体重別スレッド　55kg～75kg編

体重別スレッド　55kg～75kg編 at SHAPEUP

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 23:05:10 K82vJVGh
前回>>914
25♀/159cm

【開始時体重】　75.2(09/1月)
【前回の体重】　57.6(8/23)
【今回の体重】　57.4
【目標体重】　55.6
【運動】　筋トレか踏み台昇降運動を週6で。
【食事】　野菜多めで炭水化物を控える。1100kcal/日が目標。

一週間で0.2kg減。カキコは8/9からだけど、8/1時点で58.4だったからひと月でちょうど1kg減。
5月頃と比べて減るペースは落ちてるけど、現状も普通のいいペースと言える。
第一目標の標準体重55.6kgまであと約マイナス2キロ。この2キロが手強いけど継続して頑張る。

>>916
初カキコの人に嫌な感じのチャチャ入れた上にそれがアンカミスってお前w

>>915
女同士だし歳も最高体重も似てたから気になってたよ。大変だけどお互い頑張ろう。
体重が70kg台のままなのにビリーで不思議と腹筋割れそうになる現象は私も経験あるから解るよ…

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