O脚の人が下半身を細くするスレ
at SHAPEUP
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 19:22:14 vY6vW3vE
>>650 なるほど。有り難うございます。
自分はペタンコ座りが原因で脚の付け根から膝までが
かなり内転し、ひどい内股になってしまったので
股関節はとにかくひたすら外転するもんだと思ってました。
全てストレッチするのが大事なんですね。
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