O脚の人が下半身を細くするスレ

O脚の人が下半身を細くするスレ at SHAPEUP

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 23:27:10 fXEVFZDQ
>>219
股間節から膝までが内向いているので、お尻と脚の間の付け根のところに
力を入れて、膝を外向きに回す。
その動きをして、回せる筋肉をつけると改善します。