O脚の人が下半身を細くするスレ
at SHAPEUP
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 18:38:17 XpS7gJ1l
>>124
内ももを鍛えると、外もものみを使わなくなるので、
トータルで細くなります。
内ももを鍛えましょう。
脚を開いて立ったときに、外側にもたれて立ってませんか？
内ももを絞るようにして立ちましょう。（膝だけくっつけるのとは違うよ）
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5129日前に更新/272 KB
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