体重別スレッド 55kg ..
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960:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 16:31:07 +uACUSqt 初カキコ。 38♀/157cm 【開始時体重】 73.8(8/18) 【今日の体重】 69.5 【目標の体重】 56キロ（←以前の体重） 仕事やめて2年で18キロ太った。昔の知人にも会えんorz。 今は食事に気をつけ、1日30分ほどヒップシェイパーやってる。 運動増やして、とりあえず年末60キロを目標にがんばる。 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 10:13:03 f9ugJmt5 34♀/158cm 【開始時体重】 71.6kg （2010/9/1） 【今回の体重】 69.8kg （2010/10/6） 【体脂肪率】 34.8％ 【目標体重】 55kg 【運動】 週3〜5のウォーキング/早足で5km以上 【食事】 炭水化物を減らす ここ５年近く70〜65kg台をいったりきたりで最近ジーンズの 太ももの内側がこすれるようになってしまったorz 今月35歳になるので36歳の誕生日を迎える頃には目標体重に近づきたい。 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 20:38:53 mgjpBXuc 28♀/158cm 【開始時体重】 72.8〜74(最近この辺うろうろ) 【今日の体重】 朝72.5 夜73.1 朝のを基準でいいのかな。 【目標の体重】 57キロ（←一番ダイエット出来た頃） 【当面の目標】 目指せ60キロ代突入 なかなか、なかなか奮い立たせられなくてダメだった。 昨日好きな人にダイエット宣言してしまった。 よーゆった、頑張れよって言われた！ 有言実行で頑張る。 とりあえず昨日からショコ運動始めてブルブルEMS併用。
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