体重別スレッド 55kg ..
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659:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/23 10:45:55 9tMATnK7 そのメニューだったら、朝にバナナと水を足した方がいいよ。 空腹時の果物は太りにくいから。 バナナは消化いいしお通じもよくなるし、かなりイイよ！ 頑張ってね！！！ 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/23 20:58:47 Yet1WQMg さっき、運動がてら山菜採りにスキー場のゲレンデ歩いて来た。 時間にして３時間 ウインドブレーカーを来ていたせいでサウナスーツ状態…汗だく 夕方おにぎり一個食べて そろそろシェイク飲んで寝るかな 明日、体重が減っている事を願う 661:みぃ 08/05/24 18:38:16 FBurFcAj 私にちょうどよいスレを見つけました。 25歳♀168cm 5/1 66.8ｷﾛ 27.2%からスタート 5/24 63.1ｷﾛ 25.4% 最終目標は８月末までに55ｷﾛです。頑張ります。 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/28 17:24:40 dgXx1xmJ 目標まで500㌘なのになかなか減らない 食べる量も減らし、毎日飲んでいた缶コーヒーも やめたんだけどなぁ…
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5136日前に更新/266 KB
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