体重別スレッド 55kg ..
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673:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/07 00:51:58 mChcEmm4 太ももが太すぎる ウエストは普通なのに太ももだけ異常に太いからサイズの合うズボンがない 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/20 10:46:58 hndq1g5M 33歳女 159cm/62.8kg 体脂肪率40.7％ 社会人になってから10年かけてじりじりと10キロふえたって感じ。 出産後の68キロを、どうにかこうにか5キロ落としたけど段々腹が惨い… 目標はとりあえず50キロ台！その後は標準体重55キロ→理想体重51キロへ。 地道なカロリー制限でどこまでいけるかわかりませんが、とりあえずがんばります。 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/22 01:02:56 ArV2kMza >>674 体脂肪がやばそうなので、有酸素運動も視野にいれたほうがいいかも。 有酸素運動だと内臓脂肪から減っていくからいいと思うよ。 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/26 12:23:03 FIf3mi5t >>673 同じだ 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/28 22:37:59 ndVRNlzu ５月から食事に気をつけていたけど体重も減らないし毎日、計るのも面白くなくてしばらく放置してた 今日、久しぶりに体重計に乗ってみたら体重はあまり変わりなかったけれど 体脂肪が3％減っていて驚いた モチベーションが少し回復したからまた頑張る
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