O脚の人が下半身を細くするスレ
at SHAPEUP
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 02:43:34 KFIufgM8
>>187
皆から脚綺麗と言われるほどまでになったなんて、少し希望が持てます。
かかとの上げ下げをする時は足は肩幅ほどに広げますか？
スクワットは結構力を入れながら曲げたり伸ばしたりしましたか？
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5129日前に更新/272 KB
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