体重別スレッド 55kg ..
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656:651 08/05/23 09:15:38 aNaVy76L とりあえず報告。 65.7→64.9 昨日職場の飲み会だったからｵﾜﾀ。 昼はハルサメヌードルでしのいだよ。 背筋のばすと腰痛い。でもない腹筋つかってがんがる。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/23 10:20:31 9tMATnK7 >>651 人生かかってるなら、リバウンド覚悟のダイエットしてみるのは？ 朝 野菜ジュース 昼 野菜ジュース 夜 普通食 夜食 うどん 私はこれで10日で6㌔痩せたよ。 夜食にうどん食べるから朝あんまりお腹空かなかったし、 ストレスも溜まらなかった。 批判されるかもしれないけど、人生かかってるなら、 これくらいやるのもアリかなって。 頑張って！ 自己責任でお願いします。 658:651 08/05/23 10:36:12 aNaVy76L >>657 ありがとう。それに近いことをやってるような気がする。 朝 抜き 昼 ハルサメ＋サラダ 夜 炭水化物抜きの普通食少なめ 当然甘いもの抜き。今のところこれでやってます。 仕事終わるの深夜だから、運動は土日に集中してやります。 また報告きます。
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