体重別スレッド 55kg ..
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710:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/06 17:05:58 oEwGRLLC 170cm 74.4kg ♀ 一時86kgちょいまでいったけどここまで戻しました。 今月中に70の壁を破りたい…がんばる！！ とりあえずは炭水化物をなるべく控えるように。あと間食も。 前までケーキを一ホール一気に食べるような生活してたから、 ダイエットで食事制限してる反動で過食に走りそうで怖い… 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/13 12:38:37 pPSHQIse 178cm 75kg 男 見た目も主成分も筋肉だけど、 昔より運動量が減ってるから筋肉が脂肪に… つーかまず間食・夜食・飽食をやめろや、俺orz 昔と同じ72kgと言わず、いっそ70kgフラットを目指す！ この板の住人の根性を見習おうかと(｀・ω・´) 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/20 21:25:08 EYwk0FH4 なかなか減らないので参加！ 168cm 70kg 22♀ 3年前は94kgだった もっと痩せたいけど最近は69.2〜70.4kgくらいを行ったり来たりでうんざり 運動頑張ります 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/21 15:23:26 fAhosr2D 39歳 168cm 73kg 20% 20日前まで79kg、3週間近く頑張っている。 62kgまで落としたい
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