O脚の人が下半身を細くするスレ
at SHAPEUP
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 15:49:26.06 lwJNqMWP
>>863
>>805のベルト矯正だよ
痛くて全然曲がらなかったのに、一週間で慣れた
日常でも膝をくっ付けてお尻に力入れるのも心がけた
あと反り腰もあったから、そっちの矯正体操とスクワットも毎日して、ジョギングも初めたね
私はわりと軽いO脚だったので、あまり期待し過ぎないように…
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5153日前に更新/272 KB
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