体重別スレッド 55kg ..
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607:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/25 13:30:42 /56BcaXR 馬鹿食いしすぎてリバして一時的に70kg入ってしまった… なんとかがんばって只今68kg 今年度末までに60kg代を切るつもりでいたけど流石にもう無理かな 4月までに四捨五入して60kgになるように頑張ります 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/26 01:51:05 a0oXlPAg あげます！ 痩せると決意して4ヶ月目。 169/62から始めて、今は169/59 食事制限はせずにストレッチや筋トレ、マッサージで頑張ってきたんだが… ここ一週間サボり気味だ〜orz 今日から再び頑張る。目標は56kgぐらい！！ でも体重云々よりも綺麗で魅力的な体型を目指します！！ 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/26 04:06:55 5a+dUlvm 187cm75kg体脂肪14％なんですけど5kg減らすには筋トレ以外何が必要でしょうか？？ 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/26 04:24:51 fLrp3wXX >>609 理想的な数値でうらやましいな。もう減量の必要はないのでは？ 俺も187cmだけど、あと4kg減量でこのスレに仲間入りできる。
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