O脚の人が下半身を細� ..
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 21:31:50 biyZ9oPA
>>441
ただしい正座、最初やりにくかったけど、
このごろはできるようになりました。
本には書いてないけど、大腿骨をぐるりと外側に回すようにして、
それを力まなくてもキープできるような筋肉を付けると、
ひざが内向いているのが、改善されますよ。
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5129日前に更新/272 KB
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