O脚の人が下半身を細くするスレ

O脚の人が下半身を細くするスレ at SHAPEUP

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 03:54:12 nJTpM4YA
>>268
私が子供の頃に通ってた習字も塾も正座だったし
食事も正座で取ってたけど脚は真っ直ぐだよ。

女はホルモンの関係で骨格が歪みやすいらしいから
毎日の生活に気をつけないとダメらしいよ(毎時・毎分)
・食事は左右の歯で均等に噛む
・荷物は左右均等に持つ。もしくは持ち替える
・脚を組む時は左右均等に組み替える
など
あと、大股で早足で歩くと結構内側の筋肉使う。
私はいつもこれだけのことに気をつけてます。
良かったら試してみて。

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