体重別スレッド　55kg～75kg編

体重別スレッド　55kg～75kg編 at SHAPEUP

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:51:48 8Fxf5ZmE
21歳/女/161cm/64.3kg
年末年始食べすぎ３kg増えたまま今日まで来ました･･･。
４月までに50kg台に入りたいです。
基本食事⇒
朝･･･野菜スープ、牛乳
昼･･･野菜スープ、食パン１枚、ウーロン茶
夜･･･野菜スープ、野菜中心のおかず(炭水化物を極力取らない)、ウーロン茶
間食･･･お茶系、コーヒー。一口チョコを一日３つ。

です。頑張ります。

>>626
すごい！！おめでといございます！！
お互い頑張りましょう。

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