体重別スレッド 55kg ..
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756:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/22 23:55:19 gefLzYvM 身長153センチの女です。 5月中旬 78キロ (ダイエット開始時) 今日 68キロ ゆっくりだけど10キロ痩せた。 目標は48キロ！ あと20キロだから頑張る…！ それになんだか最近、痩せやすくなってきたような？ 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/24 01:49:48 8PAP61Up >>746 これまたドエライ筋肉もごっそり落ちたな～(ﾟДﾟ) 元のスペックの筋肉量が素晴らしいだけに勿体無い。 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/24 04:16:11 xvAzFwhI 180男 85からやっと75まで辿り着いた… 目標まであと7キロだ 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/26 08:20:18 sZrT9xAp >>740です。 一ヶ月半で59kg 30.2％→54.6kg 25.1％になりました。 今度は40kg台を目指すスレに移動して、引き続き頑張ります！ 760:751 08/11/26 12:42:59 JP+iJ1qi >>752さんに聞いた方法で、野菜やきのこ８割の食事＋３０分筋トレ 22日74.6㎏ 25日73.4㎏ 26日72.6㎏
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