体重別スレッド 55kg ..
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/27 22:48:44 XlOm0PdF >>25 その増減、他人とは思えない…！ 今の体重が68キロってのも同じ…！ 私も58キロくらいまで痩せられればいいや、と思ってます。 ちなみに今年の頭あたりは78キロでした…。 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/28 00:43:32 p7GjX5g1 去年４月 91kg 去年６月 85kg 去年９月 80kg 去年１０月 76kg 去年１２月 72kg 今年１月 70kg 今年３月 67kg ざっとこんな感じでダイエットしました。ちなみに身長は170cm。 内容としては、週に５日くらいフィットネスクラブに通って、 トレッドミルで２時間歩いて、そのあと水中歩行１時間やった だけです。食事制限はほとんどしていません。 目標体重は64kgくらい。 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/28 00:52:38 vtq6xDYW 16歳♀ 156/58 去年は65キロあったけど何故か何もせずにここまで落ちた。 今は踏み台とウォーキングと腹筋とストレッチやって地道に減らしてる。 あと野菜中心の食事。 55目指す。
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