

今は暑いから分かりにくいけど、これ飲むと寒気がして厚手のトレーナーが手放せず、
6月半ばまで体が震えるほど冷えてしまって大変だった
なんでだろうなぁ・・・秋口からはまた辛いだろうな

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 18:18:35 b5p9SlVw
農協の健康菜園+紀文の無調整→一口目は？！だが、すぐ慣れる
カゴメの黄+マルサンの調整→( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

実は200mlづつ混ぜるだけでなく冷凍バナナ1本と一緒にミキサーでガーッしている
そのせいかどうか知らないが腹持ちは良い
朝7時に飲んだらちゃんと昼までさほどおなか空かない

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 18:53:31 UyxYWQhK
野菜ジュースと豆乳、どちらも安いトップバリュのものを飲んでいます。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 21:04:24 ojBpxLZv
温めた豆乳にシナモンを振って飲むと、満腹感＆精神安定に良いよ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 19:53:41 xIBRqfvA
>>594
最近飲み始めたけどなんとなく想像できる
胃腸が弱いから今の時期でも結構長い時間お腹が冷えてる気がする
ジュースは個別包装を常温で、豆乳は少なめにしたらあまり気にならなくなった
ペットボトルだと一度開けたら常温は無理だろうけど

寒くなったら温めてスープみたいにしてみようかな

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 21:29:58 KJ11zPik
暖めたトマトジュース＋豆乳なら、スープっぽいね。

600:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 13:24:07 pb02dCk7
>>594
筋肉が少ないんじゃないのかな
私は飲んでから暫くすると、発汗してくるよ

601:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 17:16:07 XdLQOUKl
>>600
そうかもしれない　確かに筋肉少ないんだよね
有酸素運動ばかりだから、徐々に筋トレをプラスしたほうがいいかも
ちょっと試してみるよ　どうもありがとう

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:04:53 LmmCUA2B
豆乳ってものすごい満腹感あるなあ
コップ一杯飲んだだけでお腹一杯になる
おかげで間食がほとんどなくなり食費も落ちた
ついでに体重も半月で1.5kg落ちた

ただ、もともと良かった便通が更に良くなり
うんこばっかりするようになってしまった

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 21:07:09 mA1h6Tft
コップ一杯って200くらい？

次ページ