体重別スレッド 55kg〜75kg編
at SHAPEUP
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 16:37:20 1NyQeEw/
>>317
平均一日おきで、サウナスーツ二枚着とエアテックシャツきて3〜7早歩きやマラソンしてます。猛暑の日は一日4キロ痩せました。食いながらとはいえ流石に危険を感じたので、一日500ｇ〜1キロの減量を意識してます。体脂肪を減らす目的の時は±ゼロを意識します。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5159日前に更新/266 KB
担当:undef